بعد عام من محاولات التعافي اكتشفت ان التحرر من الاباحية مستحيل وانا اتصفح مواقع التواصل بهالشكل العشوائي خصوصا انستقرام وسناب شات ، وتويتر طبعا اللي اعتبر ( ام الخبائث ) ، و جربت بداية هالشهر ( سبتمبر ) اني اقطعها نهائيا وفعلا لمست البركة والله في حياتي ولو انها كانت ايام صعبة
تحس بطفش وحزن صح ، بس سبحان الله طفش فيه لذة كذا ! وغير كذا يتحرك عقلك ويبدا ينتبه لحاجات ما كان ينتبه لها بسبب الادمان او السوشل ميديا ، مثل اللخبطة اللي في مكتبي او الاوراق المتكدسة في درج السيارة او الملفات الملخبطة في جهازي اللاب توب
ناهيك عن بيانات الصور والفيديو الكثيرة في جوالي و اللي اتضح اني ما احتاجها
اعطيكم مثال ، قبل تقريبا عشرين يوم كنت راجع البيت بالسيارة ، وانا ماشي لقيت جنبي واحد ماشي بدراجة رياضية ولابس لبس حقين الدراجات نفس اللي في الصورة :
اعطيكم مثال ، قبل تقريبا عشرين يوم كنت راجع البيت بالسيارة ، وانا ماشي لقيت جنبي واحد ماشي بدراجة رياضية ولابس لبس حقين الدراجات نفس اللي في الصورة :
على طول جلست اناديه وما سمعني كان حاط سماعة وخاش جو 🔥 ، وبعدين سمعني و وقف و قفت ونزلت وكلمته وقلت له اني احب الدراجات - وفعلا انا احبها وهي من هواياتي و ايام الجامعة كنت يوميا اسوق دراجتي حول السكن في الصباح الباكر او العصر - ، تجاوب معي وكان خلوق ومتواضع وعطاني رقمه
وقال معاك الكابتن فلان الفلاني ، وعندنا قروبات خاصة بالدراجات ، اشتري دراجة رياضية وكلمني عشان اخذك معنا
الشاهد من القصة ان عقلي الواعي بسبب آلام الاعراض الانسحابية في محاولاتي المتكررة للتعافي يضغط علي لإيجاد مصادر دوبامين صحية تكون بديلة عن الاباحية
الشاهد من القصة ان عقلي الواعي بسبب آلام الاعراض الانسحابية في محاولاتي المتكررة للتعافي يضغط علي لإيجاد مصادر دوبامين صحية تكون بديلة عن الاباحية
ياما شفت حقين الدراجات وما عمري فكرت استوقفهم و اقولهم اني احب الدراجات وتكفون ابي العب معكم بصير خويكم ( بصوت هزار )
والسبب هي سطوة الادمان و الاعراض المصاحبة له من بلاهة وخمول وضعف ملاحظة وعدم رغبة في الحياة وفقدان للشغف فيها ، لذلك المدمن سلبي و متحفظ وما يحب المبادرة ولا المغامرة ولا الانخراط في العملية الاجتماعية
ليش ابادر والافلام الاباحية تعطيني مشاعر الرضا والراحة اللي ابيها ؟!
ليش ابادر والافلام الاباحية تعطيني مشاعر الرضا والراحة اللي ابيها ؟!
بس المرة ذي لما شفت راكب دراجة وبسبب الرغبة الشديدة في التعافي والتوبة على طول انتبهت له وناديته وخذيت رقمه وصار عندي فرصة اكوّن صداقات جديدة مع مجتمع جميل وراح يمثل اضافة لحياتي ، مجتمع الدراجات
التعافي بركة ، التعافي صفعة توقظك من سباتك اللي اعماك عن نقاط القوة اللي بحياتك ، التعافي مثل غول نايم في قمقمه من قرون طويلة وشم ريحة حلوة ايقظته من نومه فقام ونفض عن نفسه الغبار عشان يلحق الحياة اللي يستحقها ويقرر يعيشها
كن هذا الغول وبادر و اتخذ القرار وتدارك ما فاتك ، فالحياة ما زالت حبلى بالمفاجآت والمباهج وكلها تنتظرك بس اللي تحتاجه شجاعة و اقدام لاتخاذ القرار
#مجتمع_التعافي
#مجتمع_التعافي
على فكرة ، قاعد اعيش ايجابيات لا بأس بها وانا ما قدرت احقق الا ٩ ايام ترك !
التحدي مو في الترك ، التحدي هو في اعادة هيكلة حياتك وعاداتك بكيفية جديدة تخلي مشاهدة الحرام امر صعب وغير محبّذ ، وبكذا تخنق الادمان وتخليه يموت بالتدريج الى ان تتحرر منه بالكامل
و ذا اللي قاعد اسويه
التحدي مو في الترك ، التحدي هو في اعادة هيكلة حياتك وعاداتك بكيفية جديدة تخلي مشاهدة الحرام امر صعب وغير محبّذ ، وبكذا تخنق الادمان وتخليه يموت بالتدريج الى ان تتحرر منه بالكامل
و ذا اللي قاعد اسويه
على صعيد آخر ، بديت انتبه لوسايل تسلية في الجوال تستحق اني اعطيها وقتي ، مثلا تطبيق شعلة ( تطبيق خاص بألعاب الذكاء اشتريته قبل سنة لما قررت اتعافى بـ ٤٠٠ ريال تقريبا ) ، زاد وقتي عليه وصرت العب يوميا و ازيد مستواي ، وهذا تقرير في التطبيق يوضح مستوايا :
وكذلك تطبيق وجيز اللي راح اشتريه قريب ( مسوين عرض اليوم الوطني اشتراك بـ ٩٢ ريال سنة كاملة بدل ٢٠٠ ريال ) ، تطبيق جميل وخاص بتلخيص الكتب بشكل صوتي فضلا عن حلقات البودكاست النافعة في شتى العلوم والمعارف
و تطبيق البودكاست نفسه حدث ولا حرج ، بديت اسمع بودكاست كثير الاسابيع الاخيرة خصوصا و انا اسوق وهذي برامج البودكاست المفضلة عندي :
( بالمناسبة انا شخص سمعي ، يعني المعلومة تقع على ذهني وتستقر داخله بشكل اسرع عن طريق السمع ، اكثر من الطريقة البصرية ).
( بالمناسبة انا شخص سمعي ، يعني المعلومة تقع على ذهني وتستقر داخله بشكل اسرع عن طريق السمع ، اكثر من الطريقة البصرية ).
لا تقول : مقدر اترك السوشل ميديا و انت ما جربت تتركها بشكل جاد ، خوض التجربة بشكل جاد وصادق وبعدها راح تعرف اذا تقدر تترك هذي التطبيقات الخبيثة او لا .
#مجتمع_التعافي
#مجتمع_التعافي
جاري تحميل الاقتراحات...