إذا كان يصعب عليك ملاحظة وتوجيه أفكارك
فحاول التركيز على مزاجك
فإذا كنت تعرف ما تريد وتركز بشكل عام على ما سيمنحك حصولك عليه من شعور فإنك ستحصل عليه ببساطة
إذا ما استطعت تحويل مزاجك كل مرة في الاتجاه المناسب؛ فعندما تشعر بشعور غير جيد يعني ذلك أن ما تفكر به لا يناسبك ..

غيّر ذلك على الفور
يجب عليك من أجل أن تحصل على ما تريد أن تلغي تنشيط ذبذبات مالا تريد
ويعني هذا أن تتوقف عن ملاحظة ذاك الظرف أو الشخص الذي لا يعجبك أو أن تتوقف عن ملاحظة غياب ذاك الأمر الذي تريده
وإذا لم يكن باستطاعتك تماما تجاهله
ركز انتباهك إما بشكل عام ومحايد لدى تفكيرك به ..

أو تجاه ما تريد ببساطة ،
إذا غدوت أكثر تمركزا حول مزاجك عوضا عن ما تدعوه واقع أو حقيقة حولك
فإن تلك الوقائع ستتغير طبقا لك.
_هيكس