اختبارك قريب والتوتر الللف؟ 🤯
٤ خطوات مرررة فعالة حتساعدك تتغلب على التوتر قبل اختبارك وتسوي افضل ما عندك 🙅🏻♂️
سوي ♥️ وريتويت عشان غيرك يستفيد وتابع معايا 👇🏻
٤ خطوات مرررة فعالة حتساعدك تتغلب على التوتر قبل اختبارك وتسوي افضل ما عندك 🙅🏻♂️
سوي ♥️ وريتويت عشان غيرك يستفيد وتابع معايا 👇🏻
1️⃣ لا تخاف من التوتر
لانه رد فعل طبيعي فاتوقعه لان الاختبار كبير ويتوقف عليه مستقبلك 🙅🏻♂️
فلا تتوتر لانك متوتر 🤪
لانه رد فعل طبيعي فاتوقعه لان الاختبار كبير ويتوقف عليه مستقبلك 🙅🏻♂️
فلا تتوتر لانك متوتر 🤪
2️⃣ استغل التوتر
بطريقة ايجابية بإنك تنجز اكتر في المذاكرة زي مثلا انك تضاعف وقت المذاكرة 🤓
بطريقة ايجابية بإنك تنجز اكتر في المذاكرة زي مثلا انك تضاعف وقت المذاكرة 🤓
3️⃣ ركز على التدرب
خلي تركيزك على التكنيكات والتدرب بدل الحفظ لان ما حتقدر تتذكر اللي حفظته بسبب التوتر
خلي تركيزك على التكنيكات والتدرب بدل الحفظ لان ما حتقدر تتذكر اللي حفظته بسبب التوتر
4️⃣ نام كويس
لا تروح الاختبار وانت مواصل.. لان ٤٠٪ من درجتك تعتمد على تركيزك وادائك في الاختبار
لا تروح الاختبار وانت مواصل.. لان ٤٠٪ من درجتك تعتمد على تركيزك وادائك في الاختبار
اذا مهتم باختبار ستيب تابع حسابي @dalilk4step
انا عبدالرحمن حجازي حققت درجة ٩٧ في الستيب وهنا عشان اساعدك بكل اللي اقدر عليه.. سوي ريتويت 🔁 للثريد لغيرك يستفيد 💛
انا عبدالرحمن حجازي حققت درجة ٩٧ في الستيب وهنا عشان اساعدك بكل اللي اقدر عليه.. سوي ريتويت 🔁 للثريد لغيرك يستفيد 💛
جاري تحميل الاقتراحات...