الان فترة امراض 🦠
بخلي هذا الثريد لوصفاتكم
واش تسوون عشان تقوون مناعتكم
يلاا انطلقوا 😍
بخلي هذا الثريد لوصفاتكم
واش تسوون عشان تقوون مناعتكم
يلاا انطلقوا 😍
ببدء بالاشياء الي انا اسويها
الي يحس نفسه تعبان هذي اليومين
( الم بالحلق او بداية احتقان وتعب )
يتمضمض ويتغرغر بمحاول المرة-حجر مرة منقوع في ماء- ( نصف فنجان اسبريسو) يكفي.
تذكير:المرة مضاد حيوي طبيعي تؤخذ بتحكم لان لها جرعة سمية اذا تجاوزت حد معين وذكرتها بالتغريدات السابقة
الي يحس نفسه تعبان هذي اليومين
( الم بالحلق او بداية احتقان وتعب )
يتمضمض ويتغرغر بمحاول المرة-حجر مرة منقوع في ماء- ( نصف فنجان اسبريسو) يكفي.
تذكير:المرة مضاد حيوي طبيعي تؤخذ بتحكم لان لها جرعة سمية اذا تجاوزت حد معين وذكرتها بالتغريدات السابقة
عصير علاجي:
لعلاج: الكحة وتقليل مدة المرض ،اذا وجد تقرحات بالفم وبلغم اكتفي بالعسل فقط مع الماء
المكونات:
١- ٢ ملعقة طعام عسل
٢- ١/٢ ليمونة معصورة
٣- ١/٤كوب ماء حار لتذويب العسل
٤- ١/٤كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة
تخلط جميع المكونات وتقدم
بأمكان شربة للكبار كـ شاي ساخن وللصغار
لعلاج: الكحة وتقليل مدة المرض ،اذا وجد تقرحات بالفم وبلغم اكتفي بالعسل فقط مع الماء
المكونات:
١- ٢ ملعقة طعام عسل
٢- ١/٢ ليمونة معصورة
٣- ١/٤كوب ماء حار لتذويب العسل
٤- ١/٤كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة
تخلط جميع المكونات وتقدم
بأمكان شربة للكبار كـ شاي ساخن وللصغار
أنصحكم بشرب ماء دافي مع ملعقة عسل وعصرة ليمون. مره ممتاز ومفيد ويقوي المناعة وللي مريض راح يخليه يحس بتحسن وانه افضل بكثير لانه دافي وغني بفيتامين سي الي يقلل فترة احتضان المرض بالجسم.
هذي الايام مع تغيير درجات الحرارة بين حر وبرد ... تكثر الامراض والانفلونزا. انا شخصياً عادة بهذا الوقت من السنة اعمل اما
- مشروب العسل والليمون الساخن ( ١ملعقة طعام عسل ، ماء ساخن ، نصف ليمونة)يعصر الليمون قبل الشرب مباشرة للحفاظ على فيتامين سي.
- ماء ديتوكس(ليمون وعسل وزنجبيل).
- مشروب العسل والليمون الساخن ( ١ملعقة طعام عسل ، ماء ساخن ، نصف ليمونة)يعصر الليمون قبل الشرب مباشرة للحفاظ على فيتامين سي.
- ماء ديتوكس(ليمون وعسل وزنجبيل).
التغذية
التغذية
التغذية
١- ملعقة عسل على الريق كل يوم - ماعدا مرضى السكري- ( ممنوع لعمر اقل من سنة لانها تسبب تسمم )
٢- شوربة الشوفان بالخضار او شوربة عدس مع الخضار
٣- الفاكهة ( الي تحبونه… رمان ، برتقال ، تمر )
٤- خضار ( الي تحبونه …. خيار …)
٥- ماء بدرجة حراره الغرفة
التغذية
التغذية
١- ملعقة عسل على الريق كل يوم - ماعدا مرضى السكري- ( ممنوع لعمر اقل من سنة لانها تسبب تسمم )
٢- شوربة الشوفان بالخضار او شوربة عدس مع الخضار
٣- الفاكهة ( الي تحبونه… رمان ، برتقال ، تمر )
٤- خضار ( الي تحبونه …. خيار …)
٥- ماء بدرجة حراره الغرفة
٦- مكسرات ( او زبدة المكسرات ..)
٧- بقوليات (حمص ، فاصوليا ، لوبيا … )
٨- دجاج وبيض ولحوم واسماك وربيان
٩- كاربوهيدرات معقدة زي الرز الاسمر وخضار كارب زي البطاطس والذرة
١٠- زيت الزيتون البكر الممتاز يضاف الاكل ( راقب الكميات ان كنت تتبع حمية غذائية )
١١- تعرض للشمس ١٥د يومياً
٧- بقوليات (حمص ، فاصوليا ، لوبيا … )
٨- دجاج وبيض ولحوم واسماك وربيان
٩- كاربوهيدرات معقدة زي الرز الاسمر وخضار كارب زي البطاطس والذرة
١٠- زيت الزيتون البكر الممتاز يضاف الاكل ( راقب الكميات ان كنت تتبع حمية غذائية )
١١- تعرض للشمس ١٥د يومياً
شوت زنجبيل وليمون
المكونات:
ليمون وزنجبيل طازج مطحون مع بعض
الطريقة :
يتفرزن بقوالب سيلكون
واذا تبي بس حط لك قرص منهم مع ماء
الطريقة بالفيديو ⬇️
المكونات:
ليمون وزنجبيل طازج مطحون مع بعض
الطريقة :
يتفرزن بقوالب سيلكون
واذا تبي بس حط لك قرص منهم مع ماء
الطريقة بالفيديو ⬇️
@rattibha رتبها لو سمحت
جاري تحميل الاقتراحات...