بسبب أن التفكير العاطفي هو السبب لكثير من مشاكل الإنسان مثل القلق، الاكتئاب والإدمان وغيرها
أحد المهارات العلاجية التي نعلمها للعملاء هي مهارة التفكير الحكيم والتي تهدف لمساعدة الأفراد على اتخاذ قرارات حكيمة عند مواجهة مواقف ضاغطة
ويعتبر العقل الحكيم واحد من ثلاثة عقول نملكها
أحد المهارات العلاجية التي نعلمها للعملاء هي مهارة التفكير الحكيم والتي تهدف لمساعدة الأفراد على اتخاذ قرارات حكيمة عند مواجهة مواقف ضاغطة
ويعتبر العقل الحكيم واحد من ثلاثة عقول نملكها
وهم العقل العاطفي والمنطقي والحكيم.
وتساعد هذه المهارة على الوصول الى نقطة وسطية بين الثلاث العقول التي نملكها وهي العقل الحكيم.
وتساعد هذه المهارة على الوصول الى نقطة وسطية بين الثلاث العقول التي نملكها وهي العقل الحكيم.
للمزيد عن صف المهارات
وعادة ما نعرف العقل الحكيم بأنه:
✅ حالة من التوافق والتوازن بين العقلين المنطقي والعاطفي
✅ هي حالة تستطيع فيها مراقبة مشاعرك وأحاسيسك وافتراضات من غير تشويش
✅ قد تبدو أيضا على شكل شعور داخلي بالارتياح الداخلي
✅ حالة من التوافق والتوازن بين العقلين المنطقي والعاطفي
✅ هي حالة تستطيع فيها مراقبة مشاعرك وأحاسيسك وافتراضات من غير تشويش
✅ قد تبدو أيضا على شكل شعور داخلي بالارتياح الداخلي
صف المهارات
جاري تحميل الاقتراحات...