الان فترة امراض وخاصة للاطفال الله يحميهم يارب🥺💔
بخلي هذا الثريد لوصفاتكم يا امهات واش تسوون عشان تقوون مناعة اطفالكم يلاا انطلقوا 😍
بخلي هذا الثريد لوصفاتكم يا امهات واش تسوون عشان تقوون مناعة اطفالكم يلاا انطلقوا 😍
ببدأ من الاشياء اللي اسويها
زبادي واحط فيه فص ثوم ومايكون بارد مره
اذا تحسين مايتقبل الثوم اضيفي عسل
احاول ادخل الثوم بالاكل بكثره
فيه وصفات جربوها
مثلاً جزر مسلوق
بعدين تحمسونه مع زيت زيتون وتضيفون سمسم
تحطونه بصحن وتصبون عليه عسل جربوها👍🏻
الشوربات ضروري👍🏻
زبادي واحط فيه فص ثوم ومايكون بارد مره
اذا تحسين مايتقبل الثوم اضيفي عسل
احاول ادخل الثوم بالاكل بكثره
فيه وصفات جربوها
مثلاً جزر مسلوق
بعدين تحمسونه مع زيت زيتون وتضيفون سمسم
تحطونه بصحن وتصبون عليه عسل جربوها👍🏻
الشوربات ضروري👍🏻
جهاز البخار لازم يتوفر في كل بيت
صراحه ماعرف افضل نوع ايش
لكن انا عندي هذا وطبعاً ميزان الحراره استخدم نوعين القديم واللي بالاذن
وطبعاً خافض حرارة نوعين يعني مادتين مختلفتين
باراستيامول و ايبوبروفين او تحاميل حسب اللي متعوده عليه
صراحه ماعرف افضل نوع ايش
لكن انا عندي هذا وطبعاً ميزان الحراره استخدم نوعين القديم واللي بالاذن
وطبعاً خافض حرارة نوعين يعني مادتين مختلفتين
باراستيامول و ايبوبروفين او تحاميل حسب اللي متعوده عليه
الزعتر البري
يا امهات طبعاً العسل مايعطى لاقل من سنه انتبهوا
والكركم لايستخدم لمرضى السكري وممكن بعضهم يسبب لهم حساسية
ممكن ينحط مع حليب وعسل والقرفه وزنجبيل
ممكن ينخلط مع الزبادي
والكركم لايستخدم لمرضى السكري وممكن بعضهم يسبب لهم حساسية
ممكن ينحط مع حليب وعسل والقرفه وزنجبيل
ممكن ينخلط مع الزبادي
الشوربة الخضراء والشوربة الحمراء
لازم تسوونها
" اي شيء اخضر فلفل رومي كرفس بروكلي بازلاء سبانخ بصل اخضر كوسا كزبرة بالاخير لا تخلونها تطبخ وبعدين اطحنوها". + ثوم مهم ولو حابين واذا تبون مرقة دجاج او بالدجاج عادي لكن مو ضروري
هنا فيه طريقة اخرى
youtu.be
لازم تسوونها
" اي شيء اخضر فلفل رومي كرفس بروكلي بازلاء سبانخ بصل اخضر كوسا كزبرة بالاخير لا تخلونها تطبخ وبعدين اطحنوها". + ثوم مهم ولو حابين واذا تبون مرقة دجاج او بالدجاج عادي لكن مو ضروري
هنا فيه طريقة اخرى
youtu.be
الشوربة الحمراء
اي شيء احمر بالاضافة للثوم
"فلفل رومي ملون وجزر وطماط وقرع بطاطا حلوه وعادي تضيفين كرفس معاهم واطحنيهم بالاخير
فيه بعضهم يضيفون عدس وشوفان
لو اطفالك مايحبون حطيها مع رز
او مكرونه وصبي الصوص عليها
انا اسوي صوص للمكرونه كذا بس الخضار ادخلها الفرن وبعدين اطحنها
اي شيء احمر بالاضافة للثوم
"فلفل رومي ملون وجزر وطماط وقرع بطاطا حلوه وعادي تضيفين كرفس معاهم واطحنيهم بالاخير
فيه بعضهم يضيفون عدس وشوفان
لو اطفالك مايحبون حطيها مع رز
او مكرونه وصبي الصوص عليها
انا اسوي صوص للمكرونه كذا بس الخضار ادخلها الفرن وبعدين اطحنها
🌿
ولا ننسى يا امهات ان افضل شيء لتقوية مناعتهم
النوم الكافي
والتغذية السليمة
شرب الماء
البعد عن السكر والشبسات والحلويات وماتكون روتينهم
اللعب الخارجي واللعب في بالطين والتراب يقوي المناعة
جربي تخلين سناكهم
جزر بروكلي فاصوليا وغيرة
النوم الكافي
والتغذية السليمة
شرب الماء
البعد عن السكر والشبسات والحلويات وماتكون روتينهم
اللعب الخارجي واللعب في بالطين والتراب يقوي المناعة
جربي تخلين سناكهم
جزر بروكلي فاصوليا وغيرة
١-جزر مسلوق وبعدها يتحمس شوي مع زيت زيتون ويضاف له سمسم ويقدم بالصحن ويضاف له عسل
٢-ادمامي
٣- افوكادو قطعيه بشكل طولي
٤- كيوي اصفر
٥- بروكلي نفس طريقة الجزر
٦-خيار وخس وجزر مقطع يقدم مع صوص زبادي او حمص .
٢-ادمامي
٣- افوكادو قطعيه بشكل طولي
٤- كيوي اصفر
٥- بروكلي نفس طريقة الجزر
٦-خيار وخس وجزر مقطع يقدم مع صوص زبادي او حمص .
تمر مع شوفان ومكسرات مطحونه وشيا وسمسم وحبة بركة.
العصيرات الخضراء
عودوهم عليها
عودوهم عليها
هذا الثريد فيه وصفات صحيه
مو كله صحي ترى 😂
مو كله صحي ترى 😂
جاري تحميل الاقتراحات...