🚨 بتعاني من التسويف في المذاكرة؟
الحل هنا:
الحل هنا:
الخطوة 1️⃣:
حدد هدفك الحالي اللي راح تشتغل عليه
مهم يكون هدفك واضح قدامك يعني مثلا تقول: ابغى احسن لغتي بالانجليزي في خلال ٣ أو ٦ أشهر مثلا
لازم تحط مدة معينة لهدفك ما تسيبها مفتوحة عشان ما تعطي فرصة لنفسك انك تماطل 💁🏻♂️
حدد هدفك الحالي اللي راح تشتغل عليه
مهم يكون هدفك واضح قدامك يعني مثلا تقول: ابغى احسن لغتي بالانجليزي في خلال ٣ أو ٦ أشهر مثلا
لازم تحط مدة معينة لهدفك ما تسيبها مفتوحة عشان ما تعطي فرصة لنفسك انك تماطل 💁🏻♂️
الخطوة 2️⃣:
رتب أولوياتك وابدأ بأصعب شيء في يومك (اسميه الضفدع الكبير) 🐸
بمعنى اذا كانت مذاكرة الانجليزي أصعب حاجة بالنسبة ليك ابدأ يومك بيها
فحاول تتخلص من أكبر حاجة كل يوم في الصباح وبالتالي راح يكون باقي اليوم عندك تنجز فيه مهامك ☑️ الباقية وما راح يتراكم عليك شيء
رتب أولوياتك وابدأ بأصعب شيء في يومك (اسميه الضفدع الكبير) 🐸
بمعنى اذا كانت مذاكرة الانجليزي أصعب حاجة بالنسبة ليك ابدأ يومك بيها
فحاول تتخلص من أكبر حاجة كل يوم في الصباح وبالتالي راح يكون باقي اليوم عندك تنجز فيه مهامك ☑️ الباقية وما راح يتراكم عليك شيء
الخطوة 3️⃣:
سوي خطة واقعية والتزم بيها
استمر عليها ولو ساعة يوميا بهذي الطريقة:
🔸٣٠ دقيقة استماع لبرنامج صوتي
🔸٢٠ دقيقة قراءة روايات
🔸 ٥ دقايق كتابة حرة
🔸 ٥ دقايق محادثة ذاتية
سوي خطة واقعية والتزم بيها
استمر عليها ولو ساعة يوميا بهذي الطريقة:
🔸٣٠ دقيقة استماع لبرنامج صوتي
🔸٢٠ دقيقة قراءة روايات
🔸 ٥ دقايق كتابة حرة
🔸 ٥ دقايق محادثة ذاتية
الخطوة 4️⃣:
ابعد عن المشتتات وحدد ليها وقت معين في اليوم
السوشيال ميديا والتطبيقات الكثيرة مرة تشتت وتضيّع وقت وتخليك تسحب..
إذا عرفت كيف تتحكم فيها بإنك تتجاهلها 🔕 أو تحدد وقت بسيط ليها في اليوم راح توفر وقت رهيب 🙅🏻♂️
ابعد عن المشتتات وحدد ليها وقت معين في اليوم
السوشيال ميديا والتطبيقات الكثيرة مرة تشتت وتضيّع وقت وتخليك تسحب..
إذا عرفت كيف تتحكم فيها بإنك تتجاهلها 🔕 أو تحدد وقت بسيط ليها في اليوم راح توفر وقت رهيب 🙅🏻♂️
يلااا حط نهاية للتسويف دحين ✋🏻 واكتب لي انك "بدأت" 🏁
جاري تحميل الاقتراحات...