لكل شخص يريد تحسين حياته وتغيير عاداته اليومية، و يبحث عن نتائج فعالة ودائمة، ولكل فرد تعب من الحلول السريعة دون الوصول إلى هدفه.
أنصحك وبشدة قراءة كتاب " التأثير المركّب" للكاتب دارين هاردي قبل نهاية عام 2022.
أنصحك وبشدة قراءة كتاب " التأثير المركّب" للكاتب دارين هاردي قبل نهاية عام 2022.
يبين لنا هذا الكتاب كيفية إحداث تغييرات دائمة عن طريق الإنتباه إلى قراراتنا الصغيرة وتأثيرها التراكمي علينا، ويمكن تلخيص هذا الكتاب بمعادلات بسيطة وهي:
1- الإجراءات الصغيرة/الذكية(أو التغييرات)+ التناسق+الوقت= الفرق الجذري
1- الإجراءات الصغيرة/الذكية(أو التغييرات)+ التناسق+الوقت= الفرق الجذري
يوضح في هذا الفصل أنه ليس عليك أن تكون الأفضل أو الأذكى أو الأسرع لتحقيق أهدافك والتغلب على الآخرين في المنافسة
2- الحظ= تنمية الشخصية+ المعتقدات/العقلية+الفرص+العمل (اغتنام الفرص)
دارين لا يؤمن بالحظ، فالبنسبة له أن الفرق بين أن تصبح غنياً وسعيداً مقابل الفقر و الاكتئاب يأتي فقط من الخيارات التي تتخذها طوال حياتك.
دارين لا يؤمن بالحظ، فالبنسبة له أن الفرق بين أن تصبح غنياً وسعيداً مقابل الفقر و الاكتئاب يأتي فقط من الخيارات التي تتخذها طوال حياتك.
3- الاختيار(قراراتك)+الموقف(أفعالك)+ العادات( أفعالم المتكررة)+المركب(مع مرور الوقت) = الهدف.
من أجل القضاء على العادات السيئة يجب أن تقوم ب:
-حدد المحفزات لكل من هذه العادات.
-قم بإزالتها من بيئتك.
من أجل القضاء على العادات السيئة يجب أن تقوم ب:
-حدد المحفزات لكل من هذه العادات.
-قم بإزالتها من بيئتك.
-استبدل هذه العادات بأخرى أقل ضرر منها.
-ثم قم بإجراء تغييرات تدريجية أو تغييرات بشكل كبيرة.
-ثم قم بإجراء تغييرات تدريجية أو تغييرات بشكل كبيرة.
جاري تحميل الاقتراحات...