امرأة اعتادت كبت مشاعرها.
متى حاولت التعبير عن احزانها وضيقها، اخبروها احبتها ان تكون "ايجابية" وتترك هذا الوضع السلبي. فكبتت اكثر فاكثر فاكثر.
عملنا جلسة اليوم ونيتنا جلسة سطحية لانها تخاف العمق. ثم ماذا حصل؟ ذرة شعور مكبوت طلع على السطح وهي ترتجف من قوته.
متى حاولت التعبير عن احزانها وضيقها، اخبروها احبتها ان تكون "ايجابية" وتترك هذا الوضع السلبي. فكبتت اكثر فاكثر فاكثر.
عملنا جلسة اليوم ونيتنا جلسة سطحية لانها تخاف العمق. ثم ماذا حصل؟ ذرة شعور مكبوت طلع على السطح وهي ترتجف من قوته.
التجربة كانت مؤلمة لي ايضا وانا اشاهد قوة ردات فعلها.
كلما كبتنا الشعور، كلما ازداد قوة هناك في العقل الباطن. وزادت صعوبة خروجه وتحريره.
عبر عن مشاعرك في وقتها او في ابكر وقت متاح لك بأي طريقة لا تضر بها احدا.
كلما كبتنا الشعور، كلما ازداد قوة هناك في العقل الباطن. وزادت صعوبة خروجه وتحريره.
عبر عن مشاعرك في وقتها او في ابكر وقت متاح لك بأي طريقة لا تضر بها احدا.
وحين يأتيك احد احبتك راغبا بالتعبير عن حزنه او المه او حتى غضبه، اسمح له.
لا تسكته بذريعة "الايجابية" او "التوكل" او "الرضا" او "القدر"
لا تخن نفسك! لا تكذب على نفسك!
ولا تحرض غيرك على ان يكذب على نفسه..
كن صادقاً مع نفسك ولسمح للصدق بالتواجد في عالمك.
لا تسكته بذريعة "الايجابية" او "التوكل" او "الرضا" او "القدر"
لا تخن نفسك! لا تكذب على نفسك!
ولا تحرض غيرك على ان يكذب على نفسه..
كن صادقاً مع نفسك ولسمح للصدق بالتواجد في عالمك.
الكثير من الناس لديها احداث من الماضي وذكريات اليمة لا يستطيعون نسيانها.
في كل مجلس وفي كل فرصة يعيدون سردها.
ان هذه الذكريات مملوءة بالمشاعر المكبوتة منذ سنوات وعقود.
هذه كلها ترجي من تلك المشاعر المهملة والمكبوتة ان يتم النظر لها والسماح لها بالتواجد والتعبير.
في كل مجلس وفي كل فرصة يعيدون سردها.
ان هذه الذكريات مملوءة بالمشاعر المكبوتة منذ سنوات وعقود.
هذه كلها ترجي من تلك المشاعر المهملة والمكبوتة ان يتم النظر لها والسماح لها بالتواجد والتعبير.
واحدة من اسهل الطرق لك هي تقنية حرق السلبيات. بحيث تكتبون المشاعر ومن ثم تحرقون الورق. تجدونها مفصلة في هذا الرابط:
youtu.be
شفاءً وسلاماً 💜
youtu.be
شفاءً وسلاماً 💜
جاري تحميل الاقتراحات...