١/
كيف يمكنك أن تتقن الحجامة في أقل من أسبوع؟
إتقانك للحجامة بات أمرا ضروريا (ولم يعد كماليا) الآن..
وقد تحتاج اليه مراراً..
(أرجو منك ان تقرأ مابين السطور)
لم يعد يخفى عن الجميع ما للحجامة من دور فعال في تنقية الجسم وتخليصه من "الرواكد"و"الأخلاط"(فلايوجد دم فاسد كما يعتقد البعض)
كيف يمكنك أن تتقن الحجامة في أقل من أسبوع؟
إتقانك للحجامة بات أمرا ضروريا (ولم يعد كماليا) الآن..
وقد تحتاج اليه مراراً..
(أرجو منك ان تقرأ مابين السطور)
لم يعد يخفى عن الجميع ما للحجامة من دور فعال في تنقية الجسم وتخليصه من "الرواكد"و"الأخلاط"(فلايوجد دم فاسد كما يعتقد البعض)
٢/
قبل ثمان سنوات إحتجت صحياً لإجراء الحجامة وكان ذهابي الى المركز منذ الصباح الباكر وإنتظاري لدوري هناك وقتا ليس بالقليل جعلني اتسائل لم لا أتعلمها؟
وكانت إحدى صديقاتي تجيد الحجامة ولاتستخدمها الا لعائلتها وقد
شجعتني على ذلك
قبل ثمان سنوات إحتجت صحياً لإجراء الحجامة وكان ذهابي الى المركز منذ الصباح الباكر وإنتظاري لدوري هناك وقتا ليس بالقليل جعلني اتسائل لم لا أتعلمها؟
وكانت إحدى صديقاتي تجيد الحجامة ولاتستخدمها الا لعائلتها وقد
شجعتني على ذلك
٣/وبالفعل بدأت والعجيب في الأمر أني وجدت المسألةبإذن الله يسيرةعكس ماكنا نتخيل
ماذا تحتاج لتتقن الحجامة؟
سأعطيكم تجربتي
١/أول ماتبدأ عليك ان تتقن مسك المشرط(موس الحلاقة)فهذا في الحقيقةهو كل مافي الأمر
مسكك للموس يجب ان يكون بين اصبعي السبابةوالإبهام
٢/الان كل المطلوب منك ان تتقن
ماذا تحتاج لتتقن الحجامة؟
سأعطيكم تجربتي
١/أول ماتبدأ عليك ان تتقن مسك المشرط(موس الحلاقة)فهذا في الحقيقةهو كل مافي الأمر
مسكك للموس يجب ان يكون بين اصبعي السبابةوالإبهام
٢/الان كل المطلوب منك ان تتقن
٣/
كيف تحرك هذين الاصبعين وانت تثبت كف اليد(لايتحرك معك سوى هذين الاصبعين من الأعلى الى الأسفل بطريقةخفيفةوسريعةكأنك تكتب الرقم ١-١-١...)
تحتاج لهذا التمرين (الذي سيعتمد عليه موضوع الحجامة) يوما كاملاً
٣/الآن عندما تشعر انك امتلكت المرونةالكافية هات كيس نايلون وابدأ بتنفيذ تلك
كيف تحرك هذين الاصبعين وانت تثبت كف اليد(لايتحرك معك سوى هذين الاصبعين من الأعلى الى الأسفل بطريقةخفيفةوسريعةكأنك تكتب الرقم ١-١-١...)
