1️⃣تجربتي كمتدين مع اضطراب الاكتئاب والقلق
من نعم الله علي نشأتي في أسرة متدينة ومستقرة.
استغربت الأعراض "كيف أشعر بكل هذا الضيق والقلق والله يقول: ألا بذكر الله تطمئن القلوب؟!"
ظهر اكتئابي في شكل زهد في الدنيا، وعدم التداوي في شكل توكل على الله، وفسرت ضيقة صدري بقسوة القلب!
من نعم الله علي نشأتي في أسرة متدينة ومستقرة.
استغربت الأعراض "كيف أشعر بكل هذا الضيق والقلق والله يقول: ألا بذكر الله تطمئن القلوب؟!"
ظهر اكتئابي في شكل زهد في الدنيا، وعدم التداوي في شكل توكل على الله، وفسرت ضيقة صدري بقسوة القلب!
2️⃣ زادت المعاناة بعدم التحسن مع الصلاة والأذكار التي يفترض أن تعالج الهم وقسوة القلب، ثم تطور الأمر للشعور بالقنوط من مغفرة الذنوب السابقة (وهو عرض من أعراض الاكتئاب والقلق).
أتألم حين أقرأ "ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا" حيث يستشهد بها بعض الوعاظ وهم يتحدثون عن الضيق والغم
أتألم حين أقرأ "ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا" حيث يستشهد بها بعض الوعاظ وهم يتحدثون عن الضيق والغم
3️⃣ تغيرت نظرتي بفضل الله حين سمعت كلام الفقهاء الراسخين (وليس الوعاظ)، وجلست مع الأطباء.
أدركت أن الصالحين أيضا تصيبهم الأمراض النفسية ومنهم بعض الأئمة السابقين، فقد ابتلي بالوساوس الإمام ابن دقيق العيد والقاضي ابن يونس الموصلي والإمام المحدث الشهاب محمد بن خلف (موقع الألوكة)
أدركت أن الصالحين أيضا تصيبهم الأمراض النفسية ومنهم بعض الأئمة السابقين، فقد ابتلي بالوساوس الإمام ابن دقيق العيد والقاضي ابن يونس الموصلي والإمام المحدث الشهاب محمد بن خلف (موقع الألوكة)
4️⃣ كان الإمام الفضيل بن عياض دائم الحزن الشديد، ولا يمكن أن يكون الحزن بحد ذاته عبادة يتقرب بها إلى الله.
عرفت شخصياً بعض الدعاة وطلبة العلم عانى من الاكتئاب الشديد حتى إنه لا يستطيع قراءة القرآن لعدة أشهر!
روى الإمام مالك في الموطأ قصة فقيه حزن بشدة (أعراض اكتئاب) بعد وفاة زوجته
عرفت شخصياً بعض الدعاة وطلبة العلم عانى من الاكتئاب الشديد حتى إنه لا يستطيع قراءة القرآن لعدة أشهر!
روى الإمام مالك في الموطأ قصة فقيه حزن بشدة (أعراض اكتئاب) بعد وفاة زوجته
5️⃣ اقتنعت أن الاكتئاب والقلق مرض له عدة أسباب يذكرها الأطباء (وراثية، اضطراب النوم، نمط التفكير، صدمات طفولة..) وأسباب غير محسوسة لا يؤمن بها الطب الحديث (العين والسحر)، ومهما كان السبب فعندي أن الخطة العلاجية واحدة:
توجيه الطبيب والمعالج النفسي+ أدعو الله وأرقي نفسي+ أصبر وأرضى
توجيه الطبيب والمعالج النفسي+ أدعو الله وأرقي نفسي+ أصبر وأرضى
6️⃣ فرحت جدا بكلام وجدته لشيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله:
"وكما أن أمراض الجسم ما إذا مات الإنسان منه كان شهيدا، كالمطعون والمبطون وصاحب ذات الجنب وكذلك الميت بغرق أو حرق أو هدم ; فمن أمراض النفس ما إذا اتقى العبد ربه فيه وصبر عليه حتى مات كان شهيدا.." الفتاوى ١٠ /١٣٨ - ١٣٩
"وكما أن أمراض الجسم ما إذا مات الإنسان منه كان شهيدا، كالمطعون والمبطون وصاحب ذات الجنب وكذلك الميت بغرق أو حرق أو هدم ; فمن أمراض النفس ما إذا اتقى العبد ربه فيه وصبر عليه حتى مات كان شهيدا.." الفتاوى ١٠ /١٣٨ - ١٣٩
7️⃣ أدركت أن الزهد والتوكل الشرعي الصحيح يصاحبه انشراح في الصدر وطمأنينة حقيقية (ليست مفتعلة) ومراعاة لهدي السنة النبوية في النفقة على النفس والأهل، أما الزهد والتوكل الاكتئابي فيصاحبه ضيق صدر وحزن مستمر وتصرفات مالية واجتماعية ضارة بالنفس والأهل كالعزلة والمجازفة بإخراج المال.
