أهم 13 اقتباس من كتاب صباح استثنائي كل يوم :
على مدار 50 عامًا في العمل ، تعلمت أنه إذا استيقظت مبكرًا يمكنني تحقيق الكثير في يوم واحد ، وبالتالي في الحياة. ˝ .
يجد معظم الناس أنه من الأكثر فاعلية أن تنام جيدًا بالليل وأن تستيقظ مبكرًا وتستريح تمامًا في صباح اليوم التالي. .
يجد معظم الناس أنه من الأكثر فاعلية أن تنام جيدًا بالليل وأن تستيقظ مبكرًا وتستريح تمامًا في صباح اليوم التالي. .
الاستيقاظ مبكرًا ليس له قيمة كبيرة في حد ذاته. إذا قررت أن تكون ممن يستيقظون مبكرين، فيجب أن ينبع ذلك من رغبتك في تحقيق أهداف محددة
أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها.
كلما زاد عدد القرارات التي تتخذها، تدهورت جودة تلك القرارات.
أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها.
كلما زاد عدد القرارات التي تتخذها، تدهورت جودة تلك القرارات.
«عندما تستيقظ صباحًا، فكِّر في كم هي ميزة ثمينة أن تكون على قيد الحياة؛ أن تتنفس، تفكِّر، تستمتع وتحب». ماركوس أوريليوس
تذكَّر أنك مُخرِج قصة حياتك. يمكنك إعادة كتابة السيناريو بأية طريقة تختارها
تذكَّر أنك مُخرِج قصة حياتك. يمكنك إعادة كتابة السيناريو بأية طريقة تختارها
لست بحاجة إلى قوة الإرادة للحفاظ على روتينك الصباحي. ما عليك سوى جعل روتينك عادة.
أنت تغسل أسنانك كل صباح. ونظرًا لأنك كنت تفعل ذلك لسنوات، فهي عادة مترسخة بعمق. ليس عليك التفكير في فوائد القيام بذلك. أنت تقوم بها فقط. لست بحاجة إلى قوة الإرادة لتحقيق ذلك.
أنت تغسل أسنانك كل صباح. ونظرًا لأنك كنت تفعل ذلك لسنوات، فهي عادة مترسخة بعمق. ليس عليك التفكير في فوائد القيام بذلك. أنت تقوم بها فقط. لست بحاجة إلى قوة الإرادة لتحقيق ذلك.
تذكَّر أنك مُخرِج قصة حياتك. يمكنك إعادة كتابة السيناريو بأية طريقة تختارها. إذا كنت تكره الصباح حاليًّا، اسأل نفسك عن السبب.
بمجرد أن تبدأ برؤية نفسك شخصًا صباحيًّا، سيصبح الاستيقاظ مبكرًا أسهل عليك. ستكون أكثر حماسًا لبدء اليوم، خاصة بعد تحديد نواياك وأهدافك
كما كتبَ «وليم شكسبير» في مسرحية روميو وجولييت، «بحكمة وببطءٍ، إنّهم يتعثَّرون من الرّكض بسرعة».
كما كتبَ «وليم شكسبير» في مسرحية روميو وجولييت، «بحكمة وببطءٍ، إنّهم يتعثَّرون من الرّكض بسرعة».
ابدأ بخطة بسيطة وأضِف إليها تدريجيًّا. رغم أن تنفيذ روتينك بالكامل سيستغرق وقتًا أطول، فإنك ستحرز نجاحًا أكبر في ترسيخه والمواظبة عليه.
جاري تحميل الاقتراحات...