#ثريد عن العادات
🔸إيش هي العادات؟
🔸اكتسابها صعب أم سهل؟
🔸 4 خطوات لامتلاك عادة جديدة!!
بسم الله نبدأ🔽
🔸إيش هي العادات؟
🔸اكتسابها صعب أم سهل؟
🔸 4 خطوات لامتلاك عادة جديدة!!
بسم الله نبدأ🔽
إذا كانت هذي أول مرة لك في حسابي فأنا سعيد بوجودك
في أول ثريد لي وهذي وردة مني لك🌹
وأحب أعرفك بنفسي ..
أنا نايف صاحب أفكار ملونة ومهتم ببناء العادات⚡️
أتمنى تستمتع بالثريد المهم وتشاركه مع متابعيك🔄
🔽
في أول ثريد لي وهذي وردة مني لك🌹
وأحب أعرفك بنفسي ..
أنا نايف صاحب أفكار ملونة ومهتم ببناء العادات⚡️
أتمنى تستمتع بالثريد المهم وتشاركه مع متابعيك🔄
🔽
بداية لازم ندرك إدراك حقيقي بأهمية العادات في توجيه بوصة حياتنا أما للأفضل أو لا سمح الله للأسواء.
لأن باختصار أحنا اليوم نتاج عاداتنا في السنوات الماضية، وعشان نوصل للمستقبل اللي يرضي طموحنا لازم نركز على جودة عاداتنا اليومية.
🔽
لأن باختصار أحنا اليوم نتاج عاداتنا في السنوات الماضية، وعشان نوصل للمستقبل اللي يرضي طموحنا لازم نركز على جودة عاداتنا اليومية.
🔽
حلو أتفقنا على أهمية العادات .. حلو
🔸أيش هي العادات؟
نقصد بالعادات هي السلوكيات، أو الممارسات الروتينية واللي نسويه باستمرار وتلقائية وأصبحت جزء مننا♻️
🔽
🔸أيش هي العادات؟
نقصد بالعادات هي السلوكيات، أو الممارسات الروتينية واللي نسويه باستمرار وتلقائية وأصبحت جزء مننا♻️
🔽
🔸اكتساب العادات صعب أو سهل ؟
الأجابة سهل وصعب بنفس الوقت😥
كيف؟!
صعب إذا عرفنا أن أدمغتنا تحوي على مليارات الخلايا العصبية المترابطة واللي تشكلت خلال سنوات حياتنا فصعب أحلال هذه المسارات بمسارات أخرى جديدة
🔽
الأجابة سهل وصعب بنفس الوقت😥
كيف؟!
صعب إذا عرفنا أن أدمغتنا تحوي على مليارات الخلايا العصبية المترابطة واللي تشكلت خلال سنوات حياتنا فصعب أحلال هذه المسارات بمسارات أخرى جديدة
🔽
وسهل إذا عرفنا كيفية عمل هذي المسارات وتكوينها بالتي بناء عادات تتماشى مع طريقة عمل أدمغتنا
وهذا الأمر يقودنا لطرق محببة للدماغ😍
🔽
وهذا الأمر يقودنا لطرق محببة للدماغ😍
🔽
🔸 4 خطوات لامتلاك عادة جديدة!!
1⃣ أجعل العادة واضحة
2⃣ أجعلها جذابة
3⃣ أجعلها سهلة
4⃣ أجعلها مشبعة (تشعرك بالإنجاز)
وحفاظاً على وقتك أكتفي لحد هنا وبالثريدات القادمة راح نوضح بالتفصيل الخطوات المذكورة.
وإلى ذلك الحين تابعني وشاركني رأيك وشارك الثريد مع متابعيك .. سلام🤝
1⃣ أجعل العادة واضحة
2⃣ أجعلها جذابة
3⃣ أجعلها سهلة
4⃣ أجعلها مشبعة (تشعرك بالإنجاز)
وحفاظاً على وقتك أكتفي لحد هنا وبالثريدات القادمة راح نوضح بالتفصيل الخطوات المذكورة.
وإلى ذلك الحين تابعني وشاركني رأيك وشارك الثريد مع متابعيك .. سلام🤝
جاري تحميل الاقتراحات...