هذه هي الكتب التي قرأتها في عام ٢٠٢٢
سأذكر لكم أهم خمسة كتب قرأتها في ٢٠٢٢ وأهم الأفكار فيها:
(وأنتم أخبروني عن أهم كتبكم في ٢٠٢٢)
سأذكر لكم أهم خمسة كتب قرأتها في ٢٠٢٢ وأهم الأفكار فيها:
(وأنتم أخبروني عن أهم كتبكم في ٢٠٢٢)
1️⃣ Longevity Simplified
إطالة العمر… ببساطة
للمؤلف @hjluks
يتحدث الكتاب عن الطرق التي علينا اتباعها لنعيش حياة صحية لفترة أطول. وكل ذلك مذكور بلغة بسيطة مع رسومات توضيحية رائعة.
ولأن المؤلف جراح عظمية فقد لامس بنفسه الكثير من السلوكيات التي تتسبب بإساءة استخدام الجسم أو تقويته.
إطالة العمر… ببساطة
للمؤلف @hjluks
يتحدث الكتاب عن الطرق التي علينا اتباعها لنعيش حياة صحية لفترة أطول. وكل ذلك مذكور بلغة بسيطة مع رسومات توضيحية رائعة.
ولأن المؤلف جراح عظمية فقد لامس بنفسه الكثير من السلوكيات التي تتسبب بإساءة استخدام الجسم أو تقويته.
@hjluks الكتاب يهدف ليس إلى زيادة العمر
وإنما إلى زيادة العمر بصحة
ويتحدث عن ٧ ممارسات ويشرحها بشكل مبسط
منها زيادة صحة القلب عن طريق التمارين، وزيادة الكتلة العضلية
كما تحدث عن طرق الوقاية من مرض السكري ومقاومة الأنسولين
وأيضا عن الأرقام الـ ٤ التي يجب عليك متابعتها باستمرار
وإنما إلى زيادة العمر بصحة
ويتحدث عن ٧ ممارسات ويشرحها بشكل مبسط
منها زيادة صحة القلب عن طريق التمارين، وزيادة الكتلة العضلية
كما تحدث عن طرق الوقاية من مرض السكري ومقاومة الأنسولين
وأيضا عن الأرقام الـ ٤ التي يجب عليك متابعتها باستمرار
@hjluks 2️⃣ The Psychology of Money
سيكولوجية المال
يتحدث الكتاب عن طرق التعامل مع المال من حيث الادخار وتقليل الصرف والاستثمار
ومن نصائح الكتاب الهامة هو أهمية الاستثمار بشكل شهري بجزء بسيط من المال. وأن هذه العادة على المدى الطويل ستكون من أهم العادات للوصول للحرية المالية.
سيكولوجية المال
يتحدث الكتاب عن طرق التعامل مع المال من حيث الادخار وتقليل الصرف والاستثمار
ومن نصائح الكتاب الهامة هو أهمية الاستثمار بشكل شهري بجزء بسيط من المال. وأن هذه العادة على المدى الطويل ستكون من أهم العادات للوصول للحرية المالية.
