كيف يكون #ارتشاح_الأمعاء 👇🏻
🌟اسباب #ارتشاح_الأمعاء توجد اربع عوامل رئيسية تؤدي لهذه المشكلة و هي كالاتي
⭐️ الغذاء الغير صحي
⭐️الضغط العصبي المزمن
⭐️زيادة مستوي السمية والسموم بالجسم
⭐️عدم وجود توازن ببكتيريا الامعاء.
🌟اسباب #ارتشاح_الأمعاء توجد اربع عوامل رئيسية تؤدي لهذه المشكلة و هي كالاتي
⭐️ الغذاء الغير صحي
⭐️الضغط العصبي المزمن
⭐️زيادة مستوي السمية والسموم بالجسم
⭐️عدم وجود توازن ببكتيريا الامعاء.
🌟اهم الاغذية التي تتسبب في تدمير الغشاء المبطن للامعاء تشمل السكر الاغذية المعدلة وراثيا مشتقات الالبان البقوليات الغير مبرعمةحيث تحتوي البقوليات الغير المبرعمة علي كميات عالية من بروتينات phytates and lections في القشرة الخارجية و التي تحمي تلك النباتات من الفطريات
🌟والاطعمه التي تحتوي على اللاكتينات مثل القمح والارز والصويا والاغذيه المعدله وراثيا
🌟الالبان التي تحتوي علي بروتين A1 casein تعتبر ايضا من الاسباب في تآكل طبقة جدار الامعاء لذلك فالالبان لابد ان تكون من مصدر عضوي و افضلهم لبن الماعز و الخرفان و الابل وان امكن
🌟والسكر
🌟الالبان التي تحتوي علي بروتين A1 casein تعتبر ايضا من الاسباب في تآكل طبقة جدار الامعاء لذلك فالالبان لابد ان تكون من مصدر عضوي و افضلهم لبن الماعز و الخرفان و الابل وان امكن
🌟والسكر
✍️🏻🌟مكملات غذائية لعلاج ارتشاح الأمعاء
أثبتت الدراسات أن تناول بعض المكملات له تأثير إيجابي في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة تتضمن أهم المكملات التي تستخدم ضمن الخطة
العلاجية👇🏻
⭐️الزنك للحد من نفاذية الأمعاء.
⭐️ل- جلوتامين لإصلاح بطانة الأمعاء.
⭐️الكولاجين لتعزيز صحة الأمعاء.
أثبتت الدراسات أن تناول بعض المكملات له تأثير إيجابي في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة تتضمن أهم المكملات التي تستخدم ضمن الخطة
العلاجية👇🏻
⭐️الزنك للحد من نفاذية الأمعاء.
⭐️ل- جلوتامين لإصلاح بطانة الأمعاء.
⭐️الكولاجين لتعزيز صحة الأمعاء.
🌟البروبيوتيك لعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
🌟الكركمين لحماية القناة الهضمية.
🌟البربرين مضاد للالتهابات والبكتريا والفيروسات. 🌟الألياف لتحسين الفجوات التي تبطن الأمعاء.
🌟جذور العرقسوس لتقليل الالتهاب وحماية جدار الأمعاء
🌟الكركمين لحماية القناة الهضمية.
🌟البربرين مضاد للالتهابات والبكتريا والفيروسات. 🌟الألياف لتحسين الفجوات التي تبطن الأمعاء.
🌟جذور العرقسوس لتقليل الالتهاب وحماية جدار الأمعاء
التوصيات الغذائيه ⭐️🌟الاهتمام بتناول الخضار الطازجه والفواكه تناول الطعام الطازج تناول النشويات والاطعمه الخاليه من الجلوتين تناول الدهون الصحيه كالافوكادو والاوميغا3كالاسماك
ودمتم سالمين 🤍🙏🏻
ودمتم سالمين 🤍🙏🏻
جاري تحميل الاقتراحات...