معلومه غذائه اقتصاديه مهمه:
كيلو من الحبوب
عدس-فول-حمص-الخ
بعد النقع ينتج ٢.٢٥ كيلوا
بعد الطبخ ٤.٥ كيلوا
الفرد البالغ يحتاج بالوجبه ١٥٠ جرام مطبوخ
عائله من ٦ افراد يحتاجون ٩٠٠ جرام مطبوخ
مايعادل ٢٠٠ جرام جاف
٣ وجبات باليوم ٦٠٠ جرام جاف
بالشهر ١٨ كيلوا جاف
بالسنه ٢١٨ كيلوا جاف فقط

الحبوب الجافه صلاحيتها تمتد سنوات طويله جدا وسعرها رخيص
٢١٨ كيلوا تكلفتها لن تزيد عن ٩٠٠ ريال كاقصي حد
لو اشتريت مخزون ٣ سنوات لن يكلفك ٢٧٠٠ ريال وهي لا تعني شئ مقابل ان يكون لك مخزون احتياطي من الغذاء للطوارئ
لاتنسى بعدها ان تكون مخزون من الأرز والعسل

الفرد البالغ يحتاج كيلوا من العسل شهريا
٦ افراد ٦ كيلوا عسل شهريا او ٧٢ كيلوا عسل سنويا
٢١٦ كيلوا عسل ستكفيك كمخزون ل ٦ افراد لمدة ٣ سنوات