انتم لو تعرفون أهمية الماء البارد للجسم كل يوم راح تستحمون فيه ، بالنسبة لي الماء البارد ينفض الإيجو لدى الانسان هذا أولاً
-يحسن من الحالة المزاجية، يساعد على إفراز هرمونات الاسترخاء والسعادة، لذلك فهو مضاد طبيعي للاكتئاب
تذكرت هذه الآية:
اركض بِرجلِك هذا مغْتَسَلٌۢ بَارِدٌ واشرب

-يخلص الجسم من الخمول والكسل والوهن، ويحفز إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال
-يرفع من كفاءة الجهاز المناعي وإنتاج خلايا الدم البيضاء،ويساعد على تحسين وظائف الرئة والجهاز العصبي
- ينشط الدورة الدموية ويساعد على تقليل ألم العضلات والشد العضلي،وإصابات رياضات الحركة وألعاب القوى

لذلك نلاحظ الرياضيين بعد جهد عضلية يغمر جسد في ماء بارد او ممكن ثلج ، او جاكوزي.
- يقي من أمراض ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يساعد على إعطاء مظهر ضحي متوهج للبشرة، عن طريق شد البشرة ولمعانها وتخليص الجسم من السموم والشوائب.

بالمناسبة بعز الشتاء ما افوّته بعد انتهائي من التمرين ، ادخل الجاكوزي البارد ونتائجه ولله الحمد على الصعيد النفسي والجسدي مذهله ❤️
اهتموا فيه حتى شراباً 🙏🏼🤍