تقوية جهاز المناعة أمر يهمنا جميعاً الآن
خاصة بعد سنوات عصيبة سببها وباء كوفيد 19 ومتحوراته
تعرف معنا على الأغذية والمأكولات التي تساهم في تقوية جهازك المناعي وتزيد من مناعتك الجسدية
خاصة بعد سنوات عصيبة سببها وباء كوفيد 19 ومتحوراته
تعرف معنا على الأغذية والمأكولات التي تساهم في تقوية جهازك المناعي وتزيد من مناعتك الجسدية
الخضار الورقية
الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والكرنب غنية بفيتامين A المهم لوظيفة المناعة في الجسم
الفلفل الأحمر
يحتوي على فيتامينات A وC، والبيتا كاروتين ولفيتامين C فوائد علاجية ومضادات أكسدة مهمة. فيما يساعد البيتا كاروتين الجسم على إنتاج فيتامين A الذي يحمي من العدوى
الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والكرنب غنية بفيتامين A المهم لوظيفة المناعة في الجسم
الفلفل الأحمر
يحتوي على فيتامينات A وC، والبيتا كاروتين ولفيتامين C فوائد علاجية ومضادات أكسدة مهمة. فيما يساعد البيتا كاروتين الجسم على إنتاج فيتامين A الذي يحمي من العدوى
الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. كما أن الزنجبيل يدعم جهاز المناعة وقد يكون فعالا في الوقاية من السرطان
الثوم
يساعد الأليسين ومضادات الأكسدة الموجودة داخل الثوم على محاربة العدوى ودعم جهاز المناعة
الزنجبيل له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. كما أن الزنجبيل يدعم جهاز المناعة وقد يكون فعالا في الوقاية من السرطان
الثوم
يساعد الأليسين ومضادات الأكسدة الموجودة داخل الثوم على محاربة العدوى ودعم جهاز المناعة
الزبادي
الزبادي مصدر كبير للبروتين، والذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والجلد وتقوية الجدار المناعي في الجسم
للمزيد من المعلومات الطبية يمكنم زيارة موقعنا الالكتروني عبر الرابط :
asdaalseha.com
الزبادي مصدر كبير للبروتين، والذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والجلد وتقوية الجدار المناعي في الجسم
للمزيد من المعلومات الطبية يمكنم زيارة موقعنا الالكتروني عبر الرابط :
asdaalseha.com
جاري تحميل الاقتراحات...