🔴 هل مريت بفترات حسيت انك من الداخل مهزوز ومتحطم بسبب ضعف ثقتك بنفسك بحثت لك عن الحلول واستفدت وراح اعلمك كيف تقوي ثقتك بنفسك ✅
اول شي خلونا نتعرف ايش يعني ثقة بالنفس ؟!
الثقة = التأكد!
فالتأكد يعطينا أمان
الثقة = هي اني اقوم بعملي وانا اشعر بقيمتي كاملة !
الثقة = اعترف بنقاط قوتي واعرف نقاط ضعفي !
الثقة = التأكد!
فالتأكد يعطينا أمان
الثقة = هي اني اقوم بعملي وانا اشعر بقيمتي كاملة !
الثقة = اعترف بنقاط قوتي واعرف نقاط ضعفي !
هنا حلقة كاملة من برنامجي #فيجول_UFM اتكلمت فيه عن موضوع الثقة ممكن يلهمك ويولع لك لمبات بعقلك 🧠💡
طيب خلونا نعرف كمان كيف تقل ثقتك بنفسك؟
وايش الي يخلي ثقتك بنفسك تهتز؟
▪️هوس الكمال
▪️تركيزك على اراء الاخرين
▪️تخلي قيمتك بالناس وهما يقيموك
▪️ترفض نقاط ضعفك
▪️تنكر مشاعرك
▪️تطلق احكام وجلد ذات لنفسك
▪️ممكن مواقف محرجة اتعرضت لها وماسمحت لنفسك تعطيها وقت وتعالجها!
وايش الي يخلي ثقتك بنفسك تهتز؟
▪️هوس الكمال
▪️تركيزك على اراء الاخرين
▪️تخلي قيمتك بالناس وهما يقيموك
▪️ترفض نقاط ضعفك
▪️تنكر مشاعرك
▪️تطلق احكام وجلد ذات لنفسك
▪️ممكن مواقف محرجة اتعرضت لها وماسمحت لنفسك تعطيها وقت وتعالجها!
هذه كلها تأثر عليك وتخلي ثقتك بنفسك تهتز وماتكون في أمان وتكون في قلق دائم ورفض لنفسك وشعورك ومشاعرك🥺
بالتالي توصل لمرحلة ضياع وهروب
تهرب أنك تواجه نفسك
تهرب أنك تتكلم
تهرب أنك تسوي اشياء تحبها
كلها بسبب رفضك لهذه المشاعر !
وهروبك من نفسك والاعترف بالضعف الي عندك
بالتالي توصل لمرحلة ضياع وهروب
تهرب أنك تواجه نفسك
تهرب أنك تتكلم
تهرب أنك تسوي اشياء تحبها
كلها بسبب رفضك لهذه المشاعر !
وهروبك من نفسك والاعترف بالضعف الي عندك
خلونا نجي لخطوات تساعدك تسترجع ثقتك بنفسك وتكون أفضل وأفضل 🌟
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
▫️ركز على نفسك وداخلك
▫️اعطي نفسك وقت وفرغ مشاعرك “بالكتابة”
▫️اعترف بنقاط ضعفك وحاول تقويها
▫️اعترف وركز على نقاط قوتك وزيدها واظهرها
▫️طور مهاراتك
▫️ساعد نفسك أنك تتحسن
▫️تقبل نفسك كما أنت
▫️استشير مختص يرشدك ويساعدك
▫️ركز على نفسك وداخلك
▫️اعطي نفسك وقت وفرغ مشاعرك “بالكتابة”
▫️اعترف بنقاط ضعفك وحاول تقويها
▫️اعترف وركز على نقاط قوتك وزيدها واظهرها
▫️طور مهاراتك
▫️ساعد نفسك أنك تتحسن
▫️تقبل نفسك كما أنت
▫️استشير مختص يرشدك ويساعدك
التقبل والاعتراف بعدها تطوير نقاط الضعف من أهم الخطوات إلي تساعدك أنك تكون أفضل وتستعيد ثقتك بنفسك ✅
شكراً لوصولك هنا ويسعدني نشرك وتفاعلك♥️🔁
وهنا ملخص #الثريد ورسالة اخيرة 👇🏻
وهنا ملخص #الثريد ورسالة اخيرة 👇🏻
هذا الثريد الثالث من أصل 7 ثريدات من مبادرة تشافي المشاعر وهذا الاسبوع بشاركك تجاربي مع المشاعر آتمنى اني اساعدك تكون أفضل🎖✅
وهذا #ثريد سابق ممكن يلهمك
وهذا #ثريد سابق ممكن يلهمك
جاري تحميل الاقتراحات...