إذا كنت تستحي تقول "لا"
تعال نتعلّم كيف نقولها بطريقة لا تزعج الآخرين
تابعوا الشرح
⬇️
تعال نتعلّم كيف نقولها بطريقة لا تزعج الآخرين
تابعوا الشرح
⬇️
يجب أن نعرف أن هناك ٣ سمات:
🔻 السلبية/العاطفة passiveness
🟢 توكيد الذات assertiveness
🔺العدوانية agreesiveness
🔻 السلبية/العاطفة passiveness
🟢 توكيد الذات assertiveness
🔺العدوانية agreesiveness
🔻 حاجاتك لا تهمّك بقدر ما تهمك حاجات الآخرين
🟢 إدراك أن حاجاتك تهمّك مثل أي شخص آخر
🔺 التفكير في أن احتياجاتك فقط هي المهمة
🟢 إدراك أن حاجاتك تهمّك مثل أي شخص آخر
🔺 التفكير في أن احتياجاتك فقط هي المهمة
🔻التنازل عن حقوقك
🟢 التوازن
🔺الاستيلاء على حقوق الآخرين
🟢 التوازن
🔺الاستيلاء على حقوق الآخرين
🔻لا تتكلّم و لا تسمع
🟢 تسمع و تتكلّم
🔺التحدّث فقط دون الاستماع للآخرين
🟢 تسمع و تتكلّم
🔺التحدّث فقط دون الاستماع للآخرين
🔻يهمّك السلام فقط و الحفاظ عليه حتى لا تخسر الآخرين
🟢 التأكد من أن الأمور عادلة لك وللآخرين
🔺تهمّك بنفسك فقط
🟢 التأكد من أن الأمور عادلة لك وللآخرين
🔺تهمّك بنفسك فقط
🔻السماح للآخرين بالتنمّر عليك
🟢 تدافع عن نفسك
🔺التنمّر على الآخرين
🟢 تدافع عن نفسك
🔺التنمّر على الآخرين
🔻عدم قول ما تعتقده أو عدم قول أي شيء
🟢 عبّر عن وجهة نظرك بوضوح وثقة
🔺 الصراخ أو العدوانية أو العنف
🟢 عبّر عن وجهة نظرك بوضوح وثقة
🔺 الصراخ أو العدوانية أو العنف
🔻يحترمك الآخرين بدرجة ضئيلة
🟢 يعرف الآخرين حدودك
🔺يتحاشاك الآخر بسبب عدوانيتك
🟢 يعرف الآخرين حدودك
🔺يتحاشاك الآخر بسبب عدوانيتك
🔻الإضرار بإحترامك لذاتك
🟢 إحترامك لذاتك
🔺تجاوز إحترام الآخرين
🟢 إحترامك لذاتك
🔺تجاوز إحترام الآخرين
الآن حدّد أين أنت من 🔻🟢🔺..
و كُن 🟢
و لا تكن 🔻أو 🔺
و كُن 🟢
و لا تكن 🔻أو 🔺
للإستشارة فيما يخص الموضوع أعلاه و لإضافتي في مواقع التواصل الإجتماعي
shorturl.at
shorturl.at
aggressiveness*
جاري تحميل الاقتراحات...