معلومات مهمة عن مايتوكوندريا (مولد الطاقة في الخلايا):
- في الأصل بكثيريا استوعبته خلية وتكونت علاقة نفعية بينهم
- لذلك المايتوكوندريا لها حمض نووي منفصل وخاص بها
- نرثها من الأم
- تتكاثر وتتناقص حسب السلوكيات الصحية
- تهرم اسرع من بقية الجسم، ويعتقد هرمها هو مفتاح هرم الجسم
- في الأصل بكثيريا استوعبته خلية وتكونت علاقة نفعية بينهم
- لذلك المايتوكوندريا لها حمض نووي منفصل وخاص بها
- نرثها من الأم
- تتكاثر وتتناقص حسب السلوكيات الصحية
- تهرم اسرع من بقية الجسم، ويعتقد هرمها هو مفتاح هرم الجسم
كثرة المايتوكوندريا في الجسم يرفع النشاط الأيضي ويسبب استهلاك سعرات حراريه أكثر لإنجاز كل الوظائف وقلتها تسبب تقليل النشاط
زيادة السكر في الأكل تقلل نشاطها وفعاليتها ويجعلها تنتج جذور حرة ويسبب تخزين المزيد من الدهون
التحول للكيتوسيس يسبب انها تكون uncoupled وتستهلك سعرات اكثر
زيادة السكر في الأكل تقلل نشاطها وفعاليتها ويجعلها تنتج جذور حرة ويسبب تخزين المزيد من الدهون
التحول للكيتوسيس يسبب انها تكون uncoupled وتستهلك سعرات اكثر
تمارين المقاومة والصيام اهم ما يفعْل إنزيم SIRT1 في نواة الخلية. هذا الإنزبم يكثف أعداد المايتوكوندريا
أيضا زيادة +NAD في الخلية تفعّل SIRT1. يبدو أن المواد التالية ترفع مستوى +NAD:
nicotinic acid (vitamin B3)
nicotinamide riboside (NR)
nicotinamide mononucleotide (NMN)
أيضا زيادة +NAD في الخلية تفعّل SIRT1. يبدو أن المواد التالية ترفع مستوى +NAD:
nicotinic acid (vitamin B3)
nicotinamide riboside (NR)
nicotinamide mononucleotide (NMN)
نظرية الشيخوخة القديمة:
زيادة الجذور الحرة في الخلية تسبب خلل في DNA الخلية و DNA المايتوكوندريا وبالتالي تأخير الشيخوخة يعتمد على استهلاك مضادات الأكسدة. لكن التجارب على الفئران أظهرت تحسن المايتوكوندريا رغم عدم تقليل الجذور الحرة. بل وجد ان مستوى معين من الجذور الحرة مفيد
زيادة الجذور الحرة في الخلية تسبب خلل في DNA الخلية و DNA المايتوكوندريا وبالتالي تأخير الشيخوخة يعتمد على استهلاك مضادات الأكسدة. لكن التجارب على الفئران أظهرت تحسن المايتوكوندريا رغم عدم تقليل الجذور الحرة. بل وجد ان مستوى معين من الجذور الحرة مفيد
نظرية الشيخوخة المعاصرة:
1. خلل نسخ DNA المايتوكوندريا عند الإنقسام بسبب تناقص إنزيم نسخ ال DNA:
mitochondrial dna polymerase
بسبب تقدم العمر. مما يسبب خلل في أعداد متزايدة من المايتوكوندريا في الخلية
2. خلل ال DNA يقلل كفاءة المايتوكوندريا في إعادة تدوير جزيئ طاقة الخلية ATP
1. خلل نسخ DNA المايتوكوندريا عند الإنقسام بسبب تناقص إنزيم نسخ ال DNA:
mitochondrial dna polymerase
بسبب تقدم العمر. مما يسبب خلل في أعداد متزايدة من المايتوكوندريا في الخلية
2. خلل ال DNA يقلل كفاءة المايتوكوندريا في إعادة تدوير جزيئ طاقة الخلية ATP
الوظيفة الأخرى للمايتوكوندريا بجانب توليد الطاقة هو تفعيل الموت المبرمج للخلايا apoptosis، وهي عملية حيوية مهمة لتفادي إضرار الخلايا المريضة بالخلايا المجاورة لحماية الجسم
جاري تحميل الاقتراحات...