لست بحاجه لشراء العديد من الفيتامينات
باسعار خياليه
تناول كوب من الملفوف المطبوخ او باضافته للسلطه او الشوربه
👇
باسعار خياليه
تناول كوب من الملفوف المطبوخ او باضافته للسلطه او الشوربه
👇
كوب واحد يحتوي
على ٤٥بالمئه من احتياجك اليومي لفيتامين c
٨١ بالمئه من فيتامين K
١١ ملغم مغنيسوم
فيتامين B9
فيتامين B1 الثيامين
فيتامين B6.B5
فيتامين A
مغنيسوم . كالسيوم .بوتاسيوم. منغنيز .حديد كبريت. يود
مضادات الاكسده
الكولين .ابيغينين .بيتا .كاروتين .لوتين
على ٤٥بالمئه من احتياجك اليومي لفيتامين c
٨١ بالمئه من فيتامين K
١١ ملغم مغنيسوم
فيتامين B9
فيتامين B1 الثيامين
فيتامين B6.B5
فيتامين A
مغنيسوم . كالسيوم .بوتاسيوم. منغنيز .حديد كبريت. يود
مضادات الاكسده
الكولين .ابيغينين .بيتا .كاروتين .لوتين
ملاحظه مهمه لمرضى السكري
يُخفّف تناول الملفوف من نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب أحتوائه على مادّةٍ شبيهةٍ بمادة ألإنسولين
يُفضّل تناول الملفوف طازجاً للحصول على هذه الفائدة
، كما يساعد في تخفيف الوزن
يُخفّف تناول الملفوف من نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب أحتوائه على مادّةٍ شبيهةٍ بمادة ألإنسولين
يُفضّل تناول الملفوف طازجاً للحصول على هذه الفائدة
، كما يساعد في تخفيف الوزن
جاري تحميل الاقتراحات...