❤️أهم رسالة سمعتها من أشهر وكل زوجين وشخصين في علاقة وكل فرد في أسرة وإنسان يحتاج يفهمها ويطبقها ⬇️
"إذا قلت لك أنك جرحت مشاعري ، فلست بحاجة للدفاع عن نفسك ولست بحاجة لأن تغضب مني. لست بحاجة إلى إقناعي بأنك لم تؤذي مشاعري. هذا ليس مفيدًا.
يتبع

لا تحتاج أن تخبرني أنني حساس للغاية. لا تحتاج أبدًا إلى إبطال مشاعري أو إخباري كيف يجب أن أشعر بمشاعري أو أن هذا هو الشعور الذي يجب أن أشعر به.
صدقني ، هذه هي مشاعري.
لست بحاجة لتجنبها ، أو تفاديها ، أو تجاهلها. لا تضحك على مشاعري أو تسخر منها أو تضايقني بشأن وجودها.
يتبع

لا تحتاج أن تخبرني عن مشاعرك عندما أتحدث معك عن مشاعري. أعدك. سوف نصل لمشاعرك. دعنا نتوقف عند مشاعري. ليس عليك أن تشتت انتباهي. ليس عليك أن تخبرني كيف أشعر بتحسن. لست مضطرًا للتوصل إلى حلول لمشاعري.
إذا قلت لك إنك جرحت مشاعري ، فقط كن حاضرًا بدون أجندة. كن مهتم ، وكن فضوليًا ،

وكن محبًا ، وتعاطف مع تجربتي ".
جيف جينتر