ملخص كتاب "علم نفس النجاح"
#kitab_caffe
#kitab_caffe
القسم الاول: تكوين صورة إيجابية للنفس
1- قانون السبب والنتيجة
قانون السبب والنتيجة هو القانون الذي يحرك العالم فكل ما يحدث فى الكون له سبب فإذا اكتشفنا السبب أمكن أن نغير النتيجة، كما أن أفكارنا الحالية هي نتيجة لكل ما مر فى عقولنا فى السابق، وإن شروط حياتنا تصنعها أفكارنا.
1- قانون السبب والنتيجة
قانون السبب والنتيجة هو القانون الذي يحرك العالم فكل ما يحدث فى الكون له سبب فإذا اكتشفنا السبب أمكن أن نغير النتيجة، كما أن أفكارنا الحالية هي نتيجة لكل ما مر فى عقولنا فى السابق، وإن شروط حياتنا تصنعها أفكارنا.
فإذا غيرنا أفكارنا سوف تتغير شروط حياتنا.
2- قانون التوقع:
إن ما نتوقع أن يحدث يصبح سببا للاتجاه نحو ما توقعناه أي إذا توقعت مثلاً أن أكون ناجحا توقعا قويا فإن هذا يصنع النجاح فأنا أكلم نفسي بما أتوقعه وأحيانا أكلم الآخرين وهذا ما يجعل فكرة النجاح تتمكن أكثر وسلوكي نحو تحقيقها
2- قانون التوقع:
إن ما نتوقع أن يحدث يصبح سببا للاتجاه نحو ما توقعناه أي إذا توقعت مثلاً أن أكون ناجحا توقعا قويا فإن هذا يصنع النجاح فأنا أكلم نفسي بما أتوقعه وأحيانا أكلم الآخرين وهذا ما يجعل فكرة النجاح تتمكن أكثر وسلوكي نحو تحقيقها
3- قانون الجاذبية:
الإنسان مثل المغناطيس يجذب إليه الظروف والأشخاص والأحداث التي تتناسب مع طريقة تفكيره، فإذا أراد أن يغير الحوادث والظروف فعليه أولاً أن يغير طريقة تفكيره، مثلا إذا كانت فكرتي مشرقة عن المستقبل فإني أجذب الظروف والحوادث والأشخاص الذين يحققون لي نتائج طيبة.
الإنسان مثل المغناطيس يجذب إليه الظروف والأشخاص والأحداث التي تتناسب مع طريقة تفكيره، فإذا أراد أن يغير الحوادث والظروف فعليه أولاً أن يغير طريقة تفكيره، مثلا إذا كانت فكرتي مشرقة عن المستقبل فإني أجذب الظروف والحوادث والأشخاص الذين يحققون لي نتائج طيبة.
وعندما تنتهي من قراءة الملخص أدعوك لقراءة هذا الثريد إذا كنت مهتم ببناء وتطوير حسابك على تويتر 👇🏻
القسم الثاني: تحمل المسؤولية وتسلم القيادة
السنين الأولى في حياة الفرد أساسية ويبقى أثرها طول العمر ويحتاج الطفل في تلك الفترة إلى تدفق من الحب، وإذا لم يحصل ذلك ينشأ عنده نقص نفسي ويمضي حياته بعد ذلك وهو يحاول أن يعوض النقص بدل من أن يطور إمكاناته.
السنين الأولى في حياة الفرد أساسية ويبقى أثرها طول العمر ويحتاج الطفل في تلك الفترة إلى تدفق من الحب، وإذا لم يحصل ذلك ينشأ عنده نقص نفسي ويمضي حياته بعد ذلك وهو يحاول أن يعوض النقص بدل من أن يطور إمكاناته.
هناك حقيقتان هامتان عن الطفل:
- كل طفل يولد بلا خوف، ليس لديه خوف إلا من الوقوع أو الخوف من الأصوات العالية.
- يريد الطفل أن يتصرف بلا إجبار، أي يحب أن يتصرَّف على طبيعته ومن ثم يبدأ بتقليد أبويه لأن الأبوين بالنسبة له شيء مقدس فوق البشر.
- كل طفل يولد بلا خوف، ليس لديه خوف إلا من الوقوع أو الخوف من الأصوات العالية.
- يريد الطفل أن يتصرف بلا إجبار، أي يحب أن يتصرَّف على طبيعته ومن ثم يبدأ بتقليد أبويه لأن الأبوين بالنسبة له شيء مقدس فوق البشر.
