عندما تبدأ تفقد نفسك وتبدأ ابتسامتك تضيع منك ويبدأ استقرارك النفسي يتزعزع وينكمش ويزداد شعورك بالشتات أوالضيق أوالتوتر
يبدأ يعمل لديك الشعور واللاشعور
للتخلص من هذه المتغيرات ولتشعر بالرضى عن نفسك والتقدير لذاتك
بحيّل نفسية نفعلها بشكل واعي أو لاواعي.
سنتعرف عليها خلال الثريد⬇️
يبدأ يعمل لديك الشعور واللاشعور
للتخلص من هذه المتغيرات ولتشعر بالرضى عن نفسك والتقدير لذاتك
بحيّل نفسية نفعلها بشكل واعي أو لاواعي.
سنتعرف عليها خلال الثريد⬇️
طبعاً تعددت مدارس علم النفس في بيان السبب و تنوعت الإطروحات في فهم هذه السلوكيات النفسية التي نهرب لها ، لمحاولة التغيير تارة والهروب من واقعنا تارة أخرى و تغير مشاعرنا أو أفكارنا
في الحقيقة نفعلها لنتخلص من ظروفنا ومشاعرنا كالحزن مثلا أو التوتر أو الشعور بالدونية أو لنشعر بالرضى
في الحقيقة نفعلها لنتخلص من ظروفنا ومشاعرنا كالحزن مثلا أو التوتر أو الشعور بالدونية أو لنشعر بالرضى
من تلك التحليلات المقنعة والصامدة المدرسة التحليلية بزعامة فرويد وتحدث عن آليات الدفاع
وأتت ابنته من بعده آنا فرويد وطورت عليها وتتابع العلماء تطوير النظرية كفايلانت وغيره
فِكرة الحيل الدفاعية هي استراتيجيات نفسية يقوم بها العقل اللاواعي لحمايتك أو إشعارك بالرضى تجاه نفسك
وأتت ابنته من بعده آنا فرويد وطورت عليها وتتابع العلماء تطوير النظرية كفايلانت وغيره
فِكرة الحيل الدفاعية هي استراتيجيات نفسية يقوم بها العقل اللاواعي لحمايتك أو إشعارك بالرضى تجاه نفسك
من الحيل مثلاً القمع أو الكبت
وهي عبارة عن دفن مشاعر أو أفكار أو احاسيس ، لكنها للأسف قد تظهر هذه المكبوتات المقموعة وتتحرر بطرق اخرى.
والمتخصصون بعلم النفس يعرفون الإكتئاب الباسم
وتحدثت عنه سابقاً هذا مثال واحد فقط والأمثلة كثيرة جداً ومتنوعة
ذكرته لنتعرف على فكرة الكبت والقمع.
وهي عبارة عن دفن مشاعر أو أفكار أو احاسيس ، لكنها للأسف قد تظهر هذه المكبوتات المقموعة وتتحرر بطرق اخرى.
والمتخصصون بعلم النفس يعرفون الإكتئاب الباسم
وتحدثت عنه سابقاً هذا مثال واحد فقط والأمثلة كثيرة جداً ومتنوعة
ذكرته لنتعرف على فكرة الكبت والقمع.
من الحيل الدفاعية لهذه النفس البشرية
التبرير
وهو محاولة ايجاد أسباب قد تكون منطقية أو لامنطقية ليشعر بالرضى وأنه ليس هو السبب في تلك المشاعر
مثلا لا للحصر
ليش رسبت بالجامعة(لن يقول لأني أهملت ولم أجتهد أو كنت مصاب بمشكلة نفسية ولم أطلب المساعدة) سيقول تبريراً كنت مصاب بعين.
التبرير
وهو محاولة ايجاد أسباب قد تكون منطقية أو لامنطقية ليشعر بالرضى وأنه ليس هو السبب في تلك المشاعر
مثلا لا للحصر
ليش رسبت بالجامعة(لن يقول لأني أهملت ولم أجتهد أو كنت مصاب بمشكلة نفسية ولم أطلب المساعدة) سيقول تبريراً كنت مصاب بعين.
من الحيل النفسية الدفاعية ومضطر لأختصر كي لا نطيل الثريد وبإمكانك البحث عنها والقراءة فيها
الإسقاط والإزاحة والإنكار والإقلاب والإستعلاء والتسامي والنكوص
وهي على أنواع طبعاً ومستويات
ومنها ماهو مرضي ومنها العصابي ومنها الغير ناضج ومنها الناضج بحثك واطلاعك سيثريك معرفياً
الإسقاط والإزاحة والإنكار والإقلاب والإستعلاء والتسامي والنكوص
وهي على أنواع طبعاً ومستويات
ومنها ماهو مرضي ومنها العصابي ومنها الغير ناضج ومنها الناضج بحثك واطلاعك سيثريك معرفياً
من الأمور التي أود أشير إليها
وهي عادةً لا تخرج من الحيل الدفاعية وفروعها لكنها منتشرة فحبيت أتطرق لها
فحين تخور قواك النفسية أو تضمحل طاقتك النفسية أو تتغير وتنكمش قد تبدأ بالسعي لاهثاً وراء المُتع المؤقته
وهذا ملاحظ
تسوق واقتناء بشراهه
علاقات عاطفية وجنسية عابرة
مشروبات كحولية
وهي عادةً لا تخرج من الحيل الدفاعية وفروعها لكنها منتشرة فحبيت أتطرق لها
فحين تخور قواك النفسية أو تضمحل طاقتك النفسية أو تتغير وتنكمش قد تبدأ بالسعي لاهثاً وراء المُتع المؤقته
وهذا ملاحظ
تسوق واقتناء بشراهه
علاقات عاطفية وجنسية عابرة
مشروبات كحولية
ومنها كذلك
المخدرات
السفر بشراهه كهروب
ومن المتع المؤقته النفسية التي لاتُعتبر سلوكية فهي أقرب للمتع الشعورية
المثالية الزائفة أوالتقدير الزائف للذات
مقارنة نفسك بالفاشلين وانك افضل منهم
التعالي والكبر والإستعلاء
تنفيس مشاعرك واحاسيسك على من هو أقل أوأضعف منك كزوجه أو ابن أو موظف
المخدرات
السفر بشراهه كهروب
ومن المتع المؤقته النفسية التي لاتُعتبر سلوكية فهي أقرب للمتع الشعورية
المثالية الزائفة أوالتقدير الزائف للذات
مقارنة نفسك بالفاشلين وانك افضل منهم
التعالي والكبر والإستعلاء
تنفيس مشاعرك واحاسيسك على من هو أقل أوأضعف منك كزوجه أو ابن أو موظف
نقطة أخيرة مهمة جداً
ليس بالضرورة أن تكون كل الدفاعات النفسية سلبية وسيئة وضارة بالعكس بعضها مفيد جداً وعقلاني
منها:
التسامي كأن تفرغ مشاعرك بهوايه أو رياضة
ومنها الإكتفاء الذاتي من ناحية العواطف مثلا
ومنها العفو والإيثار والإمتنان
ومنها التقبل والتواضع والصبر واليقظة والشجاعة
ليس بالضرورة أن تكون كل الدفاعات النفسية سلبية وسيئة وضارة بالعكس بعضها مفيد جداً وعقلاني
منها:
التسامي كأن تفرغ مشاعرك بهوايه أو رياضة
ومنها الإكتفاء الذاتي من ناحية العواطف مثلا
ومنها العفو والإيثار والإمتنان
ومنها التقبل والتواضع والصبر واليقظة والشجاعة
جاري تحميل الاقتراحات...