الكتابة هى أفضل طريقة للإنجاز و تقليل التشتت ♥️
✅ إكتب كل يوم ال To do list بتاعتك علشان متنساش حاجة من مهامك اليومية.
✅ أول م تحس بتشتت أو لخبطة فضى كل إلى فى دماغك على الورق هتلاقى نفسك هديت و بقيت أفضل.
✅ إكتب كل يوم ال To do list بتاعتك علشان متنساش حاجة من مهامك اليومية.
✅ أول م تحس بتشتت أو لخبطة فضى كل إلى فى دماغك على الورق هتلاقى نفسك هديت و بقيت أفضل.
✅ خلى نوت بوك صغيرة جمبك وإنت بتذاكر أو بتشتغل علشان أى فكرة تجيلك و تقلل من تركيزك تكتبها و بعد م تخلص ترجعلها.
✅ لو إستمريت على عاده تدوين اليوميات دى شهور أو سنه هتقدر تتابع نفسك و تشوف مدى تغير تفكيرك و نضجك
✅ لو إستمريت على عاده تدوين اليوميات دى شهور أو سنه هتقدر تتابع نفسك و تشوف مدى تغير تفكيرك و نضجك
✅ إتعود تدون أفكارك، مشاريعك، أحاسيسك السلبية و الإيجابية هتقدر تلاقى أسباب المشاعر السلبية دى و تلاقيلها حل و الإيجابية تعززها.
و التدوين سواء على الورق أو بإستخدام تطبيقات
و التدوين سواء على الورق أو بإستخدام تطبيقات
جاري تحميل الاقتراحات...