طريقة بناء الثقة بالنفس 🚨:
1- الحوار الداخلي ✅
ما تقوله لنفسك يصنع نظرتك الذاتية لذلك إذا فشلت أو أخطأت فلا تقسي على نفسك.
وإذا حققت إنجاز ولو كان بسيطاً قدر نفسك وشجعها.
ما تقوله لنفسك يصنع نظرتك الذاتية لذلك إذا فشلت أو أخطأت فلا تقسي على نفسك.
وإذا حققت إنجاز ولو كان بسيطاً قدر نفسك وشجعها.
2- المقارنة بالآخرين ✅
انتبه أن تقارن نفسك بالآخرين وبذأت المشاهير بل قارن نفسك بين الحاضر والماضي وطور نفسك لتصبح أفضل من قبل.
انتبه أن تقارن نفسك بالآخرين وبذأت المشاهير بل قارن نفسك بين الحاضر والماضي وطور نفسك لتصبح أفضل من قبل.
3- خطط لأهدافك ✅
أولاً اكتب أهدافك ويحب أن تضع تاريخ نهائي لكل هدف وهذا سيبني ثقة قوية بالنفس.
أولاً اكتب أهدافك ويحب أن تضع تاريخ نهائي لكل هدف وهذا سيبني ثقة قوية بالنفس.
الإنجازات بالحياة هي مصدر من مصادر سعادتنا العظيمة ✅.
جاري تحميل الاقتراحات...