بمناسبة ارتفاع الاسعار في العراق والعالم
نصيحة وعن مجربة مباشر
اتبعت ما نصحنا به دكتور ضياء العوضي غذاء(ممنوع ومسموح )
بدات باكل البطاطا (مسلوقة او مقلية)، الرز، خبز القمح الحبة الكاملة مع النخالة ، زيت زيتون. زعتر زيت جوز العمد الزبدة الحيواني القشطة، فواكه بدون قشر او بذور 👇
نصيحة وعن مجربة مباشر
اتبعت ما نصحنا به دكتور ضياء العوضي غذاء(ممنوع ومسموح )
بدات باكل البطاطا (مسلوقة او مقلية)، الرز، خبز القمح الحبة الكاملة مع النخالة ، زيت زيتون. زعتر زيت جوز العمد الزبدة الحيواني القشطة، فواكه بدون قشر او بذور 👇
صيام (عدم الاكثار من شرب الماء الا عند العطش)
تحسن جسمي ووضعي، علما عندي سكري ولكني تحسنت وتخلصت من الدهون المتراكمة في منطقة الوسط ( البطن والخصر ) لا اخذ علاج سكري ( الذي يقول عنه الدكتور هو سبب تطور مشاكل السكر عندنا اخذ٢-٤ كبسولات بعد الطعام من مكمل HCL لرفع حموضة المعدة👇
تحسن جسمي ووضعي، علما عندي سكري ولكني تحسنت وتخلصت من الدهون المتراكمة في منطقة الوسط ( البطن والخصر ) لا اخذ علاج سكري ( الذي يقول عنه الدكتور هو سبب تطور مشاكل السكر عندنا اخذ٢-٤ كبسولات بعد الطعام من مكمل HCL لرفع حموضة المعدة👇
ممكن الاستعاضة (١-٢)ملعقة من الخل الطبيعي العضوي( خل البيوت اي نوع تمر عنب تفاح ) مضاف الى قدح مع الطعام
كذلك اخذ فيتامين D3 نوع زيني انا استخدم القطرات كان عندي الالم بالمفاصل والعضلات وتعب مستمر مع اخذه ٥-١٠ قطرات باليوم شخصيا بالبداية لمرة اسبوعين استخدمت قطارة كاملة ثم ١٠ق👇
كذلك اخذ فيتامين D3 نوع زيني انا استخدم القطرات كان عندي الالم بالمفاصل والعضلات وتعب مستمر مع اخذه ٥-١٠ قطرات باليوم شخصيا بالبداية لمرة اسبوعين استخدمت قطارة كاملة ثم ١٠ق👇
فيتامين D3 يعمل ك هورمون اساسي بالجسم ايضا وضروري
سيساعد كثيرا بامراضنا منها التعب المزمن والسكري والمفاصل وغيره
بنمط بسيط جدا تحسنت صحتي في حدود الشهر تحسن ملحوظ وانا مستمرة بهذا النهج حبيت انقل لكم تجربتي الشخصية علما سبق ان استمريت لمدة سنتين بنظام نباتي، العسل والمكسرات 👇
سيساعد كثيرا بامراضنا منها التعب المزمن والسكري والمفاصل وغيره
بنمط بسيط جدا تحسنت صحتي في حدود الشهر تحسن ملحوظ وانا مستمرة بهذا النهج حبيت انقل لكم تجربتي الشخصية علما سبق ان استمريت لمدة سنتين بنظام نباتي، العسل والمكسرات 👇
❌ الممنوع❌
البيض، الدجاج ، الحليب البقري والاجبان البيضاء والالبان البقرية ( مسموح الجبن المطبوخ والجبن الاصفر )
✅الزبدة والقشطة مسموحة .
