ثريد || نقص في الذكورة
انخفاض معدلات الخصوبه!
انخفاض معدلات هرمون التستسرون!
لماذا يتحدث الاعلام بكثافه عن هذا الموضوع!
هل هي ظاهره حقيقيه ام تسويق لأدويه جديده؟
انخفاض معدلات الخصوبه!
انخفاض معدلات هرمون التستسرون!
لماذا يتحدث الاعلام بكثافه عن هذا الموضوع!
هل هي ظاهره حقيقيه ام تسويق لأدويه جديده؟
ما هو التستوستيرون؟
التستوستيرون هو هرمون جنسي،
ويعد هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل
ما هو دور هرمون التستوستيرون؟
-تطوير الصفات الذكورية
-إنتاج خلايا الدم الحمراء
-حجم العضلات وقوتها
-الرغبة الجنسية
-توزيع الدهون
-كثافه العظام
التستوستيرون هو هرمون جنسي،
ويعد هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل
ما هو دور هرمون التستوستيرون؟
-تطوير الصفات الذكورية
-إنتاج خلايا الدم الحمراء
-حجم العضلات وقوتها
-الرغبة الجنسية
-توزيع الدهون
-كثافه العظام
ما علامات نقص هرمون الذكورة؟
-انخفاض الرغبة الجنسية
-تراجع الكتلة العضلية
-تراجع كثافة الشعر
-التعب المستمر
-زياده الوزن
-الخمول
-الكآبة
-القلق
-انخفاض الرغبة الجنسية
-تراجع الكتلة العضلية
-تراجع كثافة الشعر
-التعب المستمر
-زياده الوزن
-الخمول
-الكآبة
-القلق
بعض أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية والتسترون:
-شرب الكحوليات وخصوصا البيره
-مبيدات الأعشاب والحشرية
-التعرض للمعادن الثقيلة
-الجلوس لفترات طويلة
-غذاء غير متوازن
-كثره السكر
-التدخين
-شرب الكحوليات وخصوصا البيره
-مبيدات الأعشاب والحشرية
-التعرض للمعادن الثقيلة
-الجلوس لفترات طويلة
-غذاء غير متوازن
-كثره السكر
-التدخين
بعض طرق رفع التسترون الطبيعية:
-اللحوم الحمراء والبيض
-رفع الاثقال 3-4 مرات في الاسبوع
-المشي مسافات طويله مع شد الجسم
-علاقات صحيه بعيده عن التوتر
-الصيام العادي او المتقطع
-تمرين الضغط والجسر
-الابتعاد عن الدخين
-اللحوم الحمراء والبيض
-رفع الاثقال 3-4 مرات في الاسبوع
-المشي مسافات طويله مع شد الجسم
-علاقات صحيه بعيده عن التوتر
-الصيام العادي او المتقطع
-تمرين الضغط والجسر
-الابتعاد عن الدخين
@rattibha
رتبها اذا ممكن 🌹
رتبها اذا ممكن 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...