🟡 تعاني من التسويف المفرط ويمر يومك مثل الايام العادية بدون اي انجاز؟
بعطيك تجربتي الشخصية اللي راح أدلك وافيدك واعطيك كيف تتغلب عليها في بعض الخطوات التدريجية اللي فادتني انا👌🏻.
بعطيك تجربتي الشخصية اللي راح أدلك وافيدك واعطيك كيف تتغلب عليها في بعض الخطوات التدريجية اللي فادتني انا👌🏻.
إن التسويف ببساطة هو تأجيل قيام الشخص بالأشياء المهمة التي يجب عليه القيام بها، ولا يتوقف الأمر بتأجيلها فقط، وإنما يتم استبدالها بأنشطة أخرى ترفيهية وغير مهمة، إذ يسقط الشخص في فخ “سأفعلها بعد الترفيه” وينتهي به المطاف إلى تأجيلها مجددا في كل مرة، وربما إلى تأجيلها للأبد.
الخطة:
بدون خطة بيمر يومك بدون أي انجاز وراح تلوم نفسك أكثر إذا شفت غيرك انجز ومبسوط عشان تتغلب على التسويف اول شي بناء خطة مرنه بمهامك اليومية وأنك تلتزم فيها ولا تحاول ابد تتخلى عنها.
بدون خطة بيمر يومك بدون أي انجاز وراح تلوم نفسك أكثر إذا شفت غيرك انجز ومبسوط عشان تتغلب على التسويف اول شي بناء خطة مرنه بمهامك اليومية وأنك تلتزم فيها ولا تحاول ابد تتخلى عنها.
دفتر ملاحظات:
مستحيل ابد امشي انا بدون دفتر أو نوته معي لي ممكن تقريب ٧ سنوات هذا طبعي احب ادون فيها الأشياء الافكار الملاحظات وارجعها عشان لو نسيت شي هي مثل المنبة لي.
مستحيل ابد امشي انا بدون دفتر أو نوته معي لي ممكن تقريب ٧ سنوات هذا طبعي احب ادون فيها الأشياء الافكار الملاحظات وارجعها عشان لو نسيت شي هي مثل المنبة لي.
قاعدة 20/80 على كل شي:
بعد مااكتب اللي ابي والمهم اقارن الأهم منهم بعدها اطبق القاعدة ٠
وهي كالتالي:
بعد مااكتب اللي ابي والمهم اقارن الأهم منهم بعدها اطبق القاعدة ٠
وهي كالتالي:
- اكتب اهم 10 مهام عندي.
- اختار الهدف اللي اذا أنجزت يكون له اضافة ولازم لي.
- ابدأ العمل عليه بكل تركيز.
- بكذا طبقت القاعدة وانا مرتاح واموري سليمه.
- اختار الهدف اللي اذا أنجزت يكون له اضافة ولازم لي.
- ابدأ العمل عليه بكل تركيز.
- بكذا طبقت القاعدة وانا مرتاح واموري سليمه.
النتائج:
دائما اركز على النتائج مهما كانت بسيطة لكن الأهم انها تسعدني تفاصيلها لان فرحتك وسعادتك انك أنجزت لو شي بسيط وتفرح فيه تراها أفضل من أنك تجلس بدون انجاز وتجلد ذاتك.
دائما اركز على النتائج مهما كانت بسيطة لكن الأهم انها تسعدني تفاصيلها لان فرحتك وسعادتك انك أنجزت لو شي بسيط وتفرح فيه تراها أفضل من أنك تجلس بدون انجاز وتجلد ذاتك.
التخلي عن بعض المشتتات:
اغلب وقتنا يروح على غير فايده الافضل اي شي تشوف انك اذا تركته صرت مبدع ومنجز على طول ابعد عنه واصل عملك.
اغلب وقتنا يروح على غير فايده الافضل اي شي تشوف انك اذا تركته صرت مبدع ومنجز على طول ابعد عنه واصل عملك.
قاعدة الرقم 3:
حدد أهم 3 مهام تقوم بها في عملك أو مشروعك الخاص. واسأل نفسك هذا السؤال: “إذا كان باستطاعتي القيام بمهمة واحدة فقط في اليوم، فماهي المهمة التي بإمكانها أن تحقق أكبر قيمة في حياتي المهنية؟
حدد أهم 3 مهام تقوم بها في عملك أو مشروعك الخاص. واسأل نفسك هذا السؤال: “إذا كان باستطاعتي القيام بمهمة واحدة فقط في اليوم، فماهي المهمة التي بإمكانها أن تحقق أكبر قيمة في حياتي المهنية؟
بعد أن تحدد هذه “المهام الثلاث” المهمة، أجب على السؤال أعلاه وركز على إنجاز المهمة، ثم أعد نفس الشيء مع المهام المتبقية خلال اليوم.
🚨 اختصرت لك الرحلة كاملة من خلال :
بكج محترف لصناعة المحتوى الأهم انك تكون ناوي إنك تتعلم وعندك عزيمة وبمجرد تشتري البكج راح اكون معك خطوة خطوة حتى في استفساراتك
🟡 الضمان الذهبي: فلوسك ترجع لك إذا ما استفدت منه✅.
بكج محترف لصناعة المحتوى الأهم انك تكون ناوي إنك تتعلم وعندك عزيمة وبمجرد تشتري البكج راح اكون معك خطوة خطوة حتى في استفساراتك
🟡 الضمان الذهبي: فلوسك ترجع لك إذا ما استفدت منه✅.
🚨عرض بكج محترف لصناعة المحتوى راح يكون انطلاقة لك:
- بتعرف تكتب محتوى
- تحصل على عملاء.
- دخول منصات العمل الحر المختلفة
- تنظيم محتواك وجدولته
- شرح لكل المحتوى بالكامل
- طريقة عمل محتوى ناجح.
- التعرف على أنواع المحتوى
والكثير من المعلومات اللي راح تخليك فنان في هالمجال.
- بتعرف تكتب محتوى
- تحصل على عملاء.
- دخول منصات العمل الحر المختلفة
- تنظيم محتواك وجدولته
- شرح لكل المحتوى بالكامل
- طريقة عمل محتوى ناجح.
- التعرف على أنواع المحتوى
والكثير من المعلومات اللي راح تخليك فنان في هالمجال.
🟡 نخلي الغالي يرخصلك.
بكج محترف لصناعة المحتوى من 249 ريال الى 99 ريال يعني خصم 150 ريال.
البكج فيه 3 ثلاث كتب الكترونية عدد صفحاتها 90 صفحة+ورشة عمل مدتها 3 ساعات ونص+مذكرة تحديد مجال كتابة المحتوى+مذكرة قواعد كتابة المحتوى
🚨 كود الخصم: 99💰
ecoonee.com
-
بكج محترف لصناعة المحتوى من 249 ريال الى 99 ريال يعني خصم 150 ريال.
البكج فيه 3 ثلاث كتب الكترونية عدد صفحاتها 90 صفحة+ورشة عمل مدتها 3 ساعات ونص+مذكرة تحديد مجال كتابة المحتوى+مذكرة قواعد كتابة المحتوى
🚨 كود الخصم: 99💰
ecoonee.com
-
جاري تحميل الاقتراحات...