الإحتراق الوظيفي
هو استهلاک للطاقة الجسدیة والنفسية للفرد نتیجة لضغوطات فی مجال العمل وبالتالی تعمل على انخفاض الرضا الوظیفی لدى الفرد وانعدام العلاقات مما یؤدی إلى تکوین أثر سلبی على الإنجاز المهنی لدیه وتدهور المخرجات التعلیمیة.
تقرير تلفزيوني👇🏻
هو استهلاک للطاقة الجسدیة والنفسية للفرد نتیجة لضغوطات فی مجال العمل وبالتالی تعمل على انخفاض الرضا الوظیفی لدى الفرد وانعدام العلاقات مما یؤدی إلى تکوین أثر سلبی على الإنجاز المهنی لدیه وتدهور المخرجات التعلیمیة.
تقرير تلفزيوني👇🏻
تشير الكثير من الدراسات التلوية المنشورة إلى مستوى مرتفع من الاحتراق الوظيفي لدى المعلمين بمختلف المراحل الدراسية ويرتفع اكثر لدى معلمي المدارس الثانوية.
وتتلخص ابعاد الاحتراق الوظيفي في:
- استهلالك طاقة الفرد البدنية والنفسية
- تبلد المشاعر
- نقص الشعور بالإنجاز
وتتلخص ابعاد الاحتراق الوظيفي في:
- استهلالك طاقة الفرد البدنية والنفسية
- تبلد المشاعر
- نقص الشعور بالإنجاز
وتلخص الادبيات اسباب الاحتراق الوظيفي في:
- صراعات المعيشة والواجبات
- غموض الدور والمسؤولية
- زيادة المسؤوليات والأعباء
- نقص الدعم الاجتماعي
- اسباب شخصية (المعلم الاكثر عطاء هو الاكثر ارهاق واحتراق)
- العمل لفترات طويلة.
- صراعات المعيشة والواجبات
- غموض الدور والمسؤولية
- زيادة المسؤوليات والأعباء
- نقص الدعم الاجتماعي
- اسباب شخصية (المعلم الاكثر عطاء هو الاكثر ارهاق واحتراق)
- العمل لفترات طويلة.
هل الاحتراق الوظيفي يسبب الأمراض؟
تتفق معظم الدراسات على أنه يسبب الكثير من الأمراض وتغيرات شخصية كبيرة.
فرط الضغط النفسي
الإرهاق
الأَرق
الحزن أو التهيُّج
مرض القلب
ارتفاع ضغط الدم
داء السكري من النوع الثاني
انخفاض المناعة.
تتفق معظم الدراسات على أنه يسبب الكثير من الأمراض وتغيرات شخصية كبيرة.
فرط الضغط النفسي
الإرهاق
الأَرق
الحزن أو التهيُّج
مرض القلب
ارتفاع ضغط الدم
داء السكري من النوع الثاني
انخفاض المناعة.
كيف نتعامل مع الاحتراق الوظيفي؟
حاول أن تفعل شيئًا..
- تقييم خياراتك ومناقشة التحديات والصعوبات
- التمس الدعم.
- جرّب شيئًا يساعد على الاسترخاء.
- مارس بعض التمارين الرياضية.
- خذ قسطًا من النوم.
- التركيز الذهني وعدم اصدار احكام سريعة
حاول أن تفعل شيئًا..
- تقييم خياراتك ومناقشة التحديات والصعوبات
- التمس الدعم.
- جرّب شيئًا يساعد على الاسترخاء.
- مارس بعض التمارين الرياضية.
- خذ قسطًا من النوم.
- التركيز الذهني وعدم اصدار احكام سريعة
جاري تحميل الاقتراحات...