١ من كل ٣ اشخاص هي نسبه الوفاة لدى كبار السن المصابين بكسور الورك. علماً أنه يوميا يتم تنويم حالات في السعودية بسبب كسور الورك. في هذا الثريد سوف اتحدث عن كسور الورك، الخطورة، العلاج، الوقاية وتقليل احتماليه الوفاة باذن الله.
كسر الورك من الإصابات الخطيرة والتي لها مضاعفات قد تؤدي الى الوفاة. تزداد احتمالية التعرض لكسر الورك مع التقدم بالعمر وذلك لأن العظام غالبًا ما تصاب بالضعف مع التقدم بالعمر (هشاشة العظام). أيضا كثرة الأدوية وضعف البصر ومشاكل الاتزان لدى كبار السن تجعلهم أكثر عُرضةً للسقوط.
يحتاج كسر الورك في معظم الحالات إلى تدخل جراحي عاجل خلال ٤٨ ساعه ويتبعه علاج طبيعي.
** لابد من اتخاذ خطوات للحفاظ على كثافة العظام وتجنَّب السقوط للوقاية من كسر الورك.
** لابد من اتخاذ خطوات للحفاظ على كثافة العظام وتجنَّب السقوط للوقاية من كسر الورك.
مؤشرات كسر الورك وأعراضه:
١. عدم القدرة على النهوض عند السقوط أو عدم القدرة على المشي.
٢. ألم حاد في الورك.
٣. عدم القدرة على تحميل وزن على ساق الجهة المصابة.
٤. كدمات وتورم في منطقة الورك وحولها.
٥. قصر الساق في جهة الورك المصاب.
6. تقوس الساق إلى الخارج.
١. عدم القدرة على النهوض عند السقوط أو عدم القدرة على المشي.
٢. ألم حاد في الورك.
٣. عدم القدرة على تحميل وزن على ساق الجهة المصابة.
٤. كدمات وتورم في منطقة الورك وحولها.
٥. قصر الساق في جهة الورك المصاب.
6. تقوس الساق إلى الخارج.
الأسباب:
في كبار السن يكون الكسر في منطقة الورك غالبًا ناتجًا عن السقوط من ارتفاع بسيط وخصوصاً في الحمامات بسبب رفع القدم على المغسله أثناء الوضوء او الانزلاق بسبب الاسطح المبللة.
في كبار السن يكون الكسر في منطقة الورك غالبًا ناتجًا عن السقوط من ارتفاع بسيط وخصوصاً في الحمامات بسبب رفع القدم على المغسله أثناء الوضوء او الانزلاق بسبب الاسطح المبللة.
عوامل الخطر:
١.العمر والجنس
تنخفض كثافة العظام والكتلة العضلية عادةً مع تقدُّم العمر.
وقد يعاني كبار السن أيضًا مشكلات في الرؤية والتوازن، ما يزيد من خطر تعرُّضهم للسقوط.
تزيد نسبة كسور الورك عند النساء بمقدار ٣ مرات مقارنة بالرجال.
١.العمر والجنس
تنخفض كثافة العظام والكتلة العضلية عادةً مع تقدُّم العمر.
وقد يعاني كبار السن أيضًا مشكلات في الرؤية والتوازن، ما يزيد من خطر تعرُّضهم للسقوط.
تزيد نسبة كسور الورك عند النساء بمقدار ٣ مرات مقارنة بالرجال.
--> تفقد النساء كثافة العظام بمعدل أسرع من الرجال، ويرجع ذلك إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين الذي يحدث مع انقطاع الدورة الشهرية مما يسرع فقدان العظام. ورغم ذلك، قد يتعرض الرجال لنقص خطير في معدلات كثافة العظام.
٢. الحالات الطبية
يمكن أن تزداد مخاطر الإصابة بكسر الورك إذا كان لدى المريض:
•هشاشة العظام.
•مشكلات الغدة الدرقية. قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الإصابة بهشاشة العظام.
•اضطرابات الأمعاء. قد تتسبب أيضًا الحالات المرضية التي تقلل امتصاص فيتامين D والكالسيوم في ضعف العظام.
يمكن أن تزداد مخاطر الإصابة بكسر الورك إذا كان لدى المريض:
•هشاشة العظام.
•مشكلات الغدة الدرقية. قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الإصابة بهشاشة العظام.
•اضطرابات الأمعاء. قد تتسبب أيضًا الحالات المرضية التي تقلل امتصاص فيتامين D والكالسيوم في ضعف العظام.
•مشاكل التوازن. يمكن أن يؤدي مرض باركنسون والسكتة الدماغية والاعتلال العصبي المحيطي إلى زيادة مخاطر التعرض للسقوط. وقد يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم كذلك في زيادة مخاطر التعرض للسقوط.
٣.أخذ أدوية معينة
قد تُضعِف الأدوية المحتوية على الكورتيزون العظام في حالة أخذها لمدة طويلة. قد يسبب تناوُل بعض الأدوية أو مجموعات أدوية معينة معًا الشعور بالدوخة أو الدُّوار،ما يزيد احتمال التعرّض للسقوط. ومن أكثر الأدوية المسببه للسقوط الأدوية المنوِّمة ومضادات الذهان والمهدئات
قد تُضعِف الأدوية المحتوية على الكورتيزون العظام في حالة أخذها لمدة طويلة. قد يسبب تناوُل بعض الأدوية أو مجموعات أدوية معينة معًا الشعور بالدوخة أو الدُّوار،ما يزيد احتمال التعرّض للسقوط. ومن أكثر الأدوية المسببه للسقوط الأدوية المنوِّمة ومضادات الذهان والمهدئات
٤. مشكلات التغذية
يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين (د) بالنظام الغذائي لصغار السن إلى خفض الحد الأقصى لكتلة العظام وزيادة فرص التعرض لكسور في مراحل عمرية لاحقة. من المهم أيضًا الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في سن أكبر لمحاولة الحفاظ على كثافة العظام.
يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين (د) بالنظام الغذائي لصغار السن إلى خفض الحد الأقصى لكتلة العظام وزيادة فرص التعرض لكسور في مراحل عمرية لاحقة. من المهم أيضًا الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في سن أكبر لمحاولة الحفاظ على كثافة العظام.
٥. نمط الحياة:
قد يؤدي عدم الانتظام في ممارسة الرياضه مثل المشي إلى ضعف العظام والعضلات، ما يزيد احتمال التعرض للسقوط والكسور.
وقد يؤثر تعاطي التبغ على العمليات بناء العظام الطبيعية والمحافظة عليها، ما يؤدي إلى فقدان العظام.
قد يؤدي عدم الانتظام في ممارسة الرياضه مثل المشي إلى ضعف العظام والعضلات، ما يزيد احتمال التعرض للسقوط والكسور.
وقد يؤثر تعاطي التبغ على العمليات بناء العظام الطبيعية والمحافظة عليها، ما يؤدي إلى فقدان العظام.
٦. عدم تجهيز المنازل بوسائل السلامة المناسبه لكبار السن لمنع حدوث الانزلاقات لا قدر الله خاصه في الحمامات.
المضاعفات
من الممكن أن يقلل كسر الورك القدرة على الاعتماد على النفس، وقد يؤدي أحيانًا إلى الوفاة المبكرة. ويفقد نحو نصف من أصيبوا بكسر الورك القدرة على استعادة الاعتماد على النفس في أنشطتهم الحياتية.
من الممكن أن يقلل كسر الورك القدرة على الاعتماد على النفس، وقد يؤدي أحيانًا إلى الوفاة المبكرة. ويفقد نحو نصف من أصيبوا بكسر الورك القدرة على استعادة الاعتماد على النفس في أنشطتهم الحياتية.
عندما تمنع كسور الورك الحركة فترة طويلة بسبب تأخير العملية أو اي سبب آخر ، فالمضاعفات المتوقع حدوثها:
١. تكوّن جلطات دموية في الساقين أو الرئتين.
٢. قُرح الفراش.
٣. التهاب الرئة.
٤. فقدان المزيد من الكتلة العضلية، ما يزيد خطر السقوط والإصابات.
٥. الوفاة لا قدر الله
١. تكوّن جلطات دموية في الساقين أو الرئتين.
٢. قُرح الفراش.
٣. التهاب الرئة.
٤. فقدان المزيد من الكتلة العضلية، ما يزيد خطر السقوط والإصابات.
٥. الوفاة لا قدر الله
الوقاية خير من العلاج:
١. ان اتباع نمط حياة صحي في مرحلة البلوغ المبكر يساعد في بناء أعلى كتلة عظمية، مما تحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في السنوات اللاحقة. ويمكن أن تقلل الإجراءات نفسها المتبَعة في أي عمر من خطر السقوط وتُحسّن صحتك العامة.
١. ان اتباع نمط حياة صحي في مرحلة البلوغ المبكر يساعد في بناء أعلى كتلة عظمية، مما تحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في السنوات اللاحقة. ويمكن أن تقلل الإجراءات نفسها المتبَعة في أي عمر من خطر السقوط وتُحسّن صحتك العامة.
٢. لتجنب السقوط والحفاظ على صحة العظام:
يجب الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D. وعمومًا، يحتاج الرجال والنساء في سن 50 عامًا فأكثر إلى 1200 ملليغرام من الكالسيوم، و600 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا.
يجب الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D. وعمومًا، يحتاج الرجال والنساء في سن 50 عامًا فأكثر إلى 1200 ملليغرام من الكالسيوم، و600 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا.
٣. مارس التمارين لتقوية العظام وتحسين التوازن.يمكن أن تساعد تمارين تحمل الوزن مثل المشي على الحفاظ على أقصى كثافة عظمية. تزيد ممارسة الرياضة أيضًا من القوة العامة، ما يقلل من خطر السقوط. تدريب التوازن أيضًا مهم للحد من خطر السقوط لأن القدرة على التوازن تتدهور مع التقدم في العمر.
٤. قيّم بيئة المنزل من حيث المخاطر. أزل الأبسطة التي قد تسبب الانزلاق، وثبّت الأسلاك الكهربائية على الحائط، وتخلص من قطع الأثاث الزائد، وأي شيء آخر يمكن أن يسبب التعثر أثناء السير. تأكد من وجود إضاءة جيدة بكل غرفة وممر.
*أشياء بسيطة لكن قد تحمي من تحب من مشاكل كبيره لا قدر الله
*أشياء بسيطة لكن قد تحمي من تحب من مشاكل كبيره لا قدر الله
٥. قم باجراء فحص العينين كل عامين، أو على فترات أقل إذا كان الشخص مصابًا بالسكري أو بمرض في العين.
٦. استخدم العكاز أو عصا المشي أو المشاية. وإذا لم يكن الشخص يشعر بالثبات عند المشي، فلابد من مراجعة طبيب لمعرفه وسائل المساعدة المناسبه.
حفظ الله والدينا ووالديكم من كل سوء
٦. استخدم العكاز أو عصا المشي أو المشاية. وإذا لم يكن الشخص يشعر بالثبات عند المشي، فلابد من مراجعة طبيب لمعرفه وسائل المساعدة المناسبه.
حفظ الله والدينا ووالديكم من كل سوء
جاري تحميل الاقتراحات...