مع احترامي لك و لمجهودك
ولكن اختلف مع طرحك
و هذا الفخ يقع فيه الكثير من العامة
و للاسف كثير من المتخصصين- المتحدثين في غير مجالهم-
السعرات الحرارية هي اساس التحكم في الوزن كيميائيا و فيزيائيا و باعتراف اغلب المنظمات و المراجع
اما التحكم بالوزن فهو موضوع اخر
يتبع..
ولكن اختلف مع طرحك
و هذا الفخ يقع فيه الكثير من العامة
و للاسف كثير من المتخصصين- المتحدثين في غير مجالهم-
السعرات الحرارية هي اساس التحكم في الوزن كيميائيا و فيزيائيا و باعتراف اغلب المنظمات و المراجع
اما التحكم بالوزن فهو موضوع اخر
يتبع..
التحكم بالوزن سواء كان الشخص يريد ان يزيد وزنه او يخسر وزنه يعتمد على امور كثيرة كما هو موضح في الصورة المرفقة
ولكن باختصار..تعقيبا على كلامك
في الوزن
هناك عوامل داخلية و عوامل خارجية
^ وهنا يبدا مفهوم نمط الحياة
سبب فشل الشخص في الوصول الى هدفه هو لعدم فهمه تلك العوامل
يتبع
ولكن باختصار..تعقيبا على كلامك
في الوزن
هناك عوامل داخلية و عوامل خارجية
^ وهنا يبدا مفهوم نمط الحياة
سبب فشل الشخص في الوصول الى هدفه هو لعدم فهمه تلك العوامل
يتبع
العوامل الداخلية: هي اسباب سببها الشخص نفسه اما بوجود مرض عضوي يؤثر على الايض او اضطراب تناول الطعام
العوامل الخارجية: والتي تعني بكل ما يحيط ذلك الانسان ويتسبب في زيادة تناوله للطعام مثل بيئة تكثر فيها العزائم او مدينة يصعب فيها الرياضة لطقسها و بنيتها التحتية او ثقافتها
يتبع.
العوامل الخارجية: والتي تعني بكل ما يحيط ذلك الانسان ويتسبب في زيادة تناوله للطعام مثل بيئة تكثر فيها العزائم او مدينة يصعب فيها الرياضة لطقسها و بنيتها التحتية او ثقافتها
يتبع.
لذلك.. كون الشخص جرب ينحف بطريقته الخاصة .. او تابع مع شخص غير مختص .. جميعها اجتهادات يشكر عليها ولكن حسب الدراسات ان نسبة فشل الانظمة الغذائية تصل الى 80٪ خلال 5 سنوات
لذلك نعم،كل من يفشل يحتاج الى فريق متكامل من طبيب اسرة،نفسي،تغذية،مدرب
والموضوع اكبر من لا تاكل هذاك وكل هذا
لذلك نعم،كل من يفشل يحتاج الى فريق متكامل من طبيب اسرة،نفسي،تغذية،مدرب
والموضوع اكبر من لا تاكل هذاك وكل هذا
لمن لديه اهتمام بموضوع التحكم في الوزن
بدون تعقيد..بدون وجود نظرية المؤامرة
وفرت عليك عناء البحث و لخصت فيه مجهود سنين خبرة و ممارسة
جميع التفاصيل موجودة في كتابي #فكر_خارج_الثلاجة
بامكانكم الاطلاع على تعليقات الاخرين قبل الشراء ، متوفر في مكتبة جرير و فيرجن
بدون تعقيد..بدون وجود نظرية المؤامرة
وفرت عليك عناء البحث و لخصت فيه مجهود سنين خبرة و ممارسة
جميع التفاصيل موجودة في كتابي #فكر_خارج_الثلاجة
بامكانكم الاطلاع على تعليقات الاخرين قبل الشراء ، متوفر في مكتبة جرير و فيرجن
جاري تحميل الاقتراحات...