سلسلة عن الصدمات النفسية وما قد يحدث للبعض بعد الصدمة:
١/ عندما يحدث لشخص ما صدمة نفسية بسبب حدث معين سواءً كان كارثة طبيعية أو حادث سيارة أو انفصال أو عنف جسدي أو فصل من العمل أو وفاة شخص عزيز، فإن ذلك قد يؤثر على مشاعر وأفكار وسلوكيات الإنسان، فالبعض من الناس قد يستطيع تجاوز هذه الصدمة ويكمل حياته ويعود للاستقرار النفسي،،
٢/ ولكن البعض الآخر من الناس قد لا يستطيع تجاوز هذه الصدمة وقد يعيش حبيساً لها وبالتالي تتأثر جودة حياته النفسية والصحية والاجتماعية والعملية والأسرية ويعتقد أن حياته ستكون هكذا دائماً، بمعنى أنه لا يوجد آمل للخروج من هذه الأزمة،،
٣/ عندما تحدث الصدمة النفسية فإنها قد تؤثر على بعض الناس بشكل أكبر فتؤثر على نظرة الإنسان لنفسه وتحمل معها حديث غير عقلاني مثل: أنا انسان سيء، أنا انسان ضعيف، أنا انسان لا أستحق، أنا انسان عاجز، وبالتالي هذه العبارات تُشكل منظومة التفكير لهذا الفرد في مواقف الحياة المختلفة،،
٤/ وكذلك قد يبدأ الشخص بالنظر للحياة على أنها غير آمنة ويكون متأهب لأي موقف خطير قد يواجهه وقد تتشكل لديه قناعات عن العالم مثل: العالم مكان خطير، العالم مكان لا يستحق أن نعيش فيه أو العالم دائماً غير عادل.. وهذا كله يزيد من حدة الاضطراب والمعاناة النفسية للفرد،،
٥/ وكذلك عندما تحدث الصدمة فإنها تؤثر على الجانب الفيسيولوجي للإنسان فتبدأ الأعراض الجسدية بالظهور مثل تسارع ضربات القلب وشد العضلات وصعوبة التنفس والصداع بسبب الافراز المستمر لبعض الهرمونات مثل الادرينالين والكورتيزول لكي يكون الإنسان دائماً في وضع الاستعداد لمواجهة الخطر،،
٦/ أحب أن أقول لكل شخص مر بتجربة صادمة ومازال حبيساً لها، أن العلاج موجود ومتوفر ويمكن أن تعود حياتك لطبيعتها بشكل كبير جداً ويمكن من خلال العلاج النفسي العمل على المشاعر والأفكار والسلوكيات المرتبطة بالصدمة بطرق علمية وفعالة وبالتالي تبقى الذكرى ويخف أو يزول آلمها.
جاري تحميل الاقتراحات...