8️⃣ عرفت أن الاكتئاب والقلق يعالج بالأدوية الكيميائية، كما يعالج بالدعاء والرقية ، فالرسول صلى الله عليه وسلم قال عن طعام التلبينة : "تذهب ببعض الحزن" وقال: "لِكُلِّ داءٍ دَواءٌ، فإذا أُصِيبَ دَواءُ الدَّاءِ بَرَأَ بإذْنِ اللهِ عزَّ وجلَّ".
بعض الاضطرابات النفسية سببها خلل كيميائي
بعض الاضطرابات النفسية سببها خلل كيميائي
9️⃣ عرفت أني إذا سألت الله الشفاء أو رقيت نفسي بالأدعية النبوية بصدق؛ ضمنت إحدى ثلاثٍ
- الشفاء العاجل، أو
- تأجيل الشفاء ويدفع الله عني شرورا بقدر ما أدعو (أدعو أكثر فتندفع عني وعن أحبابي شرور أكثر)، أو
- تأجيل الشفاء ويدخر الله دعواتي في الآخرة (أدعو أكثر فتعلو منزلتي أكثر)
- الشفاء العاجل، أو
- تأجيل الشفاء ويدفع الله عني شرورا بقدر ما أدعو (أدعو أكثر فتندفع عني وعن أحبابي شرور أكثر)، أو
- تأجيل الشفاء ويدخر الله دعواتي في الآخرة (أدعو أكثر فتعلو منزلتي أكثر)
🔟 المتدين يعاني ضغوط الحياة التي يعانيها الآخرون، ويزيد عليهم بالضغط النفسي الناتج عن انتشار المنكرات، وهم الإصلاح وتربية الأولاد في هذا الزمن الصعب، وإذا كان مرهف المشاعر أو مثالي التفكير والأهداف تضاعفت همومه، وصار معرضا للاكتئاب والقلق كغيره من الناس.
الاكتئاب ليس قسوة قلب❗
الاكتئاب ليس قسوة قلب❗
1️⃣1️⃣ علاج قسوة القلب الإكثار من الصلاة والذكر والقرآن، أما مريض الاكتئاب والقلق فيقال له كما قال الله للمرضى "فاقرأوا ما تيسر منه"، وإلزامه بالإكثار خطأ وله آثار عكسية لأنه يشق عليه.
إذا قرأ ما تيسر (لو ثلاث آيات فقط) وقت الضيق والتعب وفقه الله للإكثار وقت الانشراح والعافية.
إذا قرأ ما تيسر (لو ثلاث آيات فقط) وقت الضيق والتعب وفقه الله للإكثار وقت الانشراح والعافية.
1️⃣2️⃣ عرفت معنى "ألا بذكر الله تطمئن القلوب": المؤمن إذا ذكر الله أو قرأ القرآن اطمأن قلبه أن الله موجود واحد لا شريك له، وأن وعده حق، فيرجوه ويصبر على البلاء.
أما المشركون: "وإذا ذُكِر الله وحده اشمأزت قلوب الذين لا يؤمنون بالآخرة ۖ وإذا ذكر الذين من دونه إذا هم يستبشرون"
أما المشركون: "وإذا ذُكِر الله وحده اشمأزت قلوب الذين لا يؤمنون بالآخرة ۖ وإذا ذكر الذين من دونه إذا هم يستبشرون"
1️⃣3️⃣ اقتنعت أن الله سبحانه يكتب الشفاء من الاكتئاب والقلق بأسباب شرعية (دعوة من المريض أو غيره، رقية، صدقة) أو أسباب مادية (دواء كيميائي، جلسات نفسية، رياضة) أو بهما معا.
أسباب مأمورون باتخاذها ولا يلزم تحقق الشفاء بها، بل الأمر إلى مراد الله وحكمته، بما في ذلك الأسباب الشرعية.
أسباب مأمورون باتخاذها ولا يلزم تحقق الشفاء بها، بل الأمر إلى مراد الله وحكمته، بما في ذلك الأسباب الشرعية.
4️⃣1️⃣ عرفت معنى"ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا" هو الذي يعرض عن القرآن فلا يؤمن به ولا يتبعه، يعذب في القبر بالضنك وهو الضيق والعذاب إلى يوم القيامة (تفسير البغوي)
الحمدلله على نعمة الإسلام والإيمان والقرآن
الحمدلله على نعمة العلم والعلماء
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات💚
الحمدلله على نعمة الإسلام والإيمان والقرآن
الحمدلله على نعمة العلم والعلماء
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات💚
جاري تحميل الاقتراحات...