تحتاج لهذا التمرين (الذي سيعتمد عليه موضوع الحجامة) يوما كاملاً
٣/الآن عندما تشعر انك امتلكت المرونةالكافية هات كيس نايلون وابدأ بتنفيذ تلك
٤/
الحركة(التي هي اساس التشريط)ابدأ بتشريط الكيس بتلك الحركات الخفيفةودائما تذكر ان الأصبعين(السبابةوالابهام هما فقط من يتحرك بخفة)
تشريطك للكيس يتطلب منك ان لاتعمل شدخا في الجانب الآخر له(يعني اذا قلبت الكيس لاتجد أثر التشريط من الأسفل"دون ان يتمزق")
استمر على هذا التمرين يوما
الحركة(التي هي اساس التشريط)ابدأ بتشريط الكيس بتلك الحركات الخفيفةودائما تذكر ان الأصبعين(السبابةوالابهام هما فقط من يتحرك بخفة)
تشريطك للكيس يتطلب منك ان لاتعمل شدخا في الجانب الآخر له(يعني اذا قلبت الكيس لاتجد أثر التشريط من الأسفل"دون ان يتمزق")
استمر على هذا التمرين يوما
٥/
بأكمله
الآن وقد أتقنت التشريط أحتاج منك ان تضع دائرةكبيرةفي كيس النايلون ثم إبدأ بتطبيق التشريط دون ان تخرج من حدودها
فيما بعد ضع دائرةأصغر وابدأ التشريط ايضا بخفةدون ان تتجاوز حدود الدائرة(١ ١ ١)إن أتقنت التشريط دون تمزيق الكيس من الاسفل تأكد انك امتلكت اهم مهارةفي الحجامةوهي
بأكمله
الآن وقد أتقنت التشريط أحتاج منك ان تضع دائرةكبيرةفي كيس النايلون ثم إبدأ بتطبيق التشريط دون ان تخرج من حدودها
فيما بعد ضع دائرةأصغر وابدأ التشريط ايضا بخفةدون ان تتجاوز حدود الدائرة(١ ١ ١)إن أتقنت التشريط دون تمزيق الكيس من الاسفل تأكد انك امتلكت اهم مهارةفي الحجامةوهي
٦/
التشريط استمر في هذا التمرين على النايلون الى ان تتأكد انك امتلكت المهارة اللازمة لتطبيقها على الجلد
الآن كل ماعليك فعله هو معرفة أماكن الحجامة وتأثيراتها العلاجية على كل منطقة
تستطيع البحث في غوغل ونزل ماينفعك منها pdf لأنك ستحتاج الرجوع اليها كلما احتجت لها في بداية مشوارك
التشريط استمر في هذا التمرين على النايلون الى ان تتأكد انك امتلكت المهارة اللازمة لتطبيقها على الجلد
الآن كل ماعليك فعله هو معرفة أماكن الحجامة وتأثيراتها العلاجية على كل منطقة
تستطيع البحث في غوغل ونزل ماينفعك منها pdf لأنك ستحتاج الرجوع اليها كلما احتجت لها في بداية مشوارك
٧/لمعرفة الأماكن اقترح عليك مشاهدة هذا الفيديو 👇
youtu.be
youtu.be
٨/قم بشراء أدوات الحجامة متوفرة بكثرةفي المتاجر وسعرها جدا زهيد)
تابع فيديوات تعزز من امكانياتك
تابع فيديوات تعزز من امكانياتك
٩/
أهم مافي الحجامة أنك لاتذهب عميقا في التشريط فكل مامطلوب هو ازالة الدم(الرواكد والاخلاط) الموجودة تحت الجلد
أهم مافي الحجامة أنك لاتذهب عميقا في التشريط فكل مامطلوب هو ازالة الدم(الرواكد والاخلاط) الموجودة تحت الجلد
١٠/
ابدأ التجريب بنفسك على منطقة صغيرة..قد ترتبك اول الامر..لاتقلق شيء طبيعي
صدقني الأمر بهذه السهولة
عند إتقانك هذه المهارة تكون قد خدمت نفسك ونفعت عائلتك ووفرت وقتك وجهدك ومالك..والأهم من هذا إنك الان تستطيع ان تنقي جسدك بشكل دوري دون الحاجة للذهاب الى المركز
ابدأ التجريب بنفسك على منطقة صغيرة..قد ترتبك اول الامر..لاتقلق شيء طبيعي
صدقني الأمر بهذه السهولة
عند إتقانك هذه المهارة تكون قد خدمت نفسك ونفعت عائلتك ووفرت وقتك وجهدك ومالك..والأهم من هذا إنك الان تستطيع ان تنقي جسدك بشكل دوري دون الحاجة للذهاب الى المركز
١١/المواد التي ستحتاج اليها
ادوات الحجامة
مشرط(موس حلاقة)نوعية جيدة
قطن
معقم غير حارق(آيودين لا يحتوي على الكحول)
ادوات الحجامة
مشرط(موس حلاقة)نوعية جيدة
قطن
معقم غير حارق(آيودين لا يحتوي على الكحول)
رتبها من فضلك @rattibha
@Ucytr1 @drmkamelahmed اما اذا كنت تقصدين بدل التشريط فأعتقد تحتاجي ان يكون النيدل ١ ميلليمتر او ١ ونصف
انا ماجربت انا استخدم المشرط
ان جربتيه ونفع خبرينا من فضلك لان استخدام الرول جدا سهل لكني غير متأكدة من جدواه🌷
انا ماجربت انا استخدم المشرط
ان جربتيه ونفع خبرينا من فضلك لان استخدام الرول جدا سهل لكني غير متأكدة من جدواه🌷
جاري تحميل الاقتراحات...