🛑 ٧ عادات راح تغير حياتك ١٨٠ درجة بإذن الله
قبل كل شيء لازم تعرف أن مهما كانت المعلومات اللي تعرفها إذا ما طبقتها ما منها أي فائدة ..
عشان كذا خذ هذه الأفكار وخليها عادة يومية وراح تشوف بنفسك كيف راح تتبدل حياتك وتشعر بسعادة وسكينة ..
عشان كذا خذ هذه الأفكار وخليها عادة يومية وراح تشوف بنفسك كيف راح تتبدل حياتك وتشعر بسعادة وسكينة ..
1️⃣ اقرأ القرآن بتدبر كل صباح:
ما فيه أجمل من انك تبدأ يومك مع كلام الله .. ؟!
👌اقرأ .. تدبر .. استشعر أن ما تقرأه.. أعظم كلام .. وأصدقه.. وأطهره.. وأنبله.. وأقربه لروحك وسعادتك...
ستشعر بسعادة غامرة مع كل حرف وكل آية وسيتوهج اليقين في روحك وتطمئن نفسك..
ما فيه أجمل من انك تبدأ يومك مع كلام الله .. ؟!
👌اقرأ .. تدبر .. استشعر أن ما تقرأه.. أعظم كلام .. وأصدقه.. وأطهره.. وأنبله.. وأقربه لروحك وسعادتك...
ستشعر بسعادة غامرة مع كل حرف وكل آية وسيتوهج اليقين في روحك وتطمئن نفسك..
2️⃣خصص وقتا للخلوة بنفسك:
أعظم تغيير حصل للبشرية جاء مع نزول الوحي، هذا التغيير مهدت له خلوة النبي صلى الله عليه وسلم في غار حراء؛ حيث التدبر والتأمل والبعد عن ضجيج الحياة ...
أعظم تغيير حصل للبشرية جاء مع نزول الوحي، هذا التغيير مهدت له خلوة النبي صلى الله عليه وسلم في غار حراء؛ حيث التدبر والتأمل والبعد عن ضجيج الحياة ...
اجعل لنفسك أوقاتا ابتعد فيها عن البشر وتجرد من شواغل الحياة وعش مع نفسك متدبرا ومتأملا في ماضيك مستلهما منه الدروس والعبر وفي مستقبلك كيف ستواجهه وتخطط له..!
3️⃣ خصص أول ٩٠ دقيقة من يومك لأهم مشروع في حياتك ..
يقول الكاتب االشهير "روبن شارما" في قاعدته (١-٩٠-٩٠):
يقول الكاتب االشهير "روبن شارما" في قاعدته (١-٩٠-٩٠):
ركز على أهم أهدافك في أول ٩٠ دقيقة من يومك ولمدة ٩٠ يوم..
طبقوها وسترون نتائج مبهرة.. فهي واحدة من أفضل الطرق لتحقيق الأهداف ..
طبقوها وسترون نتائج مبهرة.. فهي واحدة من أفضل الطرق لتحقيق الأهداف ..
4️⃣ خصص بضع دقائق من يومك للتفكير في نعم الله عليك ..
كثير منا اعتاد على نعم الله لدرجة أن البعض إذا سألته عن حاله؛ يقول : لا جديد ..!
فهل استشعرنا نعم الله المتجددة ؟
(العافية .. الصحة.. الأمان.. الخ)
كثير منا اعتاد على نعم الله لدرجة أن البعض إذا سألته عن حاله؛ يقول : لا جديد ..!
فهل استشعرنا نعم الله المتجددة ؟
(العافية .. الصحة.. الأمان.. الخ)
تفكر في النعم وجدد مشاعر العرفان والحمد والشكر لله .. وسترى كم ستزيد الأنعم عليك.. هذا وعد من الله للشاكرين (ولئن شكرتم لأزيدنكم).
5️⃣ خصص نص ساعة على الأقل من يومك للمارسة رياضة المشي:
المشي هو واحد من أعظم الأشياء اللي راح تغير حياتك على جميع المستويات (الجسدية والنفسية والفكرية..الخ).
✨تحرك .. نشط عقلك .. وتأمل.. وسترى نتائج مبهرة..
المشي هو واحد من أعظم الأشياء اللي راح تغير حياتك على جميع المستويات (الجسدية والنفسية والفكرية..الخ).
✨تحرك .. نشط عقلك .. وتأمل.. وسترى نتائج مبهرة..
6️⃣أضف فاكهة أو خضار لوجباتك اليومية:
في وجباتك اليومية حاول أن تضيف ولو حبة واحدة من الفاكهة أو الخضار لنظامك الغذائي، وسترى تحسن عام في صحتك مع الاستمرارية واختيار الخضار أو الفاكهة المناسبة لوضعك الصحي ..
في وجباتك اليومية حاول أن تضيف ولو حبة واحدة من الفاكهة أو الخضار لنظامك الغذائي، وسترى تحسن عام في صحتك مع الاستمرارية واختيار الخضار أو الفاكهة المناسبة لوضعك الصحي ..
7️⃣خصص وقتا لمساعدة المحتاجين
لذة العطاء لا يشعر بها و لا يرى نتائجها في حياته إلا من مارسها ..
التفت لمن حولك.. ساعد المحتاجين قدم لهم الدعم المادي والنفسي .. أدخل عليهم السرور .. وتأكد أن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه..
لذة العطاء لا يشعر بها و لا يرى نتائجها في حياته إلا من مارسها ..
التفت لمن حولك.. ساعد المحتاجين قدم لهم الدعم المادي والنفسي .. أدخل عليهم السرور .. وتأكد أن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه..
صدقني راح ترى تغيير كبييير في حياتك ، وتشوف الأبواب تفتح في وجهك وتتيسر أمورك بعد أن كانت مغلقة وعسيرة..
👌هذه عادات اكتبها بماء الذهب واعمل بها؛ لتغير حياتك ١٨٠ درجة ..
👌هذه عادات اكتبها بماء الذهب واعمل بها؛ لتغير حياتك ١٨٠ درجة ..
جاري تحميل الاقتراحات...