✅ حليب الاغنام والماعز والنوق مسموحة بمنتجاتها ( الكازين فيها لا يتعب الجهاز الهضمي )
❌ مخبوزات الدقيق الابيض والمعكرونة
✅مخبوزات 👇
البيض، الدجاج ، الحليب البقري والاجبان البيضاء والالبان البقرية ( مسموح الجبن المطبوخ والجبن الاصفر )
✅الزبدة والقشطة مسموحة .
✅ حليب الاغنام والماعز والنوق مسموحة بمنتجاتها ( الكازين فيها لا يتعب الجهاز الهضمي )
❌ مخبوزات الدقيق الابيض والمعكرونة
✅مخبوزات 👇
✅حبة القمح الكاملة مع النخالة ٢ دقيق قمح مقابل ١ نخالة
❌الخضار الورقية طازجة ومطبوخة❌ كذلك الخضار الطازجة
✅يسمح بالمربى والعسل والعصائر الطبيعية والشوكلاته
✅الفواكه الطازجة بدون قشور ولا بذور
✅زيت👈🫒، 🥥، الزبدة الحيواني،والبقية
هذه اساسيات الموضوع شخصيا طبقت وارتحت👇
❌الخضار الورقية طازجة ومطبوخة❌ كذلك الخضار الطازجة
✅يسمح بالمربى والعسل والعصائر الطبيعية والشوكلاته
✅الفواكه الطازجة بدون قشور ولا بذور
✅زيت👈🫒، 🥥، الزبدة الحيواني،والبقية
هذه اساسيات الموضوع شخصيا طبقت وارتحت👇
تحسن عندي شكل الجسم كذلك ارتحت بالنفس والمفاصل والقولون
المعدة بيت الداء ( الخلل بنمط غذائي بعينه)
اتبعت هذا النظام وانا عندي سكري (تحسنت)
دكتور ضياء مختص تغذية علاجية يشرح لنا الاخطاء التي ظنناها سليمة؟ يغير مفاهيم ادمناها الى انها الصحة
صفحته للاطلاع
facebook.com
المعدة بيت الداء ( الخلل بنمط غذائي بعينه)
اتبعت هذا النظام وانا عندي سكري (تحسنت)
دكتور ضياء مختص تغذية علاجية يشرح لنا الاخطاء التي ظنناها سليمة؟ يغير مفاهيم ادمناها الى انها الصحة
صفحته للاطلاع
facebook.com
لهذا اجد ان اتبعنا هذا النظام سنرتاح كثير ولا نحتاج الى شراء مواد مرتفعة الثمن
هذا سيوفر على الانسان البسيط تكاليف الحياة، وثمن العلاجات المختلفة.
دكتور ضياء كسر اصنام "ط🩺ب "الزبا👎🏿لة"
اكتب عن تجربة مع هذا النظام بالتالي تتحسن المناعة وتختفي كثير من الاعراض التي سموها أمراض 👇
هذا سيوفر على الانسان البسيط تكاليف الحياة، وثمن العلاجات المختلفة.
دكتور ضياء كسر اصنام "ط🩺ب "الزبا👎🏿لة"
اكتب عن تجربة مع هذا النظام بالتالي تتحسن المناعة وتختفي كثير من الاعراض التي سموها أمراض 👇
اطلقوا اسماء لامراض على ت☠️سميمنا وتلا🤥عب بمنتجاتنا الغذائية وحتى في نمط التغذية ( هم يعرفون تماما مصدرها )
حبيت اضع هذا المنشور للمشاهدة في هذه المرحلة من المصاعب التي تصيب الناس
شخصيا ارتحت كثيرا ( كان عندي زيادة بالوزن ) خلال اقل من شهر فقدت وزن من منطقة الخصر (ماء محتبس)
حبيت اضع هذا المنشور للمشاهدة في هذه المرحلة من المصاعب التي تصيب الناس
شخصيا ارتحت كثيرا ( كان عندي زيادة بالوزن ) خلال اقل من شهر فقدت وزن من منطقة الخصر (ماء محتبس)
جاري تحميل الاقتراحات...