في بداية دراسة الدكتوراه لاحظت أساتذتي يتكلمون عن "متلازمة المحتال" Imposter Syndrome:
هذه المتلازمة خطيره ويجب ان تتيقض لها في الوقت المناسب وهي بختصار: عندما تشعر أنك غير مؤهل وفاقد الثقة في النفس حول قدرتك لانجاز المهام وتُحاصرك الشكوك حول المواصلة!
سأتكلم عنها قليلا
هذه المتلازمة خطيره ويجب ان تتيقض لها في الوقت المناسب وهي بختصار: عندما تشعر أنك غير مؤهل وفاقد الثقة في النفس حول قدرتك لانجاز المهام وتُحاصرك الشكوك حول المواصلة!
سأتكلم عنها قليلا
في علم النفس هذه المتلازمة متأصله في الكثير من الناس ليس فقط في الاوساط الاكاديمية.
هنا ساتكلم عن تجربتي الشخصية كطالب دكتوراه في الماضي القريب.
في بداية الدراسةكان اغلبنا محاصر بشكوكه حول ما اذا كان قادراً على المضي قُدماً للقيام بالعروض التقديمة وبحوث وصولاً الى رسالة الدكتوراه
هنا ساتكلم عن تجربتي الشخصية كطالب دكتوراه في الماضي القريب.
في بداية الدراسةكان اغلبنا محاصر بشكوكه حول ما اذا كان قادراً على المضي قُدماً للقيام بالعروض التقديمة وبحوث وصولاً الى رسالة الدكتوراه
اتذكر في كل مره نُكلف في كتابة بحث عن موضوع معين كنا نصاب بحالة هلع وشك ونتسأل اذا كنا قادرين ام لا. نفس الحال في العروض التقديمية ومدتها ومواضيعها!
الاغلب كان يتجادل مع الاساتذه حول صعوبتها،واقلية جداً كانت لاتعارض ابداً!
الى أن جاء أحد الدكاتره وتكلم عن هذه المتلازمة!
الاغلب كان يتجادل مع الاساتذه حول صعوبتها،واقلية جداً كانت لاتعارض ابداً!
الى أن جاء أحد الدكاتره وتكلم عن هذه المتلازمة!
كانت جداً بطريقة عفوية انتهت بنقاش مثمر حول هذه المتلازمة وانتشارها بين الطلاب وكيفية مواجهتها
ابرز ماجاء في النقاش:
-تيقن أن كل شك ينتابك حول قدرتك في عمل المهام زائل اذا حاربته انت في داخلك"التغير يبداء من داخلك"
-trust the process بمعنا انت في برنامج يبداء برتم تصاعدي والجميع-
ابرز ماجاء في النقاش:
-تيقن أن كل شك ينتابك حول قدرتك في عمل المهام زائل اذا حاربته انت في داخلك"التغير يبداء من داخلك"
-trust the process بمعنا انت في برنامج يبداء برتم تصاعدي والجميع-
في خدمتك من اساتذة ومساعدين.
-عندما تشعر بالاحباط، إسأل وابحث عن مساعدة ولاتكن منغلق!الجميع يعلم أنك في طور التعلّم والبحث.
-في مرحلة الدكتوراة أنت تتعلم من أساتذتك ومن زملاء الدراسة وكذلك self learning تعليم ذاتي
-اكتب افكارك وناقشها على ورق وليس شفهياً مع مشرفك
-عندما تشعر بالاحباط، إسأل وابحث عن مساعدة ولاتكن منغلق!الجميع يعلم أنك في طور التعلّم والبحث.
-في مرحلة الدكتوراة أنت تتعلم من أساتذتك ومن زملاء الدراسة وكذلك self learning تعليم ذاتي
-اكتب افكارك وناقشها على ورق وليس شفهياً مع مشرفك
- حول شكوكك السلبية الى ايجابية بمعنا لاتتقاعس وابدا بخطوات صغيرة جداً وستجد نفسك تنجز المهام
-احرص على ادارة الوقت
-لاتقارن عملك بأي أحدٍ كان واعلم أن ماتقوم بة، أنت الاكثر دراية وفهم من غيرك
-لاتسعى للكمال فهو عدو التعلّم
-احرص على ادارة الوقت
-لاتقارن عملك بأي أحدٍ كان واعلم أن ماتقوم بة، أنت الاكثر دراية وفهم من غيرك
-لاتسعى للكمال فهو عدو التعلّم
انتهى
اعيد واكرر أنا لست مُختص في الموضوع. لانه اكبر واعمق من طرحي. ولكن هذا من تجربة شخصية وحبيت أشاركم للفائدة. وفق الله الجميع وفالكم النجاح
اعيد واكرر أنا لست مُختص في الموضوع. لانه اكبر واعمق من طرحي. ولكن هذا من تجربة شخصية وحبيت أشاركم للفائدة. وفق الله الجميع وفالكم النجاح
جاري تحميل الاقتراحات...