@hjluks كما يحوي الكتاب نصائح كثيرة هامة منها:
- الوقت (الصبر) هو أهم عامل في نجاح الاستثمار. كلما استعجلت في الثراء ستزيد نسبة خسارتك. ولذلك أي وسيلة ثراء سريعة هي وسيلة سيئة (نصب على الأغلب)
- الصدفة هي سبب الثراء السريع للبعض. ولذلك لا تأخذ دروسا أو تقلد شخصا حصل عى الثراء السريع
- الوقت (الصبر) هو أهم عامل في نجاح الاستثمار. كلما استعجلت في الثراء ستزيد نسبة خسارتك. ولذلك أي وسيلة ثراء سريعة هي وسيلة سيئة (نصب على الأغلب)
- الصدفة هي سبب الثراء السريع للبعض. ولذلك لا تأخذ دروسا أو تقلد شخصا حصل عى الثراء السريع
3️⃣ Didn’t See it Coming
لم أتوقع حدوثها
يتحدث الكتاب عن ٧ أشياء ستحدث لأغلبنا دون أن نستعد لها. كما ذكر طرقا للتعامل مع كل واحد منها. هذه الأشياء السبعة هو:
-السخرية (والسلبية)
-المساومة (على حساب الأخلاق)
-العزلة
-الانفصال عن الواقع
-التكبر
-الاحتراق الوظيفي
-الفراغ
لم أتوقع حدوثها
يتحدث الكتاب عن ٧ أشياء ستحدث لأغلبنا دون أن نستعد لها. كما ذكر طرقا للتعامل مع كل واحد منها. هذه الأشياء السبعة هو:
-السخرية (والسلبية)
-المساومة (على حساب الأخلاق)
-العزلة
-الانفصال عن الواقع
-التكبر
-الاحتراق الوظيفي
-الفراغ
4️⃣ The Story of Human Body
قصة جسم الإنسان
يتحدث الكتاب عن قصة جسم الإنسان والظروف السابقة التي مر بها،والأشياء التي يحبها(كالحركة)
والأشياء التي يكرهها(كوفرة الأكل، والراحة، والسكر)
ويتحدث عن الأمراض الجديدة التي نعاني منها بسبب تغير الظروف (مثل الربو والبدانة وتسوس الأسنان)
قصة جسم الإنسان
يتحدث الكتاب عن قصة جسم الإنسان والظروف السابقة التي مر بها،والأشياء التي يحبها(كالحركة)
والأشياء التي يكرهها(كوفرة الأكل، والراحة، والسكر)
ويتحدث عن الأمراض الجديدة التي نعاني منها بسبب تغير الظروف (مثل الربو والبدانة وتسوس الأسنان)
5️⃣The Voltage Effect
أثر جهد الكهرباء
يتحدث الكتاب عن الأفكار العظيمة وكيفية تطبيقها على نطاق واسع والعوائق التي تمنع الأفكار العظيمة من التكبير والتوسع
فبعض الأفكار المطبقة على نطاق ضيق تفشل عندما تكبر.
حيث يناقش الكتاب الأسباب التي تجعل هذا الأفكار تفشل بعد أن تكبر
أثر جهد الكهرباء
يتحدث الكتاب عن الأفكار العظيمة وكيفية تطبيقها على نطاق واسع والعوائق التي تمنع الأفكار العظيمة من التكبير والتوسع
فبعض الأفكار المطبقة على نطاق ضيق تفشل عندما تكبر.
حيث يناقش الكتاب الأسباب التي تجعل هذا الأفكار تفشل بعد أن تكبر
من الأمثلة على الأشياء التي تعيق التكبير هو مفهوم "الشيف أم المكونات"
فبعض المشاريع تنجح على النطاق الصغير بسبب أن الشيف الطباخ هو المتميز. وبذلك لن تتمكن من تكبيرها بسبب اعتمادها على الشيف
أما المشاريع التي تعتمد على المكونات بالإمكان تكبيرها لسهولة شراء مكونات أكثر
فبعض المشاريع تنجح على النطاق الصغير بسبب أن الشيف الطباخ هو المتميز. وبذلك لن تتمكن من تكبيرها بسبب اعتمادها على الشيف
أما المشاريع التي تعتمد على المكونات بالإمكان تكبيرها لسهولة شراء مكونات أكثر
بالمناسبة.. الكتاب الأول في القائمة مر في مقدمته عبارة كانت أهم عبارة قرأتها في ٢٠٢٢
كانت هذه أهم الكتب التي قرأتها في ٢٠٢٢
ما هي أهم كتبكم في ٢٠٢٢؟
ما هي أهم كتبكم في ٢٠٢٢؟
جاري تحميل الاقتراحات...