القسم الثالث: برمجة نفسك من أجل النجاح
إن الفكرة بلا شعور لا تعمل والشعور بلا فكرة لا وجهة له، والآن نضيف قانونين:
1- التدريب:
إذا أردنا أن تحل عادة عقلية إيجابية محل السلبية فعلينا أن نفكر بها مرات كثيرة حتى تصبح جزءاً عادياً من عقلنا.
إن الفكرة بلا شعور لا تعمل والشعور بلا فكرة لا وجهة له، والآن نضيف قانونين:
1- التدريب:
إذا أردنا أن تحل عادة عقلية إيجابية محل السلبية فعلينا أن نفكر بها مرات كثيرة حتى تصبح جزءاً عادياً من عقلنا.
2- قانون الاسترخاء:
إن بذل الجهد في الأعمال العقلية يهزم نفسه، أي كلما ضاعفنا جهدنا تحسَّنت النتيجة، أما في الأعمال العقلية فالعكس تماما كلما ارتحنا واسترخينا ازدادت النتيجة.
إن بذل الجهد في الأعمال العقلية يهزم نفسه، أي كلما ضاعفنا جهدنا تحسَّنت النتيجة، أما في الأعمال العقلية فالعكس تماما كلما ارتحنا واسترخينا ازدادت النتيجة.
القسم الرابع: الأهداف والوصول إليها
طرق الوصول إلى الهدف:
- الرغبة.
- الاعتقاد والثقة الكاملة.
- اكتب أهدافك.
- حدد منفعتك إذا حققت هدفك.
- حدد أين تقف الآن وأين ستصل.
- حدد زمنا نهائيا لتحقيق الأهداف.
- حدد العقبات التي يجب أن تتخطاها.
- حدد المعرفة اللازمة للوصول إلى الهدف.
طرق الوصول إلى الهدف:
- الرغبة.
- الاعتقاد والثقة الكاملة.
- اكتب أهدافك.
- حدد منفعتك إذا حققت هدفك.
- حدد أين تقف الآن وأين ستصل.
- حدد زمنا نهائيا لتحقيق الأهداف.
- حدد العقبات التي يجب أن تتخطاها.
- حدد المعرفة اللازمة للوصول إلى الهدف.
- حدد الناس الذين تحتاج تعاونهم للوصول إلى الهدف.
- اعمل الخطة.
- تخيل أن هدفك قد تحقق.
- ادعم هدفك بالتصميم.
- اعمل الخطة.
- تخيل أن هدفك قد تحقق.
- ادعم هدفك بالتصميم.
القسم الخامس: مضاعفة القدرة العقلية
إن قدرتنا على الإبداع ترتبط ارتباطا وثيقا بنظرتنا إلى أنفسنا أي ترتبط بمفهوم الذات عند الفرد، والحقيقة أن الإبداع ليس مرتبطا بالذكاء والعبقرية بل بالتجديد وبإيجاد طريقة لم تكن معروفة من قبل.
إن قدرتنا على الإبداع ترتبط ارتباطا وثيقا بنظرتنا إلى أنفسنا أي ترتبط بمفهوم الذات عند الفرد، والحقيقة أن الإبداع ليس مرتبطا بالذكاء والعبقرية بل بالتجديد وبإيجاد طريقة لم تكن معروفة من قبل.
القسم السادس: النجاح في العلاقات الإنسانية
من القوانين الهامة في العلاقات الإنسانية قانون الجهد غير المباشر يقول هذا القانون أن كل متعة نحصل عليها في علاقاتنا مع الآخرين نحصل عليها بطريقة غير مباشرة،
من القوانين الهامة في العلاقات الإنسانية قانون الجهد غير المباشر يقول هذا القانون أن كل متعة نحصل عليها في علاقاتنا مع الآخرين نحصل عليها بطريقة غير مباشرة،
كان أرسطو يقول أن السعادة لا يحصل عليها الإنسان حينما يذهب إليها مباشرة وإنما حينما ينغمس في نشاطات أخرى تجلب السعادة.
وبالأخير لا تنسى تتابعني وتشارك الملخص مع أصدقائك عشان يستفيد الجميع.
🧡🧡
وبالأخير لا تنسى تتابعني وتشارك الملخص مع أصدقائك عشان يستفيد الجميع.
🧡🧡
جاري تحميل الاقتراحات...