من يومين تم نشر مقالة في مجلة Psychology today عن اشياء نحتاج ان نتجب قولها عندما يمر احد المقربين منا بحزن شديد او فقد، وانا ارى ان هذه المقالة في غاية الأهمية لنا جميعا، اذا كنت مهتم تابع هذا الثريد
(1) تجنب ان تقول أي شيء يبدأ بـ "على الأقل".
"على الأقل لم تكن تتألم." "على الأقل عاشت حياة طويلة." إن بدء عبارة بعبارة "على الأقل" يشبه قول "انظر إلى الجانب المشرق" ، وهذا شيء صعب القيام به وانت في عمق الحزن، مما يجعله يشعر بالوحدة وان لا احد يشعر بحجم ألمه
"على الأقل لم تكن تتألم." "على الأقل عاشت حياة طويلة." إن بدء عبارة بعبارة "على الأقل" يشبه قول "انظر إلى الجانب المشرق" ، وهذا شيء صعب القيام به وانت في عمق الحزن، مما يجعله يشعر بالوحدة وان لا احد يشعر بحجم ألمه
(2) تجنب أن تقول اشياء مثل "هل كان يدخن؟" أو "هل كان يرتدي حزام الأمان وقت الحادث؟"
عندما يخبرك احد الاصدقاء ان اخيه توفى بسرطان الرئة، قد يسأل البعض عما إذا كان يدخن. وكأنهم يبحثون عن طمأنة أنه يمكنهم حذف سرطان الرئة من قائمة الأمراض التي قد تصيبهم. مثلما قد يحدث عندما يموت احد
عندما يخبرك احد الاصدقاء ان اخيه توفى بسرطان الرئة، قد يسأل البعض عما إذا كان يدخن. وكأنهم يبحثون عن طمأنة أنه يمكنهم حذف سرطان الرئة من قائمة الأمراض التي قد تصيبهم. مثلما قد يحدث عندما يموت احد
في حادث فيسأل هل كان يرتدي حزام الأمان. هذه الأسئلة تلقي باللوم على المتوفي مما يزيد ألم الصديق
(3) تجنب أن تقول اشياء مثل "لا أستطيع أن أتخيل"
نعم تستطيع. أنت فقط لا تريد ذلك. المشكلة مع هذا ، على الرغم من أنه يبدو محترمًا ، إلا أنها ليست استجابة مناسبة. فهذا قد يؤدي إلى إقامة جدار بينك وبين الشخص الذي تحاول تهدئته
نعم تستطيع. أنت فقط لا تريد ذلك. المشكلة مع هذا ، على الرغم من أنه يبدو محترمًا ، إلا أنها ليست استجابة مناسبة. فهذا قد يؤدي إلى إقامة جدار بينك وبين الشخص الذي تحاول تهدئته
(4) تجنب ان تقول اشياء مثل "أنت قوي جدًا"
إخبار شخص ما بأنه قوي عندما يشعر بالكسر قد يجعله يشعر أن هناك شيئًا ما خطأ به بسبب الانهيار او الحزن الذي يشعر به، مما يجعله يشعر بالاحراج والوحدة والرغبة في الانزواء
إخبار شخص ما بأنه قوي عندما يشعر بالكسر قد يجعله يشعر أن هناك شيئًا ما خطأ به بسبب الانهيار او الحزن الذي يشعر به، مما يجعله يشعر بالاحراج والوحدة والرغبة في الانزواء
(5) تجنب ان تقل له اشياء مثل "قم بالاتصال بي إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به
إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا مفيدًا ، فاحضر لها وجبة أو أعطها بطاقة هدايا مطعم. اصطحب أطفالها لتناول الآيس كريم. اجلس معه في حزنه. لكن لا تطلب منها ابتكار شيء يمكنك القيام به.
إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا مفيدًا ، فاحضر لها وجبة أو أعطها بطاقة هدايا مطعم. اصطحب أطفالها لتناول الآيس كريم. اجلس معه في حزنه. لكن لا تطلب منها ابتكار شيء يمكنك القيام به.
في كثيرمن الاوقات يكون أفضل ما يمكن قوله عندمالا تعرف ماذا تقول هو ذلك بالضبط"لا أعرف ماذا أقول،لكني هنا من أجلك."
والأن هل تتفق مع هذه الاشياء التي تحتاج الى تجنبهااذا مراحد المقربين منك بفقدان عزيزاو تعرض لحزن شديد؟وما الذي لا تتفق معه؟ وهل لديك خبرة فيما نحتاج الى قوله؟شاركني
والأن هل تتفق مع هذه الاشياء التي تحتاج الى تجنبهااذا مراحد المقربين منك بفقدان عزيزاو تعرض لحزن شديد؟وما الذي لا تتفق معه؟ وهل لديك خبرة فيما نحتاج الى قوله؟شاركني
جاري تحميل الاقتراحات...