التقبل+ اللامبالاة = حياة سعيدة
التقبل في علم النفس البشري هو موافقة الشخص على حقيقة الموقف ، والتعرف على حالة (غالبًا ما تكون موقفًا سلبيًا أو موقفا غير مريح) دون محاولة تغييرها أو الاعتراض عليها .
إذا كنت تريد أن تعيش حياة سلمية. بشكل أساسي ، يؤدي قبول "الألم" (أو الموقف ، أو العلاقة ، أو الواقع ، أو التجربة) إلى معاناة أقل من النضال ضدها عبثًا .
لكي تكون متقبلا، حاول تجنب التفكير في المواقف على انها جيدة او سيئة ، وانظر اليها ببساطة على حقيقتها.
اما عن اللامبالاة ، هل فكرت يوما بانك تقلق كثيرا بشأن الاشياء الغير مهمة؟ ربما في مكان ما في أعماقك تعلم أنه لا يجب أن تقلق كثيرًا ويؤلمك الاستمرار في فعل ذلك ، لكنك تجد نفسك محاصرًا في مخاوفك وقلقك.
ان الاتكال المفرط على المشاعر والانفعالات وجعلها هاجساً لنا يقودنا الى الفشل لسبب بسيط هو ان تلك المشاعر والانفعالات لا تدوم على حال ابداً.
@rattibha رتب
جاري تحميل الاقتراحات...