🔴Yarın okullar açılıyor...
●Geleceğimiz, yarınımız olan çocuklarımıza başarılı, sağlıklı bir okul sezonu dilerim. Vatana,insanımıza hayırlı insanlar olurlar inşallah..
●Elbette hiç bir anne baba bu dönemde çocuğunun hasta olmasını, viral/bakteriyel/fungal birseyle enfekte
●Geleceğimiz, yarınımız olan çocuklarımıza başarılı, sağlıklı bir okul sezonu dilerim. Vatana,insanımıza hayırlı insanlar olurlar inşallah..
●Elbette hiç bir anne baba bu dönemde çocuğunun hasta olmasını, viral/bakteriyel/fungal birseyle enfekte
Olmasını istemez.
●Bunun En önemli ayağı BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLÜ TUTMAK...
●Bunun için vitamin/mineral/yağ asitleri gibi eksikliklerin olmaması gerektigi kadar ,beslenme ve uyku düzenide çok onemli..
📌Vitamin/mineral/yağ asitleri
▪︎D3 (referans deger orta seviye uzeri olmali
●Bunun En önemli ayağı BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLÜ TUTMAK...
●Bunun için vitamin/mineral/yağ asitleri gibi eksikliklerin olmaması gerektigi kadar ,beslenme ve uyku düzenide çok onemli..
📌Vitamin/mineral/yağ asitleri
▪︎D3 (referans deger orta seviye uzeri olmali
▪︎Çinko
▪︎magnezyum (eksikse D3 hidroksillenmez,D3 eksik kalır)
▪︎B12, eksikse hafiza zayıflar, odaklanma sorunu olur,bağışıklık zayıflar, anemi oluşur
▪︎B9, bunun B12 ile birlikte eksik olması hücre bölünme surecini etkiler. Anemi oluşur, DNA yapımı için onemli
▪︎magnezyum (eksikse D3 hidroksillenmez,D3 eksik kalır)
▪︎B12, eksikse hafiza zayıflar, odaklanma sorunu olur,bağışıklık zayıflar, anemi oluşur
▪︎B9, bunun B12 ile birlikte eksik olması hücre bölünme surecini etkiler. Anemi oluşur, DNA yapımı için onemli
▪︎Omega-3, hücre elastikiyetini saglar. Dolayisi ile hucre reseptörleri eksikliginde düzgün çalışmaz. Beyinde glial hucreler icin onemli.
▪︎▪︎▪︎NOT: Omega-6 kullanmayin Omega-3 lehine olmali durum her zaman
●NOT: biz B vitamini içeren Bakliyat, hububat (bugday,yulaf
▪︎▪︎▪︎NOT: Omega-6 kullanmayin Omega-3 lehine olmali durum her zaman
●NOT: biz B vitamini içeren Bakliyat, hububat (bugday,yulaf
Vs tuketiyoruz, eksik olmaz....!! Bu çok yanlış olur. Hiç bir bitki B12 İCERMEZ... bu neden çocuklar mutlaka hayvansal gida almalı
●●NOT: İyot.....
▪︎Son günlerde maalesef yuksek tansiyonada, hipertiroidiyede, yujsek nabizada 3 damla 2 damla 5 damla iyot seklinde yazanlar
●●NOT: İyot.....
▪︎Son günlerde maalesef yuksek tansiyonada, hipertiroidiyede, yujsek nabizada 3 damla 2 damla 5 damla iyot seklinde yazanlar
Oluyor. İYOT DİGER ELEMENTLERE BENZEMEZ.....
▪︎Tiroit bezi T4 uretmek için iyot kullanır. Fazla iyot bunu tetikler.
▪︎T4 yukselir, TSH düşer....bu yuksek nabıza,yuksek tansiyona,terleme,ishal,huzursuzluk,saclarda incelme ve dokulme, ellerde titremeye neden olur...
▪︎Tiroit bezi T4 uretmek için iyot kullanır. Fazla iyot bunu tetikler.
▪︎T4 yukselir, TSH düşer....bu yuksek nabıza,yuksek tansiyona,terleme,ishal,huzursuzluk,saclarda incelme ve dokulme, ellerde titremeye neden olur...
▪︎▪︎▪︎LÜTFEN ÇOCUKLARA RASTGELE İYOT VERMEYIN❗️❗️
📌Beslenme/uyku
●Ne yersek onun yapıtaşını kullaniriz...
●Sosis, patates kızartması, ketçap mayonez kola ile beslenen bir çocuğun bir süre sonra okusacak hücre yapısındaki yapı taşlarının düzgün olması beklenmez...
📌Beslenme/uyku
●Ne yersek onun yapıtaşını kullaniriz...
●Sosis, patates kızartması, ketçap mayonez kola ile beslenen bir çocuğun bir süre sonra okusacak hücre yapısındaki yapı taşlarının düzgün olması beklenmez...
●Karbonhidrattan yoksun, protein ve sağlıklı yağ ağırlıklı beslenmek insana,insan cocuguna en uygun beslenmedir...
●Gece 23.00 ile sabah 06.00 arası uyku hem bağışıklık, hem hormonel denge, hem BÜYÜME için çok oneml....
📌 Önümüzdeki bir kaç ayda hem Coronavirus için yeni bir
●Gece 23.00 ile sabah 06.00 arası uyku hem bağışıklık, hem hormonel denge, hem BÜYÜME için çok oneml....
📌 Önümüzdeki bir kaç ayda hem Coronavirus için yeni bir
Dalga, hem influenza vs için bir donem başlayacak..
● Çocugun hasta olması yetmiyor maalesef evdeki ebeveynler bu patojenlerden nasibini alıyor.
●Bu nedenle evdeki buyuklerde bağışıklığı güçlü tutmalı.
●Büyükler için çok yazdım kullanılacak ,yapılacak olanları bu sebeple
● Çocugun hasta olması yetmiyor maalesef evdeki ebeveynler bu patojenlerden nasibini alıyor.
●Bu nedenle evdeki buyuklerde bağışıklığı güçlü tutmalı.
●Büyükler için çok yazdım kullanılacak ,yapılacak olanları bu sebeple
Buna girmeyecegim
🔴SONUÇ: fibromiyaljiden huzursuz bacak sendromuna,beyin sisinden vitiligoya, virallerden bakteri ve mantarlara kadar bize zarar veren patojenlere sebep BAĞIŞIKLIK SISTEMI ZAYIFLIGIDIR....
Bunu güçlü tutan SİVRİSİNEGIN verecegi ENZIMDENDE, virustende korunur..
🔴SONUÇ: fibromiyaljiden huzursuz bacak sendromuna,beyin sisinden vitiligoya, virallerden bakteri ve mantarlara kadar bize zarar veren patojenlere sebep BAĞIŞIKLIK SISTEMI ZAYIFLIGIDIR....
Bunu güçlü tutan SİVRİSİNEGIN verecegi ENZIMDENDE, virustende korunur..
جاري تحميل الاقتراحات...