معلومه مهمة جداً وحتفيدك اجتماعيا: نحنا عادة بننظر للنفس كشيء ثابت مجرد، لكن في الحقيقة النفس تعتبر عملية او تجربه مستمره ومتغيرة. بمعنى انه جوابك لسؤال "انا منو؟" ما جواب ثابت على مر الزمن، لكن حيكون مختلف على حسب السياق والمكان والناس الانت معاهم. ممكن في كسر ثانيه تعريفك (١)
لنفسك يكون متناقض من الثانيه اللي قبليها بسبب تغيّر سياق او مكان او ناس.
الحقيقة مرة لكن سؤال "انا منو؟" ما بيعتمد عليك انت بس، بل مجبر تنصاع (بشكل لا واعي) لتأثير ما ذُكِر فوق بالذات "الناس".
مثال: اذا افترضنا انك تخرجت من الثانويه وقررت تقرا الجامعه برا السودان، قبرص مثلا (٢)
الحقيقة مرة لكن سؤال "انا منو؟" ما بيعتمد عليك انت بس، بل مجبر تنصاع (بشكل لا واعي) لتأثير ما ذُكِر فوق بالذات "الناس".
مثال: اذا افترضنا انك تخرجت من الثانويه وقررت تقرا الجامعه برا السودان، قبرص مثلا (٢)
قعدت في قبرص خمس سنوات كامله، السنين دي انت نجضت فيها وعقليتك كبرت. لمن ترجع لاهلك بعد السنين دي، هم لسه شايفنك كولدهم القبل خمسه سنه لانه انت انقطعت عنهم (بمعنى بقيت ما بتعيش معاهم التجربة الحياتية الكامله) حيكونو واضعين نفس انماطك السلوكيه القديمه (٣)
وحتلقى نفسك جُبِرت توضع في القالب القديم، وسؤالك ل"انا منو؟" جوابه حيكون "انا ولد الثانوي الطايش"
مثال اخر: عملت ليك مشروع في الجامعة قمت عرضته في يوم المهندس. جاك واحد من دكاترتك قال ليك مشروعك دا فاشل وما منطقي زاتو، تعريفك لذاتك حيبقى "فاشل لا يصلح في مجاله" (٤)
مثال اخر: عملت ليك مشروع في الجامعة قمت عرضته في يوم المهندس. جاك واحد من دكاترتك قال ليك مشروعك دا فاشل وما منطقي زاتو، تعريفك لذاتك حيبقى "فاشل لا يصلح في مجاله" (٤)
بعدها بخمس دقايق جا واحد من ممثلين الشركات وقال ليك مشروعك دا ذكي جدا وهاك رقمي اتواصل معاي، تعريفك لذاتك حيتحول بشكل سريع ل"ناجح وشخصية عظيمه".
ذكرت الكلام دا كله عشان نقطتين في غاية الاهمية وناخذهم كمبدأ:
١- نكون رحيمين اتجاه الناس التانيه، حتى لو كان عندك رأي سلبي، وجهه (٥)
ذكرت الكلام دا كله عشان نقطتين في غاية الاهمية وناخذهم كمبدأ:
١- نكون رحيمين اتجاه الناس التانيه، حتى لو كان عندك رأي سلبي، وجهه (٥)
بشكل ايجابي وبنّاء، وامدح الزول اول في الحاجات العملها كويسه، وابعد كل البعد تحوّر الكلام بشكلٍ شخصي. ويحبّذ اصلا من البدايه ما تعلّق مالم دا مثلا في مجالك، حتى لو مجالك ما الا دائما تنظّر.
٢- زي ما قلت تعريف النفس تجربه ما شي ثابت، وفي ناس كتيره في حياتنا ابتُلِينا بيهم (٦)
٢- زي ما قلت تعريف النفس تجربه ما شي ثابت، وفي ناس كتيره في حياتنا ابتُلِينا بيهم (٦)
بيثبطو فينا وبيضعونا في قالب تعريف نفسي سلبي، بعض الناس ديل ممكن يكونو اهل وما بنقدر نتخلص منهم، الحل هو الملاحظة والانتباه للموقف الحصل من غير تحْكُم عليه او تتفاعل معاه مجرد ملاحظة ومن اجل الملاحظة فقط.
اقترح أيضا حاجه ممتازه حتفيدك جدا: انك تكوّن احساس تعاطف اتجاه الناس (٧)
اقترح أيضا حاجه ممتازه حتفيدك جدا: انك تكوّن احساس تعاطف اتجاه الناس (٧)
اللي بتنتقدك. الكلام دا يمكن غريب لكن حرفيا اي زول بيمشي في وجه البسيطه قاعد يعاني وبشده كمان، اي شخص في العالم دا كله من غير فرز عنده قصة ألم ومعاناة قاسية وحتميه. فلمن زول ينتقدك بشكل سلبي او حتى مهين وتنظر ليه بموضع التعاطف وانه كلنا اصلا في سفينة التايتانك (٨)
وقاعدين نغرق سوا والحياه دي قصيره ونحنا قاعدين نعيشها سوا احساس السوء والزعل من كلامه حيختفي بلاو ما حتاخذه كتعريف لذاتك وتبدا تنظر ليه بمبدأ عطف.
كل موقف اجتماعي يتعرض ليك (بالذات السلبي منها) ضع دايما النقطتين ديل في ذهنك: الملاحظة المجرده، والتعاطف. (انتهى)
كل موقف اجتماعي يتعرض ليك (بالذات السلبي منها) ضع دايما النقطتين ديل في ذهنك: الملاحظة المجرده، والتعاطف. (انتهى)
جاري تحميل الاقتراحات...