🔺المقارنة اكثر سلوك ممكن يوقفك عن نجاحك!
📌تعال اشاركك قصتي مع المقارنه
📌تعال اشاركك قصتي مع المقارنه
⚠️كيف تكون سلوك المقارنه؟
من طفولتنا ووقت المدارس لمن كانو يقارنوا المتفوق وغير المتفوق وممكن كمان البعض وقت التربية “مقارنه الاطفال ببعض” سواء اصدقاء او اخوان.
من طفولتنا ووقت المدارس لمن كانو يقارنوا المتفوق وغير المتفوق وممكن كمان البعض وقت التربية “مقارنه الاطفال ببعض” سواء اصدقاء او اخوان.
طيب ليه نقارن نفسنا بغيرنا؟
هنا يجي لدور الطفولة ووقت المدرسة
كمان ممكن الشي الي نبغاه بس ماقدرنا نسويه وشفنا غيرنا سواه ونقارن ونغار☹️
ممكن شي داخلياً نبغاه بس مو قادرين نعترف فيه بس نشوفه عند غيرنا ونحس بشعور مو حلو وفي نفسنا هو عندو وماعندي ونوصل لشعور غير جيد بسبب المقارنه
هنا يجي لدور الطفولة ووقت المدرسة
كمان ممكن الشي الي نبغاه بس ماقدرنا نسويه وشفنا غيرنا سواه ونقارن ونغار☹️
ممكن شي داخلياً نبغاه بس مو قادرين نعترف فيه بس نشوفه عند غيرنا ونحس بشعور مو حلو وفي نفسنا هو عندو وماعندي ونوصل لشعور غير جيد بسبب المقارنه
وهذا الشيء اتخزن بداخلنا ولاشعورياً نبدأ نقارن نفسنا بغيرنا😞
خصوصاً في اللحظات الي نكون فيها شوية متضايقين وقتها تزيد المقارنه اكثر مع جلد للذات🥲
طيب والحل؟
خصوصاً في اللحظات الي نكون فيها شوية متضايقين وقتها تزيد المقارنه اكثر مع جلد للذات🥲
طيب والحل؟
انا شخصياً قررت اهذب نفسي واغير هذا السلوك الي فيا لانو حصلت نفسي في لحظات كثيرة وقفت ومو قادرة اكمل اي شي واحس اني فاااااشلة مرة واني ما انجزت شي في حياتي🥲
وهذه اول خطوة:
نية مع قرار حقيقي ✅
ثاني خطوة:
بدأت افهم وادرس ليه الشخص يقارن نفسه بغيره؟
والجواب زيما كتبت لكم بداية #الثريد
بعدها بحثت عن الحلول واستشرت مختصة وطبقت وكانت 👇🏻
نية مع قرار حقيقي ✅
ثاني خطوة:
بدأت افهم وادرس ليه الشخص يقارن نفسه بغيره؟
والجواب زيما كتبت لكم بداية #الثريد
بعدها بحثت عن الحلول واستشرت مختصة وطبقت وكانت 👇🏻
في اي لحظة احس فيها بضيق من اي شي بسويه او اي شعور ضيق يظهر لي
على طول ارجع لنفسي وافرغ شعوري وألحظ عمق او سبب او جذر هذا الشعور ويطلع > المقارنه🙆🏻♀️
على طول ارجع لنفسي وافرغ شعوري وألحظ عمق او سبب او جذر هذا الشعور ويطلع > المقارنه🙆🏻♀️
وهنا على طول اقول لنفسي وعقلي لحظة “stop✋🏻“ وقفي مقارنة 🚫
- واذكر نفسي بانجازاتي الي حققتها✅
- اقارن نفسي قبل بنفسي الان✅
- اتذكر انو كل شخص يختلف عن الثاني وكل شخص له ظروفه اي تناسبه✅
- اقارن نفسي قبل بنفسي الان✅
- اتذكر انو كل شخص يختلف عن الثاني وكل شخص له ظروفه اي تناسبه✅
- اتذكر كل خطوة تحسين سويتها لنفسي✅
- اكون ممتنه وشاكرة لربنا على النعم الي عندي واستشعرها✅
- اعود عقلي على التركيز بالموجود الان والي ابغاه مو المفقود او نقطة ضعف✅
- احفز نفسي اطورها اكثر واضيف لها الشيء الي قارنت نفسي فيه بغيري✅
- اكون ممتنه وشاكرة لربنا على النعم الي عندي واستشعرها✅
- اعود عقلي على التركيز بالموجود الان والي ابغاه مو المفقود او نقطة ضعف✅
- احفز نفسي اطورها اكثر واضيف لها الشيء الي قارنت نفسي فيه بغيري✅
👆🏻طبعاً الشيء الي ابغى اضيفو مهم جداً يكون برغبة حقيقية وبمشاعر كلها حب عشان ينضاف بيسر في حياتي✅♥️
ببساطة هذه التفاصيل رغم بساطتها بس فعالة مرة 🤩
واقدر اقولكم بنسبة 90% وقفت اقارن نفسي بغيري🚫
بس اقارن نفسي الان بنفسي قبل✅
10% هذه تظهر احياناً في لحظات ضعف
بس اسوي الخطوات الي ذكرتها ويروح الشعور🤩
واقدر اقولكم بنسبة 90% وقفت اقارن نفسي بغيري🚫
بس اقارن نفسي الان بنفسي قبل✅
10% هذه تظهر احياناً في لحظات ضعف
بس اسوي الخطوات الي ذكرتها ويروح الشعور🤩
اتمنى اني ألهمتك لو 1% ويسعدني تتابعني @Baraah_Queen
شكراً لوقتك ♥️
شكراً لوقتك ♥️
جاري تحميل الاقتراحات...