🚨 7 خطوات لرفع ثقتك في نفسك..
1️⃣ النقد البنّاء:
راقب ما يقوم المجتمع بانتقادك به، ستجد ان هذا الأمر هو واحد من مسببات زعزعة ثقتك الداخلية، ان كان الامر إيجابيًا افتخر به وشاركه مع من تحب، وان كان سلبيًا فابتعد عنه واستبدله بأمر آخر ايجابي..
راقب ما يقوم المجتمع بانتقادك به، ستجد ان هذا الأمر هو واحد من مسببات زعزعة ثقتك الداخلية، ان كان الامر إيجابيًا افتخر به وشاركه مع من تحب، وان كان سلبيًا فابتعد عنه واستبدله بأمر آخر ايجابي..
2️⃣ تبسيط الأمور:
رأي المجتمع لا يمثل سوى وجهات نظر عشوائية لتجارب مرّوا بها، ولا تتناسب مع ما مررت به من ظروف خاصة، تقبّل الأمر بصدر رحب واسعى للتطوير والتحسين..
رأي المجتمع لا يمثل سوى وجهات نظر عشوائية لتجارب مرّوا بها، ولا تتناسب مع ما مررت به من ظروف خاصة، تقبّل الأمر بصدر رحب واسعى للتطوير والتحسين..
3️⃣ اذكر الله:
سبّح واستغفر واستشعر القوة التي تسري في داخلك وحولك وخارجك بشكل دائم، استشعر انك قوي بالله عز وجل، وانك مع الله وتحت رعايته وانه محيط بك..
سبّح واستغفر واستشعر القوة التي تسري في داخلك وحولك وخارجك بشكل دائم، استشعر انك قوي بالله عز وجل، وانك مع الله وتحت رعايته وانه محيط بك..
4️⃣ ممارسة الرياضة:
استمر يومياً بين كل حينة والاخرى بممارسة التمارين الرياضية مع تمارين التنفس والتأمل، لانها جميعاً تسحب كل برمجات فقدان ثقتك بذاتك، وتعمل على تحسين الثقة بنفسك..
استمر يومياً بين كل حينة والاخرى بممارسة التمارين الرياضية مع تمارين التنفس والتأمل، لانها جميعاً تسحب كل برمجات فقدان ثقتك بذاتك، وتعمل على تحسين الثقة بنفسك..
5️⃣ لا يوجد فوز وخسارة:
لا تتعامل مع الحياة وكأنها معركة فيها فائز وخاسر، لأنك عالاغلب سترى نفسك مع الفريق الخاسر، تعامل معها على انها تجربة، ويتم فيها اختبار كل ماتشعر به..
لا تتعامل مع الحياة وكأنها معركة فيها فائز وخاسر، لأنك عالاغلب سترى نفسك مع الفريق الخاسر، تعامل معها على انها تجربة، ويتم فيها اختبار كل ماتشعر به..
6️⃣ اعقد النية:
اختر تفعيل الثقة بنفسك، قل هذه الجملة يوميًا " انا اثق بنفسي واحبها جدًا، واثق بقراراتي وبحضوري ومظهري، لا مانع من الخطأ لانني بالنهاية سأتعلم درسًا جديدًا "..
اختر تفعيل الثقة بنفسك، قل هذه الجملة يوميًا " انا اثق بنفسي واحبها جدًا، واثق بقراراتي وبحضوري ومظهري، لا مانع من الخطأ لانني بالنهاية سأتعلم درسًا جديدًا "..
7️⃣ لغة الجسد:
واحدة من اهم مهارات فن الالقاء والخطابة، حرك جسدك بطريقة مميزة لتتمكّن من التأثير والاقناع اثناء حديثك المجتمع، اثبتت الدراسات انه كلما كان الدم في حالة حركة اسرع اصبح العقل في حالة هدوء اكثر و اصبحت آرائك اكثر جرأة ودقة..
واحدة من اهم مهارات فن الالقاء والخطابة، حرك جسدك بطريقة مميزة لتتمكّن من التأثير والاقناع اثناء حديثك المجتمع، اثبتت الدراسات انه كلما كان الدم في حالة حركة اسرع اصبح العقل في حالة هدوء اكثر و اصبحت آرائك اكثر جرأة ودقة..
لا يخفى على الجميع أن من أقوى المهارات هي مهارة فن الالقاء، ومن خلالها تستطيع جلب أي مهارة أخرى من حيث الاقناع والتأثير، لذا أدعوكم للتسجيل في هذه الدورة الحضورية المعتمدة:
Voice-Class.com
ولا تنسوا استخدام: AB1
Voice-Class.com
ولا تنسوا استخدام: AB1
وأخيرًا، أتمنى أن أكون قد حققت لك الفائدة من هذا الثريد، وتسعدني متابعتك لي في التويتر وعبر تطبيق السناب شات:
@calendar=gregorian" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">snapchat.com
@calendar=gregorian" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">snapchat.com
جاري تحميل الاقتراحات...