كيف اوصل لجذر المشكلة احس عندي اشياء من الطفولة بس مو عارفة اوصل لها ؟
جواب ١
إفهم نمط مشاكلك لتفهم الجذر أو السبب : التكرار، ردات الفعل، نوعية السلوكيات المرتبطة بمشاعر منخفضة محددة.
مثلا: هند ترفض بشكل مستمر ك ردة فعل، شعورها غضب وسلوكها تجنب وتسمّر على رأي..الجذر وش؟👇
جواب ١
إفهم نمط مشاكلك لتفهم الجذر أو السبب : التكرار، ردات الفعل، نوعية السلوكيات المرتبطة بمشاعر منخفضة محددة.
مثلا: هند ترفض بشكل مستمر ك ردة فعل، شعورها غضب وسلوكها تجنب وتسمّر على رأي..الجذر وش؟👇
الاستمرار على هذه الوتيرة يعطينا لمحة لطفولتها بعدم احتواء وعدم اهتمام مع الوقت خلاها تكون حالة تكيفية دفاعية بالرفض لكنه في العمق شعور بالترك والتجنب خوفا من شعور عدم الاهتمام والاحتواء .. فخلاص أعمل حماية بالرفض والتصلب على الرأي.
الرفض يولد العناد والتجنب بسبب مخاوف وجروح الاهمال، عدم الاحتواء، عدم تغذية النرجسية الطفولية المهمة..واشباعها بالانتباه والحب.
ولّد جدار حماية اسمه الرفض، سلوكيا التجنب وعدم الاستجابة ليس من باب الفكرة والموقف أكثر من انه بسبب نمط نتيجة لجذر عدم الاهتمام.
ولّد جدار حماية اسمه الرفض، سلوكيا التجنب وعدم الاستجابة ليس من باب الفكرة والموقف أكثر من انه بسبب نمط نتيجة لجذر عدم الاهتمام.
هذا مثال فقط لعملية كيف نفهم النمط اللي نمارسه بدون وعي..
القاعدة باختصار : لاحظ نمطك شعورا وفكرة وسلوك..في العلاقات، المواقف، طريقة الاستجابة..الخ
القاعدة باختصار : لاحظ نمطك شعورا وفكرة وسلوك..في العلاقات، المواقف، طريقة الاستجابة..الخ
جاري تحميل الاقتراحات...