نقطة جوهرية للتخلص من بعض المشاعر
بعض المدارس النفسية
تهتم بمخرجات هذه المشاعر وتسعى للتخلص منها سواء كانت فكرية أو سلوكية وهذا جيد في بعض الحالات ومفيد
وبعض المدارس تقفز أمام تلك المشاعر وتسبقها كأن تجعل لحياتك معنى وهذا مفيد في حالات أخرى
لكن الذي أعتقده وأنه مفيد مع الكل
هو⬇️
بعض المدارس النفسية
تهتم بمخرجات هذه المشاعر وتسعى للتخلص منها سواء كانت فكرية أو سلوكية وهذا جيد في بعض الحالات ومفيد
وبعض المدارس تقفز أمام تلك المشاعر وتسبقها كأن تجعل لحياتك معنى وهذا مفيد في حالات أخرى
لكن الذي أعتقده وأنه مفيد مع الكل
هو⬇️
بل ويعطي نتائج مبهره مع المسترشدين
ألا وهو معرفة جذر وأصل وبذرة هذه المشاعر (الأكبر من حجمها والأعمق في قوتها) أي أنها مشاعر غير طبيعية نوعاً ما
فمعرفة السبب الحقيقي وراء هذه المشاعر والبحث في أرشيف الذاكرة
هي منهجية متجذره في مدرسة التحليل النفسي
ألا وهو معرفة جذر وأصل وبذرة هذه المشاعر (الأكبر من حجمها والأعمق في قوتها) أي أنها مشاعر غير طبيعية نوعاً ما
فمعرفة السبب الحقيقي وراء هذه المشاعر والبحث في أرشيف الذاكرة
هي منهجية متجذره في مدرسة التحليل النفسي
في بعض الأحيان قد تجتمع عدة أسباب منها المعجلة ومنها المهيئة
وهنا يأتي دور المتخصص الحذق في فك شفرات الأسباب وترابطها الزمني والإجتماعي والنفسي
ثم يقوم المرشد بجعل المسترشد يفهم تلك الظروف ومخراجاتها ويقوم برفع ذكاءه العاطفي في هذه النقطة
وهنا يأتي دور المتخصص الحذق في فك شفرات الأسباب وترابطها الزمني والإجتماعي والنفسي
ثم يقوم المرشد بجعل المسترشد يفهم تلك الظروف ومخراجاتها ويقوم برفع ذكاءه العاطفي في هذه النقطة
فهم المسترشد للأسباب تعني الإعتراف بها مبدئياً ، وهذا يفتح الباب للمرشد في اعطاء المسترشد منهجيات التخلص منها أو تكنيكات تقبلها أو طرق التعايش معها أو تقليل أعراضها وآثارها
أُُشَبّه هذا المثال بالطب الحديث عندما لا يعالج إلا الأعراض فهو سيسمح ببقاء المشكله مدة أطول في بعض الأحيان
لكن عندما تُعالج المشكلة الأساسية ستزول أعراضها معها ، وهذا في المُجمل في أكثر الأمراض العضوية كما هو معلوم لديك.
لكن عندما تُعالج المشكلة الأساسية ستزول أعراضها معها ، وهذا في المُجمل في أكثر الأمراض العضوية كما هو معلوم لديك.
نفس الفكرة في المشاعر
عندما نتخلص من أسباب المشاعر سنتخلص من تلك المشاعر في نهاية المطاف
أسباب المشاعر مختلفة منها:
- فكرية (التحريفات الإدراكية مثلا)
- اجتماعية
- أسرية
- مالية
- دراسية أو وظيفية
- جغرافية (منطقة زلازل مثلا)
- دينية
- نفسية(كوجود اضطراب)
- عضوية(كوجود مرض)
عندما نتخلص من أسباب المشاعر سنتخلص من تلك المشاعر في نهاية المطاف
أسباب المشاعر مختلفة منها:
- فكرية (التحريفات الإدراكية مثلا)
- اجتماعية
- أسرية
- مالية
- دراسية أو وظيفية
- جغرافية (منطقة زلازل مثلا)
- دينية
- نفسية(كوجود اضطراب)
- عضوية(كوجود مرض)
والأسباب كثيرة فقط أردت أقرب التصور ولك أن تتخيل من أسباب المشاعر هي مشاعر اخرى
مثلا عندما تشعر بالفرح تشعر بالراحة
فهناك مشاعر أولية وهناك مشاعر ثانوية
هناك دراسات مختلفة في أعداد المشاعر بعضهم أوصلوها١٢٨
والمشاعر المعتبرة هي٤٨ إن لم تخني الذاكرة
و الأساسية منها بعدد أصابع اليد
مثلا عندما تشعر بالفرح تشعر بالراحة
فهناك مشاعر أولية وهناك مشاعر ثانوية
هناك دراسات مختلفة في أعداد المشاعر بعضهم أوصلوها١٢٨
والمشاعر المعتبرة هي٤٨ إن لم تخني الذاكرة
و الأساسية منها بعدد أصابع اليد
الفكرة التي أريد أرسخها لديك هي
- معرفة مشاعرك و هذا ذكاء عاطفي
ثم
- معرفة أسباب هذه المشاعر وهذا ابداع تحليلي
ثم
- معرفة كيف أتخلص من أسباب المشاعر وهذا من مهارات في حل المشكلات
ولامانع أبداً من أن تستعين بشخص متخصص يكون مثل المرآة لك يقف لجانبك ويساندك فأنت لست وحدك ياصديقي.
- معرفة مشاعرك و هذا ذكاء عاطفي
ثم
- معرفة أسباب هذه المشاعر وهذا ابداع تحليلي
ثم
- معرفة كيف أتخلص من أسباب المشاعر وهذا من مهارات في حل المشكلات
ولامانع أبداً من أن تستعين بشخص متخصص يكون مثل المرآة لك يقف لجانبك ويساندك فأنت لست وحدك ياصديقي.
جاري تحميل الاقتراحات...