لا تستهين بقوة فكرة فيها شعور قوي ترسخت لسنوات داخلك وزرعت جدران من الحماية على شكل قناعات ودفاعات نفسية لا إرادية، مع الوقت راح تشكل شخصيتك وطريقة تفسيرك للأمور.
الأفكار أساس التشافي الحر.
التشافي الحر اللي تنطلق فيه بدون اضطرار بسبب ألم أو معاناة، أنت فقط اخترت دون ضغط

أصعب شيء التفكير وتفكيك القناعات، عشان كذا الوعي ليس صيد سهل أو كلام معلب أو كتاب تلتهمه، هو أن تعيش فكرتك بوعي وإدراك، أن تحرر نفسك من ظلماتك النفسية وجذورها من الأفكار والقناعات..
صعب جدا تغيير قناعة راسخة من خلال عامل، تحتاج تجربة وكثافة شعورية وعمل وتغذية داخلية لكسرها.

عشان كذا الناس تعيش في الصدمة طوال الوقت، تتفذى على برمجات بشكل مستمر، تتغذى على المخاوف والمحاذير والأفكار القوية الللي تبرمجوا عليها
وعليه، الناس لا تتغيير، نادر أن يتغير البشر،التأثير لا يتعدى الاسطح الظاهرة، قلة من تقرر أن تتألم وتواجه لصناعة حياة داخلية مختلفة
المخاوف أقوى

التشافي الحر والحقيقي يبدأ بفكرك نفسه، بناء فكر وتكسير أصنام قديمة، يمكن تأخذ وقت وتجربة وتعلم وبعض الألم وفقدان مكاسب ثانوية لسنوات من التغذية الخطأ، لكن لا يهم، الأن أنت تصنع تشافي حقيقي بمجرد تغيير فكرة أو قناعة تعبانة :)
معظم البشر يحتاج صدمات ومواقف حادة لتغيير

لو في شيء جربته وما اشتغل معك أو تحس نفسك في جمود، إذا في الأعماق، في اللاوعي، هناك شيء أنت لا تؤمن فيه أو لا تصدقه!
هناك شيء أنت تتناقض فيه عكس ما هو ظاهر.
تأكد منه، خذ وقتك واكتشفه، جلسة جلستين، يوم ولا شهرين، المهم، هذا الشيء هو مربط الإدراك والحقيقة بالنسبة لك