اللي يعانون من التفكير الزائد هذه 10 قواعد لازم تقرأها ولو لمرة واحدة🛑
هذه القواعد بتخفف التفكير الزائد بنسبة 95٪ بإذن الله✅
هذه القواعد بتخفف التفكير الزائد بنسبة 95٪ بإذن الله✅
بناء على طلب البعض تم إعادة نشر هذه المبادرة ولكن هذه المره برعاية منصتي منصة كود ماب للتسويق بالعمولة
المنصة توفر لك أكواد تسويق بالعمولة وبضغطة زر كودك يوصلك والمميز ان العمولات عالية والدفع كل اسبوعين✅
حساب تويتر👇🏾
@CodeMap_SA
رابط المنصة👇🏾
CodeMap.me
المنصة توفر لك أكواد تسويق بالعمولة وبضغطة زر كودك يوصلك والمميز ان العمولات عالية والدفع كل اسبوعين✅
حساب تويتر👇🏾
@CodeMap_SA
رابط المنصة👇🏾
CodeMap.me
القاعدة الأولى أستخدم تقنية منع التفكير✅
لما تحس ان عقلك بدأ يألف سيناريوهات سلبية ما صارت ولا بتصير كل اللي عليك تسويه وقتها تتخيل أشارة حمراء و توقف تفكير في هذا الموضوع .
وفكر في شي إيجابي والهدف من هذه القاعدة صرف النظر عن التفكير السلبي والتركيز على أفكار إيجابية 👍🏾
لما تحس ان عقلك بدأ يألف سيناريوهات سلبية ما صارت ولا بتصير كل اللي عليك تسويه وقتها تتخيل أشارة حمراء و توقف تفكير في هذا الموضوع .
وفكر في شي إيجابي والهدف من هذه القاعدة صرف النظر عن التفكير السلبي والتركيز على أفكار إيجابية 👍🏾
القاعدة الثانية اعطي كل شي حقه✅
دائما ما نبالغ في تضخيم الاشياء والتركيز عليها بزيادة !
وتذكر قاعد 5 في 5 واللي تقول إذا هذا الشي ما بياثر عليك في ال5 سنوات القادمة فلا تفكر فيه أكثر من 5 دقائق👍🏾
دائما ما نبالغ في تضخيم الاشياء والتركيز عليها بزيادة !
وتذكر قاعد 5 في 5 واللي تقول إذا هذا الشي ما بياثر عليك في ال5 سنوات القادمة فلا تفكر فيه أكثر من 5 دقائق👍🏾
القاعدة الثالثة حاول تتأمل ولو ربع ساعة مبدئيا كل يوم✅
التأمل يساعدك تهدي الضوضاء الموجودة برأسك ويساعدك تتحكم في أفكارك 👍🏾
التأمل يساعدك تهدي الضوضاء الموجودة برأسك ويساعدك تتحكم في أفكارك 👍🏾
القاعدة الرابعة اتخذ قرار ✅
يرتبط التفكير الزائد عادة بعدم قدرتك على إتخاذ قرار جاد وبالتالي ترك الأمور معلقة في الواقع وفي عقلك !
الحل حاول ان لاتترك الأمور معلقة واتخذ قرار👍🏾
يرتبط التفكير الزائد عادة بعدم قدرتك على إتخاذ قرار جاد وبالتالي ترك الأمور معلقة في الواقع وفي عقلك !
الحل حاول ان لاتترك الأمور معلقة واتخذ قرار👍🏾
القاعدة الخامسة اشغل نفسك✅
اشغل جسدك لكي تشغل عقلك وتستطيع إشغال جسدك بالذهاب الى النادي مثلا او ممارسة تمرين معين او حتى المشي .
والطاقة اللي كانت تروح لعقلك اعدت توجيها الى جسدك👍🏾
اشغل جسدك لكي تشغل عقلك وتستطيع إشغال جسدك بالذهاب الى النادي مثلا او ممارسة تمرين معين او حتى المشي .
والطاقة اللي كانت تروح لعقلك اعدت توجيها الى جسدك👍🏾
القاعدة السادسة ضع السيناريو الأسوأ ✅
إذا ما زلت تعاني من التفكير الزائد حتى بعد عمل الخطوات التي بالأعلى ف جرب تفكر في أسوأ سيناريو واسأل نفسك ايش بيصير وقتها !
وبعدها فكر في الحلول ولا تركز على المشكلة👍🏾
إذا ما زلت تعاني من التفكير الزائد حتى بعد عمل الخطوات التي بالأعلى ف جرب تفكر في أسوأ سيناريو واسأل نفسك ايش بيصير وقتها !
وبعدها فكر في الحلول ولا تركز على المشكلة👍🏾
القاعدة السابعة دائما ركز على الحلول✅
التفكير الزائد ليس شيء سلبي بالعكس كثير ناجحين مخهم دائما شغال ويفكرون تفكير زائد ولكن هم يستغلون هذي الميزة في التفكير بحلول للمشاريع حلول للمشاكل حلول لنفسهم وبالتالي تجدهم ناجحين والسبب عرف يستغل التفكير الزائد ويحوله لميزة خارقة عنده👍🏾
التفكير الزائد ليس شيء سلبي بالعكس كثير ناجحين مخهم دائما شغال ويفكرون تفكير زائد ولكن هم يستغلون هذي الميزة في التفكير بحلول للمشاريع حلول للمشاكل حلول لنفسهم وبالتالي تجدهم ناجحين والسبب عرف يستغل التفكير الزائد ويحوله لميزة خارقة عنده👍🏾
القاعدة الثامنة قلل كافيين✅
انت ماشاء الله مخك داعس 120 على مدار اليوم وإذا كثرت كافيين مخك بيدعس 220 !
ف الحل بسيط حاول تخفف كافيين👍🏾
انت ماشاء الله مخك داعس 120 على مدار اليوم وإذا كثرت كافيين مخك بيدعس 220 !
ف الحل بسيط حاول تخفف كافيين👍🏾
القاعدة التاسعة استرخي✅
وقت ما تحس ان تفكيرك زاد وصرت مستعجل وتتحرك كثير واصبحت في حالة فوضى وقتها تعوذ من أبليس واسترخي وتنفس بعمق ولا تفكر في شي لمدة دقيقتين بس عشان يهدأ مخك👍🏾
وقت ما تحس ان تفكيرك زاد وصرت مستعجل وتتحرك كثير واصبحت في حالة فوضى وقتها تعوذ من أبليس واسترخي وتنفس بعمق ولا تفكر في شي لمدة دقيقتين بس عشان يهدأ مخك👍🏾
القاعدة العاشرة ✅
شاركنا قاعدة تستخدمتها للتفكير الزائد
شاركنا قاعدة تستخدمتها للتفكير الزائد
وإذا اردت كود خاص فيك مثل المشاهير واي شخص يستخدم هذا الكود بتكسب عمولة ادخل على منصتي منصة كود ماب
الخطوات بسيطة:
1- سجل كمسوق
2- اختار متجر يناسبك
3- اطلب كودك وبضغطة زر بيوصلك في ثواني✅
4- سوق له و اي احد يستخدم الكود بيخصم له وبتكسب عمولة💸
الرابط👇🏾
CodeMap.me
الخطوات بسيطة:
1- سجل كمسوق
2- اختار متجر يناسبك
3- اطلب كودك وبضغطة زر بيوصلك في ثواني✅
4- سوق له و اي احد يستخدم الكود بيخصم له وبتكسب عمولة💸
الرابط👇🏾
CodeMap.me
جاري تحميل الاقتراحات...