2.والصداع والمزاج السيئ والاكتاب والعصبية
اما كيف تتخلص من المشكلة ركز هون
اول اسبوع تترك كل انواع السكريات والبقول وكل انواع الاكل وتروح تجيب #عظم بقر راح اتركلك ثريد كيف تطبحه
تعيش اول اسبوع على مرق العظم تشرب ثلاث اربع مرات باليوم واذا تحب كرشك وماتقدر
اما كيف تتخلص من المشكلة ركز هون
اول اسبوع تترك كل انواع السكريات والبقول وكل انواع الاكل وتروح تجيب #عظم بقر راح اتركلك ثريد كيف تطبحه
تعيش اول اسبوع على مرق العظم تشرب ثلاث اربع مرات باليوم واذا تحب كرشك وماتقدر
3.تقاوم مافي مانع تاخذ شوية خيار مع ورق خس وشدة بقدونس مع خل تفاح
بعد الاسبوع تصير تاخذ مع مرق العظم لحوم سواء حمراء او طيور او اسماك ولحم فقط بدون اي شي اخر معه
بعد الاسبوع الثاني تاخذ مع اللحم خلطة من بذور الشيا وبذور الكتان ولب دوار الشمس وشوية سمسم تعمل منهم خلطة تاخذ مرة
بعد الاسبوع تصير تاخذ مع مرق العظم لحوم سواء حمراء او طيور او اسماك ولحم فقط بدون اي شي اخر معه
بعد الاسبوع الثاني تاخذ مع اللحم خلطة من بذور الشيا وبذور الكتان ولب دوار الشمس وشوية سمسم تعمل منهم خلطة تاخذ مرة
4.مع الخس والبقدونس والخيار المقشر
وابتداء من الاسبوع الثاني اكلك يكون وجبتين في اليوم فقط يعني لو فرضنا اكلت اول وجبة الساعة 10 صباحا الوجبة الثانية تكون الساعة 4 او 6 مساء وبعدها ممنوع تاكل اي شي اخر مشان نترك القولون ياخذ 10 الى 12 ساعة راحة وهذه الساعات سيقوم القلولون
وابتداء من الاسبوع الثاني اكلك يكون وجبتين في اليوم فقط يعني لو فرضنا اكلت اول وجبة الساعة 10 صباحا الوجبة الثانية تكون الساعة 4 او 6 مساء وبعدها ممنوع تاكل اي شي اخر مشان نترك القولون ياخذ 10 الى 12 ساعة راحة وهذه الساعات سيقوم القلولون
5.بتصليح وتجديد نفسه
في بداية الاسبوع الثالث ندخل الرز الابيض البسمتي حصرا مشان نبعد عن النشا الموجود في بقية انواع الرز ولما تطبخ الرز بعد عشر دقايق من الطبخ كب الماء وغيره وارجع اطبخ بماء جديد ومع الرز تاخذ شوية كرز او توت او فراولة او كيوي
وتستمر على هذا المنوال ان كان قولونك
في بداية الاسبوع الثالث ندخل الرز الابيض البسمتي حصرا مشان نبعد عن النشا الموجود في بقية انواع الرز ولما تطبخ الرز بعد عشر دقايق من الطبخ كب الماء وغيره وارجع اطبخ بماء جديد ومع الرز تاخذ شوية كرز او توت او فراولة او كيوي
وتستمر على هذا المنوال ان كان قولونك
7.خذ ال #جلوتامين 5 غرام قبل الوجبة الاساسية و 5غرام قبل النوم لمدة شهر الى شهر ونص
وخذ #بروبايتك على الريق اكثر من 5 مليار لمدة اسبوعين
وخذ #انزيمات هاضمة كبسولتين قبل الاكل
وخذ حبوب الفحم 500 ملغ 4 اقراص قبل الوجبة ب 4 ساعات
وحذ زيت #الاوريجانو الجبلي ملعقة صغيرة على كاس ماء
وخذ #بروبايتك على الريق اكثر من 5 مليار لمدة اسبوعين
وخذ #انزيمات هاضمة كبسولتين قبل الاكل
وخذ حبوب الفحم 500 ملغ 4 اقراص قبل الوجبة ب 4 ساعات
وحذ زيت #الاوريجانو الجبلي ملعقة صغيرة على كاس ماء
جاري تحميل الاقتراحات...