بالأمس تحدثت عن أن الفشل هو الطريق الوحيد للنجاح...!!!
اليوم سأقدم لكم كيف تستطيع تحقيق النجاح
كلنا نتعرض للفشل، وعندما يحدث الفشل تكون تحت ضغوط نفسية شديدة...
🌹فالناجحون هم من يتفوقون في حالات الضغوط العالية
بينما ينسحب الآخرون؟
🟢من تفكيرك احكم على نجاحك أو فشلك،،،،،
اليوم سأقدم لكم كيف تستطيع تحقيق النجاح
كلنا نتعرض للفشل، وعندما يحدث الفشل تكون تحت ضغوط نفسية شديدة...
🌹فالناجحون هم من يتفوقون في حالات الضغوط العالية
بينما ينسحب الآخرون؟
🟢من تفكيرك احكم على نجاحك أو فشلك،،،،،
الناجحون هم فقط من يقفزون حواجز الفشل
نصائح من طبيب نفسي رياضي حول كيفية الأداء تحت الضغط
يساعد دكتور مايكل لاردون كيكرز الرؤساء التنفيذيين لـ Fortune 500 واتحاد كرة القدم الأميركي، ومحترفي الرابطة الوطنية لكرة القدم ، والرياضيين الأولمبيين، في تعلم كيفية الدخول في حالة التدفق
نصائح من طبيب نفسي رياضي حول كيفية الأداء تحت الضغط
يساعد دكتور مايكل لاردون كيكرز الرؤساء التنفيذيين لـ Fortune 500 واتحاد كرة القدم الأميركي، ومحترفي الرابطة الوطنية لكرة القدم ، والرياضيين الأولمبيين، في تعلم كيفية الدخول في حالة التدفق
ومن خلال دراستي في NLP، مقتنع أن الناجحين يفكرون بطريقة مختلفة عن الفاشلين خاصة في أوقات الضغوط الشديدة (حالات الفشل)
دعونا نتعلم من الدكتور مايكل وكيف يدرب الرؤساء التنفيذيين كما يدرب الرياضيين،،،،
من خلال التفكير
دعونا نتعلم من الدكتور مايكل وكيف يدرب الرؤساء التنفيذيين كما يدرب الرياضيين،،،،
من خلال التفكير
في المباراة النهائية لكأس العالم 2022 فازت الأرجنتين بركلات الترجيح
كل راكل يخطئ الركلات. ولكن ماذا يحدث نفسيا لشخص ما ويؤدي إلى فقدان كأس العالم في مباراة واحدة؟
كل راكل يخطئ الركلات. ولكن ماذا يحدث نفسيا لشخص ما ويؤدي إلى فقدان كأس العالم في مباراة واحدة؟
بمجرد أن يبدأ اللاعب في التفكير في الركلة التي أخطأها للتو، أو ما إذا كان سينفذ الركلة التالية أم لا، أو ما يحدث إذا لم ينجح في ذلك ، يتم تنشيط القشرة الدماغية على حساب الغريزة والإيقاع.
القلق هو الفجوة بين الحاضر والمستقبل - أو الماضي. إذا كنت لا أزال أفكر في ما حدث في الركلة الأخيرة (الماضي) أو ما يحدث إذا فاتني (المستقبل) ، فإن القلق يغير إيقاعي ويخرجني من ما انا عليه، و ربما تفويت الركلة.
هذا القلق يشل التفكير الصحيح على الهدف، ويجعلك تركز على النتائج...
هذا القلق يشل التفكير الصحيح على الهدف، ويجعلك تركز على النتائج...
السؤال المهم:
كيف تتجنب هذا القلق - أو الأفضل من ذلك ، كيف تدرب نفسك على عدم التفكير في تلك اللحظات؟
الدماغ الأيسر، الدماغ الأيمن، بدون دماغ.
هناك ارتباطًا وثيقًا للغاية بين الاستيعاب في العملية وتحقيق نتيجة جيدة.
كيف تتجنب هذا القلق - أو الأفضل من ذلك ، كيف تدرب نفسك على عدم التفكير في تلك اللحظات؟
الدماغ الأيسر، الدماغ الأيمن، بدون دماغ.
هناك ارتباطًا وثيقًا للغاية بين الاستيعاب في العملية وتحقيق نتيجة جيدة.
مثال:
1⃣الدماغ الأيسر تحليلي. لذلك لنفترض أنك ستضرب ركلة الجزاء الترجيحية.
تحتاج إلى ركل الكرة في المرمى للفوز بالمباراة، تنظر للحارس وقفته وتعامله السابق فتعرف أنه في الغالب يتجه للجهة اليسرى
ربما تصوب نحو اليمين.
هذا قرار تحليلي من الدماغ الأيسر.
1⃣الدماغ الأيسر تحليلي. لذلك لنفترض أنك ستضرب ركلة الجزاء الترجيحية.
تحتاج إلى ركل الكرة في المرمى للفوز بالمباراة، تنظر للحارس وقفته وتعامله السابق فتعرف أنه في الغالب يتجه للجهة اليسرى
ربما تصوب نحو اليمين.
هذا قرار تحليلي من الدماغ الأيسر.
2⃣ولكن للتنفيذ، عليك أن تذهب إلى الدماغ الأيمن:
حيث الإبداع. ويمكن أن تكون الوظيفة الإبداعية حركية، سمعية، إيقاعية، بصرية - أيًا كان ما يصلح للرياضي الفردي.
ثم ، بمجرد أن يكون لديهم هذا الإيقاع،
3⃣لا يوجد دماغ ، حيث لا تفكر. فقط اركلها.
حيث الإبداع. ويمكن أن تكون الوظيفة الإبداعية حركية، سمعية، إيقاعية، بصرية - أيًا كان ما يصلح للرياضي الفردي.
ثم ، بمجرد أن يكون لديهم هذا الإيقاع،
3⃣لا يوجد دماغ ، حيث لا تفكر. فقط اركلها.
لذا في مجال الأعمال، نحدد الهدف ونسأل،
"ما هي العملية التي تقودنا إلى هذا الهدف؟"
🟢ويصبح هذا هو التركيز.
بمجرد أن ينحرف تركيزك عن ذلك - تبدأ في التفكير في الأموال التي ستجنيها أو تخسرها، يتأثر أداؤك.
"ما هي العملية التي تقودنا إلى هذا الهدف؟"
🟢ويصبح هذا هو التركيز.
بمجرد أن ينحرف تركيزك عن ذلك - تبدأ في التفكير في الأموال التي ستجنيها أو تخسرها، يتأثر أداؤك.
❤️الأمر يتعلق بالتحكم في ما يمكنك التحكم فيه، والثقة في العملية الخاصة بك، والسماح للنتائج بالاهتمام بنفسها.
🟢الناجحون يفكرون في العملية السابقة للتنفيذ، إلى التنفيذ. وليس النتائج
عندما تواجه فشل ارجع وراجع نموذج العمل، ولا تفكر في النتائج فإنها تأتي تلقائيا
@rattibha
🟢الناجحون يفكرون في العملية السابقة للتنفيذ، إلى التنفيذ. وليس النتائج
عندما تواجه فشل ارجع وراجع نموذج العمل، ولا تفكر في النتائج فإنها تأتي تلقائيا
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...