انك تكون انسان طيب شيء نادر وجميل ، لكن ان تكون "الطيبة زايدة" أنت تهلك نفسك!
🚨كثير يعاني من هذي الصفة وفي هذا الثريد "كيف تتخلص من الطيبة الزايدة" ..
🚨كثير يعاني من هذي الصفة وفي هذا الثريد "كيف تتخلص من الطيبة الزايدة" ..
"رحلة بناء وصناعة البراند الشخصي"
ورشة عمل بتعلمك كيف تصير مؤثر في مجال تحبه وتصنع بزنس متكامل حوله💰
نموذج عمل الورشة موضح فالصورة
وبعد نهايتك من الورشة يتم ارسال نماذج مجانية لنشر المحتوى لمدة 3 شهور 🤩..
وهذا كود يخصم لك 20%👇🏻
DZHEML
رابط الموقع : ihamadfahad.com
ورشة عمل بتعلمك كيف تصير مؤثر في مجال تحبه وتصنع بزنس متكامل حوله💰
نموذج عمل الورشة موضح فالصورة
وبعد نهايتك من الورشة يتم ارسال نماذج مجانية لنشر المحتوى لمدة 3 شهور 🤩..
وهذا كود يخصم لك 20%👇🏻
DZHEML
رابط الموقع : ihamadfahad.com
قبل كل شيء كيف تعرف ان هذي الصفة
فيك ؟ جاوب على الاسئلة هذي ..
- تضطر تقبل كل طلب يطلب منك حتى لو كان يسبب عبء عليك ؟
- تضطر تشتري قطعة ما تكون مقتنع بها، عشان البائع يصر عليك تشتريها ؟
- تخاف تقول انك الشخص الي أنجز مهمة ما عشان ما تحرج زملاءك ؟
فيك ؟ جاوب على الاسئلة هذي ..
- تضطر تقبل كل طلب يطلب منك حتى لو كان يسبب عبء عليك ؟
- تضطر تشتري قطعة ما تكون مقتنع بها، عشان البائع يصر عليك تشتريها ؟
- تخاف تقول انك الشخص الي أنجز مهمة ما عشان ما تحرج زملاءك ؟
- تشوف انه صعب ترجع قهوة أو وجبة خطأ وتختلف عن طلبك الأساسي ؟
- تضطر توافق على قرار او طلب تكرهه وترفضه من داخلك عشان ماتعرض نفسك للمشاكل أو الاحراج ؟
- تحس بضغط وحرج داخلي قوي اذا تبغى تقول رأيك شيء ما ، عشان ماتحرج تخالف احد في الرأي ؟
- تضطر توافق على قرار او طلب تكرهه وترفضه من داخلك عشان ماتعرض نفسك للمشاكل أو الاحراج ؟
- تحس بضغط وحرج داخلي قوي اذا تبغى تقول رأيك شيء ما ، عشان ماتحرج تخالف احد في الرأي ؟
- اذا جاوبت على معظم الأسئلة بـ "نعم"
أنت تعاني من "الطيبة الزايدة".
أنت تعاني من "الطيبة الزايدة".
وبقولك وش اضرار انك تكون طيب بزيادة! ..
• علاقاتك مابتصير افضل لعلمك!!
بالعكس بتصير علاقات بروابط ضعيفة بينك وبين الي حولك.
• نظرة شفقة من الناس!
• شعورك بعدم الأمان والخوف من خسارة علاقاتك بمن حولك.
• قلة وعيك بنفسك واحتياجاتك الأساسية.
• شعورك الدائم بالذنب وجلد الذات.
• علاقاتك مابتصير افضل لعلمك!!
بالعكس بتصير علاقات بروابط ضعيفة بينك وبين الي حولك.
• نظرة شفقة من الناس!
• شعورك بعدم الأمان والخوف من خسارة علاقاتك بمن حولك.
• قلة وعيك بنفسك واحتياجاتك الأساسية.
• شعورك الدائم بالذنب وجلد الذات.
عشان تحمي نفسك لازم تتعلم كيف تحب نفسك، وكيف تقدرها، وكيف تحافظ على حدودها قبل أي شيء.
ارفض استغلال الناس لك!
ارفض استغلال الناس لك!
🧩| رتّب أولوياتك :
معرفتك بأولوياتك ووضع مطالبك النفسية والجسدية على رأسها ماتعتبر أنانية!
بالعكس هذا الشيء هو بداية الطريق لعيش حياة صحية.
معرفتك بأولوياتك ووضع مطالبك النفسية والجسدية على رأسها ماتعتبر أنانية!
بالعكس هذا الشيء هو بداية الطريق لعيش حياة صحية.
🧩| تعلم كيف تقول لا :
الرفض هو حق كبير من حقوقك ، لا تتنازل عنه أبداً اذا احتجته.
ما اقول لك ارفض أي طلب ، ارفض الشيء الي مايناسب امكانياتك وقناعاتك "ووقتك".
في ناس تستغل طيبتك في انجاز مهامهم ، اعمالهم ، ومايجيك الا وقت حاجته لك.
الرفض هو حق كبير من حقوقك ، لا تتنازل عنه أبداً اذا احتجته.
ما اقول لك ارفض أي طلب ، ارفض الشيء الي مايناسب امكانياتك وقناعاتك "ووقتك".
في ناس تستغل طيبتك في انجاز مهامهم ، اعمالهم ، ومايجيك الا وقت حاجته لك.
🧩| تجنب الشعور بالذنب :
مهما كانت درجة طيبتك ، تمر أحيانََا بأوقات سيئة لا تستطيع أن تكون كذلك.
لذلك وقف عن الشعور بالذنب أو الاحساس بالتقصير تجاه الآخرين.
مهما كانت درجة طيبتك ، تمر أحيانََا بأوقات سيئة لا تستطيع أن تكون كذلك.
لذلك وقف عن الشعور بالذنب أو الاحساس بالتقصير تجاه الآخرين.
🧩| ارسم حدودك :
سبيلك للحفاظ على نفسية سليمة هو أن ترسم حدودك الشخصية وتحافظ على نفسك من اعتداء الآخرين.
قل للناس بالشيء الي يضايقك من تصرفاتهم ، ارفض العلاقات القائمة على المنفعة وارفض استغلال الآخرين لك ووفر مشاعرك الطيبة فقط لمن يستحق.
سبيلك للحفاظ على نفسية سليمة هو أن ترسم حدودك الشخصية وتحافظ على نفسك من اعتداء الآخرين.
قل للناس بالشيء الي يضايقك من تصرفاتهم ، ارفض العلاقات القائمة على المنفعة وارفض استغلال الآخرين لك ووفر مشاعرك الطيبة فقط لمن يستحق.
🧩| كن طيباً لنفسك اولاً فهي الأولى بمحبتك وتعاطفك ودعمك وطاقتك قبل أي شخص آخر.
جاري تحميل الاقتراحات...