🔴 متشتت ومنت قادر تستمر؟
٣ خطوات حتساعدك تحقق اي هدف:
٣ خطوات حتساعدك تحقق اي هدف:
1️⃣ حدد أدوارك
اكتب المهام اللي تسويها على مدار يومك او اسبوعك.. زي: الصلاة - الدراسة - الشغل - الرياضة - الخروجات
رتب هذي المهام حسب الأولوية في حياتك
اكتب المهام اللي تسويها على مدار يومك او اسبوعك.. زي: الصلاة - الدراسة - الشغل - الرياضة - الخروجات
رتب هذي المهام حسب الأولوية في حياتك
2️⃣ حدد أهدافك
مثلا: ابغى احقق درجة ٩٠ بالستيب خلال شهرين
وفي دا الثريد وضحت كيف تحدد اهدافك
مثلا: ابغى احقق درجة ٩٠ بالستيب خلال شهرين
وفي دا الثريد وضحت كيف تحدد اهدافك
3️⃣ روتين الانجاز
الروتين اليومي اللي عليك تلتزم بيه عشان تقدر تحقق اهدافك.. وبدونه حتتحول اهدافك الى مجرد امنيات منت قادر توصلها.
ايش هو؟ 👇🏻
الروتين اليومي اللي عليك تلتزم بيه عشان تقدر تحقق اهدافك.. وبدونه حتتحول اهدافك الى مجرد امنيات منت قادر توصلها.
ايش هو؟ 👇🏻
📅 حدد الأوقات
حدد الوقت اللي تحتاجه لكل شيء تسويه في يومك.
زي وقت النوم.. وقت الدوام.. وقت الاكل.. وقت للمذاكرة.
(باختصار اي حاجة تسويها في يومك جدولها)
حدد الوقت اللي تحتاجه لكل شيء تسويه في يومك.
زي وقت النوم.. وقت الدوام.. وقت الاكل.. وقت للمذاكرة.
(باختصار اي حاجة تسويها في يومك جدولها)
⏰ التذكيرات
بعد ما تسوي جدولة لكل حاجة في يومك.. حطها في التقويم على جوالك بحيث ينبهك بميعادها.. هذي الطريقة حتخلي عقلك ما يرتاح الا اذا سوى المهمة.
بعد ما تسوي جدولة لكل حاجة في يومك.. حطها في التقويم على جوالك بحيث ينبهك بميعادها.. هذي الطريقة حتخلي عقلك ما يرتاح الا اذا سوى المهمة.
♻️ راجع اولوياتك
وهذي اسميها الصيانة الدورية كل فترة انك تتاكد من مهامك وترتيبها من حيث الأولوية:
🔍 هل في شيء جديد اتضاف في حياتك؟
❓هل صار عندك أولوية اكتر من التانية؟
⏱ حدد ايش اللي بياخد منك وقت كل يوم.
🗂 حدد مكان ووقت كل اولوية.
وهذي اسميها الصيانة الدورية كل فترة انك تتاكد من مهامك وترتيبها من حيث الأولوية:
🔍 هل في شيء جديد اتضاف في حياتك؟
❓هل صار عندك أولوية اكتر من التانية؟
⏱ حدد ايش اللي بياخد منك وقت كل يوم.
🗂 حدد مكان ووقت كل اولوية.
🎯 راجع اهدافك
ممكن تغير هدفك بواقعية حسب تغير الظروف.. او تعدل في شروطه حسب ما ذكرت في شروط الهدف فوق 👆🏻
ممكن تغير هدفك بواقعية حسب تغير الظروف.. او تعدل في شروطه حسب ما ذكرت في شروط الهدف فوق 👆🏻
👌🏻 الانضباط
وهذي اهم خطوة، لانه اذا ما استمريت ما راح تلاقي اي نتايج للي تسويه.. وراح تحس بصعوبة لانه الاستمرارية تكون عادة تبنيها بنفسك.. والعادة هي اللي حتسهل عليك تكمل.
وهذي اهم خطوة، لانه اذا ما استمريت ما راح تلاقي اي نتايج للي تسويه.. وراح تحس بصعوبة لانه الاستمرارية تكون عادة تبنيها بنفسك.. والعادة هي اللي حتسهل عليك تكمل.
💬 دحين شاركني انت في اي مرحلة؟ وايش اللي تسويه عشان تقدر تستمر؟
جاري تحميل الاقتراحات...